DIETA

W medycynie i kuchni słowo dieta określa sposób odżywiania się człowieka, uwzględniający dobór ilościowy i jakościowy produktów spożywczych i sposób ich przyrządzania. W czasach całego mnóstwa tak zwanego „jedzenia śmieciowego” diety odgrywają coraz większą rolę. Zwiększa się nasza świadomość i nie chcemy jeść byle czego. Odpowiedni dobór składników, umiejętne łączenie produktów, racjonalne, zdrowe odżywianie – to jest teraz w modzie.

Co jeść, żeby nie zachorować na raka?

0
Co jeść, żeby nie zachorować na raka? Picie zielonej herbaty wpływa na zahamowanie rozwoju komórek nowotworowych, a jedzenie kapusty zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi. Dowiedz się, co włączyć do swojego menu, a...
Noworoczna dieta

Noworoczna dieta? Poznaj kilka prostych trików!

0
Na przełomie starego i nowego roku niemal 40% społeczeństwa obiecuje sobie zmianę przyzwyczajeń żywieniowych i utratę zbędnych kilogramów. Jak się jednak okazuje, według danych University of Scranton, tylko 8% ankietowanych faktycznie realizuje swoje zamiary...

Pogromcy świątecznych kalorii – piękna sylwetka do Sylwestra bez większych wyrzeczeń

0
Dlaczego waga pod koniec roku nie pokazuje nam zwykle tego, co chcielibyśmy zobaczyć? Głównie dlatego, że… z góry stwierdzamy, że się nie uda i odpuszczamy. A jak odpuszczamy, to całkowicie. Efekty? Początek roku z...

Jak przygotować zdrowe i smaczne dania na Święta?

0
Okres świąteczny to czas, w którym często pozwalamy sobie na więcej niż zazwyczaj. Słodycze, tłuste potrawy, większe porcje - to wszystko ma wpływ na nasze zdrowie. Potrawy obciążające żołądek mają negatywny wpływ na układ...

Oczyszczanie organizmu – moda czy istotna część każdej diety?

0
Do tego dochodzi ciągła chęć na drzemkę, częste infekcje, a nawet napięcie prowadzące do stanów lękowych – skądś to znasz? To znaczy, że czas na detoks!Współczesny świat wymaga od nas szybkości, niezawodności, ciągłej energii...

Dieta a nadwrażliwość pokarmowa – Te konsultacje zmienią Twoje życie!

0
Nie od dziś wiadomo, że sposób odżywiania powinien być dostosowany do naszych potrzeb (m.in.wieku, płci, stanu fizjologicznego, stanu zdrowia, poziomu aktywności fizycznej). Warto wiedzieć, że postęp cywilizacji spowodował, że nasz organizm wytwarza różnego rodzaju...

Skąd pochodzi herbata?

0
Historia herbaty – co warto wiedzieć? Herbata ma naprawdę długą i bogatą historię. Jej początki datuje się na czasy starożytnych Chin, gdzie odkryto ją przez przypadek ok. 5 tys. lat temu. Warto w tym miejscu...

Polacy pracują prawie najwięcej w UE i piją mniej wody niż Europejczycy. Nowy smak...

0
W związku z tym firma Waterdrop postanowiła sprawdzić: ile wody piją Polacy. Z przeprowadzonej ankiety wynika, że większość z nas nie przyjmuje jej zalecanej dawki do spożycia na dobę, wynoszącej około 2-2,5 litrów. Marka...

4 nasiona, które należy wprowadzić do diety

0
1. Siemię lniane – nie tylko na problemy żołądkowe Siemię lniane to nic innego jak nasiona lnu zwyczajnego, posiadające nie tylko wartości odżywcze, ale i właściwości lecznicze. Nasiona te są przede wszystkim źródłem kwasów tłuszczowych...

Cenne właściwości prozdrowotnej papryczki chili

1
Okazuje się, że ta niepozorna siostra słodkiej papryki stanowi nie tylko cenny dodatek do wielu potraw, ale też wykazuje wiele prozdrowotnych właściwości. Dzięki niej możemy zwiększyć odporność, poprawić krążenie oraz stracić kilka centymetrów w...
dieta przy hashimoto

Dieta w chorobie hashimoto – co wybierać?

0
Nie istnieje jedna, odpowiednia dla wszystkich dieta przy Hashimoto. Tworząc jadłospis trzeba uwzględnić szereg detali takich jak: aktualna masa ciała, towarzyszące schorzenia czy samopoczucie i potrzeby. Jaka powinna być prawidłowa dieta w tej chorobie? Dieta...
kawa uzależnienie

Uzależnienie od kofeiny – czy kawa może być nałogiem?

0
Wiele z nas nie może wyobrazić sobie życia bez kawy. Dla niektórych stwierdzenie to jest jednak prawdziwsze, niż dla innych. Rano nie funkcjonują przed pierwszą filiżanką, a w ciągu dnia trudno im się skupić,...

Jak naturalnie wzmocnić odporność organizmu?

0
1. Zrównoważona dieta:Witaminy i minerały: Odpowiednie spożycie witamin i minerałów jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego. Warzywa liściaste, owoce, orzechy, pestki i produkty pełnoziarniste są doskonałymi źródłami niezbędnych składników odżywczych. Białko: Zdrowe...

Tłuszcze w diecie dziecka: Dlaczego są ważne?

0
Rola tłuszczów w diecie dziecka Tłuszcze dostarczają energii, niezbędnych kwasów tłuszczowych oraz rozpuszczalnych witamin (A, D, E, i K). Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, w szczególności dla rozwoju mózgu i układu nerwowego. Dzieci potrzebują...

Woda kranowa vs. woda butelkowana: Która jest bezpieczniejsza?

0
Zastanawiasz się, która woda jest bezpieczniejsza i bardziej ekologiczna? Przeczytaj nasz artykuł, aby poznać odpowiedzi i podjąć świadomą decyzję o wyborze źródła swojej wody. Kliknij teraz i odkryj świat wody w zupełnie nowy sposób! Woda...

Ciekawe tematy

Uroda

Jak wybrać fryzurę do kształtu twarzy: Kompletny przewodnik dla mężczyzn

Jak wybrać fryzurę do kształtu twarzy: Kompletny przewodnik dla mężczyzn

0
Wybór odpowiedniej męskiej fryzury https://p-de-p.pl/uslugi-fryzjerskie/strzyzenie-w-warszawie/fryzury-meskie/ która idealnie pasuje do kształtu twarzy, może radykalnie zmienić Twój wygląd. Ten przewodnik pomoże Ci określić, która fryzura jest...

Polecane