Co najczęściej może nam dać się we znaki podczas wakacyjnego wyjazdu? Przede wszystkim wszelkiego rodzaju infekcje dróg oddechowych, takie jak przeziębienie czy grypa, ale i zakażenie przewodu pokarmowego, którego źródłem są zazwyczaj norowirusy. Najczęściej możemy złapać je poprzez kontakt z zarażoną osobą – drogą kropelkową, ale także poprzez różnego rodzaju powierzchnie, których dotykamy dłońmi.
Higiena na wakacjach
Aż 80% infekcji przenosi się na dłoniach(1). Z tego względu, to właśnie na higienę rąk całej rodziny powinniśmy zwracać szczególną uwagę. Jak dowodzą badania, dokładne mycie dłoni przez przynajmniej 30 sekund zmniejsza ryzyko wystąpienia zakażenia przewodu pokarmowego o 57% i o 51% w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych(2)! W przypadku mycia rąk, nie bez znaczenia jest także wybór odpowiedniego produktu, np. mydła antybakteryjnego marki Dettol, które usuwa z dłoni 99,9% bakterii gromadzących się na naszych dłoniach – w tym E.coli i salmonelli oraz wirusa Podczas letniego wyjazdu warto przestrzegać również kilku niezwykle ważnych, choć podstawowych zasad. To właśnie one zwiększą prawdopodobieństwo spędzenia bezstresowych i rodzinnych wakacji:
– Staraj się nie dotykać dłońmi okolic ust i oczu – zwróć także uwagę, żeby Twoje dziecko odruchowo nie trzymało rąk przy buzi. To najkrótsza droga dla zarazków.
– Myj dokładnie surowe owoce i warzywa – to właśnie na nich może znajdować się wiele niebezpiecznych bakterii!
– Unikaj niepotrzebnego dotykania różnego rodzaju powierzchni. To właśnie na klamkach czy poręczach i kasownikach w komunikacji zbiorowej, znajduje się wiele bakterii i wirusów zebranych z dłoni innych pasażerów.
– Nie pozwól swojemu maluchowi na głaskanie czy zabawę z nieznajomymi zwierzętami, które mogą być nosicielami groźnych chorób. Podczas wyjazdu szczególnie ważne jest także zapobieganie nawet najdrobniejszym zadrapaniom.
– Pij przegotowaną lub butelkowaną wodę. Pilnuj, aby Twoje dziecko nie dzieliło się butelką wody np. z kolegą czy koleżanką.
– Sprawdź wymagane i rekomendowane szczepienia – jeśli wybierasz się z rodziną w bardziej odległe rejony, sprawdź zalecenia dotyczące szczepień chroniących przed niebezpiecznymi chorobami. Pamiętaj, że niektóre szczepionki wymagają wczesnego lub kilkuetapowego – Pilnuj czystości rąk, nawet jeśli nie wyglądają na brudne – warto dokładnie myć dłonie mydłem antybakteryjnym, np. marki Dettol, zaraz po wejściu do domu lub hotelu. Nie zapomnij o tym również po wyjściu z toalety oraz przed piciem i jedzeniem.
1) Raport Światowej Organizacji Zdrowia z 2003 r.
2) Bloomfield et al 2007. The effectiveness of hand hygiene procedures in reducing the risks of infections in home and community settings including handwashing and alcohol-based hand sanitizers. Association for Professionsals in Infection Control and settings including handwashing and alcohol-based hand sanitizers. Association for Professionsals in Infection Control and Epidemiology. 07:S27-S64
