Latem skóra jest szczególnie narażona na działanie czynników, które mogą osłabiać jej naturalną barierę ochronną. Promieniowanie UV, wysoka temperatura, wiatr, klimatyzacja, słona woda i chlor sprawiają, że szybciej traci nawilżenie, staje się szorstka oraz bardziej podatna na podrażnienia.
Nawet jeśli na ciele nie pojawiło się widoczne oparzenie, po całym dniu spędzonym na świeżym powietrzu skóra może być napięta, rozgrzana i wrażliwa na dotyk. Cera często wygląda na zmęczoną, matową i mniej elastyczną, a stosowane na co dzień kosmetyki zaczynają wywoływać dyskomfort.
To sygnał, że pielęgnację należy na kilka dni uprościć. Najważniejsze stają się wówczas delikatne oczyszczanie, intensywne nawilżenie, ukojenie i odbudowa bariery hydrolipidowej.
Przesuszenie czy oparzenie słoneczne?
Przed rozpoczęciem domowego planu regeneracyjnego trzeba ocenić stan skóry. Poniższe wskazówki dotyczą skóry przesuszonej, napiętej i zmęczonej po standardowej ekspozycji na słońce. Nie zastępują pomocy medycznej w przypadku poważniejszego oparzenia.
Jeżeli pojawiły się pęcherze, silny ból, rozległy obrzęk, gorączka, dreszcze, nudności, zawroty głowy lub wyraźne osłabienie, należy skonsultować się z lekarzem. Pęcherzy nie wolno przekłuwać ani zrywać. Wskazówki dotyczące objawów wymagających pilnej konsultacji publikuje między innymi NHS.
Łagodne oparzenie można chłodzić letnią lub chłodną wodą i delikatnym kompresem. Nie należy przykładać lodu bezpośrednio do skóry. Pomocne mogą być również łagodne, bezzapachowe preparaty nawilżające, o ile nie powodują pieczenia. Takie postępowanie zaleca Amerykańska Akademia Dermatologii.
Krok pierwszy: dokładne, ale łagodne oczyszczanie
Po powrocie do domu skórę należy oczyścić z potu, sebum, pozostałości kosmetyków z filtrem, piasku, soli morskiej i chlorowanej wody. Nie oznacza to jednak, że trzeba intensywnie ją szorować.
Rozgrzana i odwodniona skóra może reagować podrażnieniem nawet na zabiegi, które na co dzień dobrze toleruje. Szczoteczki soniczne, peelingi, szorstkie ręczniki oraz silnie pieniące się preparaty lepiej na pewien czas odstawić.
Do mycia twarzy warto wybrać łagodny kosmetyk, który skutecznie usunie zanieczyszczenia, ale nie pozostawi uczucia ściągnięcia. Takim produktem jest Delikatnie oczyszczająca pianka Pure Care, przeznaczona do codziennego oczyszczania skóry.
Po umyciu twarzy nie należy pocierać ręcznikiem. Najlepiej delikatnie przykładać go do skóry, aż wchłonie nadmiar wody. Można wykorzystać jednorazowy ręcznik przeznaczony do twarzy albo czysty, miękki ręcznik, którego nie używają pozostali domownicy.
Krok drugi: uzupełnienie nawilżenia
Słońce, wysoka temperatura i wiatr sprzyjają zwiększonej utracie wody z naskórka. W efekcie skóra może stać się matowa, napięta, mniej elastyczna i wyraźnie bardziej szorstka.
Po oczyszczaniu warto sięgnąć po kosmetyk, który przywróci jej komfort i przygotuje do kolejnych etapów pielęgnacji. Hydroaktywny tonik mleczny z bankiem kolagenu łączy właściwości toniku i lekkiej esencji. Wspiera nawilżenie oraz pomaga zredukować nieprzyjemne uczucie napięcia.
Produkt najlepiej nakładać bezpośrednio dłońmi, bez pocierania skóry płatkiem kosmetycznym. Jeżeli cera jest mocno odwodniona, ale niepodrażniona, można zastosować kolejną cienką warstwę.
Następnym etapem powinien być lekki krem lub emulsja pomagająca zatrzymać nawilżenie w naskórku.
Krok trzeci: lekki krem bez obciążania skóry
W upalne dni wiele osób rezygnuje z kremu, obawiając się tłustej warstwy i nadmiernego świecenia. Skóra odwodniona nadal jednak potrzebuje kosmetyku, który pomoże ograniczyć utratę wody.
W przypadku cery, która nie toleruje ciężkich konsystencji, odpowiednim rozwiązaniem może być Krem Intensywnie Nawilżający Hydro Care. Zapewnia uczucie świeżości, miękkości i wygładzenia, nie pozostawiając przy tym wyraźnie tłustej warstwy.
Warto nakładać niewielką ilość produktu. Zbyt wiele kosmetyków zastosowanych jednocześnie nie przyspieszy regeneracji, a może zwiększyć ryzyko dyskomfortu. Po ekspozycji na słońce lepiej sprawdza się kilka dobrze dobranych preparatów niż rozbudowana, wieloetapowa rutyna.
Krok czwarty: ukojenie podrażnionej cery
Po intensywnym dniu na słońcu skóra może reagować inaczej niż zazwyczaj. Kosmetyki, które wcześniej nie powodowały żadnych problemów, mogą nagle wywołać szczypanie, pieczenie lub uczucie gorąca. Również makijaż może gorzej rozprowadzać się na przesuszonych obszarach i podkreślać nierówności.
W takiej sytuacji należy postawić na pielęgnację kojącą. Lekki krem z linii Anti Irritate jest przeznaczony dla cery wrażliwej, napiętej, zaczerwienionej i wymagającej wyciszenia. Pomaga ograniczyć uczucie dyskomfortu oraz szorstkości, nie obciążając skóry.
To rozwiązanie może sprawdzić się również po powrocie z urlopu, podczas którego skóra przez kilka dni była narażona na działanie słońca, wiatru, klimatyzacji, słonej lub chlorowanej wody.
W tym czasie warto zrezygnować z testowania nowości. Bezpieczniejszy będzie prosty schemat obejmujący oczyszczanie, nawilżanie, ukojenie i poranną ochronę przeciwsłoneczną.
Krok piąty: odbudowa bariery hydrolipidowej
Bariera hydrolipidowa ogranicza utratę wody i pomaga chronić skórę przed czynnikami zewnętrznymi. Jej osłabienie może objawiać się napięciem, suchością, szorstkością, nadwrażliwością oraz zwiększoną reakcją na kosmetyki.
Wieczorem można zastosować bardziej otulającą pielęgnację, dopasowaną do aktualnych potrzeb skóry. Przy cerze suchej, reaktywnej i potrzebującej regeneracji pomocny może być Krem barierowy intensywnie regenerujący Microbiome Care.
Kosmetyk sprawdzi się szczególnie wtedy, gdy skóra jest mniej gładka, napięta i wyraźnie pozbawiona komfortu. Jego zadaniem jest wsparcie bariery ochronnej oraz wyciszenie skóry osłabionej przez czynniki zewnętrzne.
Nie trzeba nakładać grubej warstwy. W pielęgnacji skóry zmęczonej słońcem ważniejsza od ilości jest regularność oraz unikanie składników, które mogłyby ją dodatkowo podrażnić.
Krok szósty: regenerująca maska
Raz lub kilka razy w tygodniu podstawową pielęgnację można uzupełnić produktem o bardziej otulającej formule. Hydroaktywna maska-krem z bankiem kolagenu jest propozycją dla skóry odwodnionej, zmęczonej i pozbawionej świeżości.
Maska może pomóc przywrócić uczucie miękkości i wygładzenia po intensywnym letnim dniu. Częstotliwość jej stosowania należy dopasować do kondycji skóry oraz zaleceń producenta.
Jeżeli po aplikacji pojawia się nasilone pieczenie, swędzenie lub zaczerwienienie, kosmetyk należy zmyć. Podrażniona skóra może czasowo gorzej tolerować nawet produkty, które wcześniej dobrze się sprawdzały.
Nie zapominaj o skórze ciała
Słońce wpływa nie tylko na cerę. Ramiona, dekolt, plecy, łydki i uda także mogą tracić gładkość oraz elastyczność. Czasami pojawia się również swędzenie, łuszczenie albo uczucie nieprzyjemnego napięcia.
Po kąpieli najlepiej delikatnie osuszyć ciało i nałożyć kosmetyk, zanim skóra całkowicie wyschnie. Aplikacja balsamu na lekko wilgotną skórę pomaga zatrzymać więcej wody w naskórku.
Przy skórze suchej i szorstkiej można zastosować Balsam do ciała silnie nawilżający Body Care Professional. Jeżeli potrzebna jest bogatsza i bardziej otulająca pielęgnacja, zwłaszcza podczas wieczornej rutyny, lepszym wyborem może być Masło do ciała silnie regenerujące.
Kosmetyk warto nakładać spokojnymi ruchami, unikając mocnego masażu i tarcia w miejscach zaczerwienionych lub szczególnie wrażliwych.
Z czego zrezygnować po intensywnym słońcu?
Przez kilka dni po zwiększonej ekspozycji na promieniowanie UV skóra nie potrzebuje kolejnych intensywnych bodźców. Warto czasowo odstawić:
- peelingi mechaniczne i enzymatyczne,
- wysokie stężenia kwasów,
- retinoidy,
- intensywne kuracje złuszczające,
- szczotkowanie ciała,
- mocno perfumowane kosmetyki,
- gorące kąpiele i długie prysznice,
- intensywne pocieranie ręcznikiem.
Do bardziej aktywnej pielęgnacji można wrócić wtedy, gdy znikną zaczerwienienie, napięcie, pieczenie i nadwrażliwość. Jeżeli skóra nadal reaguje dyskomfortem, warto jeszcze przez kilka dni pozostać przy łagodnym schemacie regeneracyjnym.
Ochrona SPF również po powrocie z plaży
Nawilżanie i odbudowa bariery ochronnej nie przyniosą oczekiwanego efektu, jeżeli skóra zostanie ponownie wystawiona na intensywne promieniowanie. Dlatego każdego ranka należy stosować krem z wysokim filtrem SPF, niezależnie od tego, czy planujemy spędzić dzień na plaży, czy jedynie wyjść do pracy.
Filtr powinien być aplikowany w odpowiedniej ilości i ponawiany w ciągu dnia, szczególnie po kąpieli, intensywnym poceniu się oraz wycieraniu skóry ręcznikiem. Dodatkową ochronę zapewniają przewiewne ubrania, kapelusz, okulary przeciwsłoneczne oraz odpoczywanie w cieniu.
W przypadku skóry podrażnionej najlepiej ograniczyć kolejną bezpośrednią ekspozycję, dopóki nie odzyska komfortu.
Prosty plan regeneracji skóry po słońcu
Letnia pielęgnacja ratunkowa nie musi składać się z wielu kosmetyków. Najważniejsze są cztery podstawowe etapy:
- Delikatne usunięcie filtrów, potu i zanieczyszczeń.
- Uzupełnienie nawilżenia.
- Ukojenie oraz odbudowa bariery hydrolipidowej.
- Ochrona przed kolejną ekspozycją na promieniowanie UV.
Po słonecznym dniu prostsza pielęgnacja bardzo często okazuje się najlepszym rozwiązaniem. Pozwala ograniczyć ryzyko dodatkowego podrażnienia i zapewnia skórze warunki potrzebne do odzyskania miękkości, gładkości oraz zdrowego wyglądu.
Ekspertka
Agata Rybak – kosmetolog i szkoleniowiec BANDI Cosmetics
Pasjonatka świata beauty z wieloletnim doświadczeniem zdobywanym w różnych obszarach branży kosmetycznej. Systematycznie poszerza wiedzę i z dużym zainteresowaniem śledzi rozwój rynku oraz najnowsze rozwiązania stosowane w pielęgnacji skóry. Prywatnie miłośniczka treningu siłowego i makijażu artystycznego.
