Czy kolor jedzenia ma znaczenie?
Zatem czy barwa naszego posiłku ma znaczenie?
- Właściwe odżywianie należy do czynników gwarantujących zdrowie. Opierając się na zasadach zdrowego żywienia rzadko przykuwamy uwagę do koloru naszego posiłku oraz jego właściwości. – zwraca uwagę dr...
Jesienna dieta na płaski brzuch – te produkty pomogą!
Stosujesz wymyślne diety, a mimo to wciąż nie możesz pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha? Być może źle podchodzisz do tematu. Okazuje się natomiast, że dieta na płaski brzuch wcale nie musi być skomplikowana....
Jesienna dieta – co jeść w czasie chłodnych dni?
Kiedy kończy się okres letni, z półek znika bogaty asortyment warzyw i owoców, które wspomagały organizm w czasie gorących dni. Mimo że wybór produktów jest mniejszy, dieta nadal może być zróżnicowana i dostarczać naszemu...
Czym jest toksyczna kultura dietetyczna?
Nierealistyczne standardy piękna narzucane przez media i społeczeństwo zmuszają coraz więcej osób do zadawania sobie pytania: walczyć o odchudzanie czy zaakceptować swoje ciało? To dylemat szczególnie istotny w obliczu toksycznej kultury dietetycznej, która coraz...
Kochasz cukier? Wiesz, że to może być objaw grzybicy?
Czy zdarza Ci się nieodparta ochota na słodycze, której nie możesz się oprzeć? Choć miłość do cukru jest powszechna, nadmierne łaknienie słodkości może być sygnałem ostrzegawczym związanym z problemami zdrowotnymi, takimi jak grzybica. Grzybica,...
Co spakować dziecku do szkoły? Pomysły na zdrowe przekąski
Zdrowe przekąski do szkoły są ważnym elementem odżywiania każdego dziecka. W ciągu dnia skupiając się na nauce i zabawie, dzieci nie zwracają uwagi na to co jedzą. Często korzystają również ze sklepików szkolnych, które...
Dieta pobudzająca miłosny apetyt. Podstawowe zasady
Dieta pobudzająca miłosny apetyt wpłynie na twoje libido i chęć uprawiania miłości.
Witamina E
Nazywana witaminą młodości i płodności. Jest ona antyoksydantem i chroni organizm – w tym także męskie nasienie – przed szkodliwym wpływem wolnych...
Jak skończyć ze słodyczami? Podajemy kilka ważnych rad!
Zastąp słodycze zdrowszymi alternatywamiNaturalnie słodkie owoce, takie jak jabłka, banany, jagody, czy winogrona, mogą skutecznie zaspokoić ochotę na coś słodkiego. Zawierają naturalne cukry, błonnik oraz witaminy i minerały, co sprawia, że są zdrowszą...
Co jeść na dobry sen: produkty bogate w melatoninę
Melatonina nazywana jest „hormonem snu”, ponieważ odpowiada za regulację dobowego cyklu snu. Jest biologicznym zegarem, który wyznacza organizmowi naturalną porę zasypiania i budzenia się. Okazuje się, że niektóre produkty zawierają melatoninę w wystarczających ilościach, aby poprawić...
Jak wybrać dobrze arbuza, aby był świeży i zdrowy?
Ta duża, dyniowata roślina o skórce w ciemnozielone prążki i intensywnie czerwonym środku tak naprawdę wywodzi się z Ameryki Południowej, gdzie nadal rośnie także poza plantacjami. Obecnie arbuzy uprawia się głównie we Włoszech, Hiszpanii...
Zdrowe jedzenie podczas upałów – co jeść?
Jak więc łatwo zaspokoić głód i zadbać o zdrową dietę, gdy sama myśl o pobycie w kuchni powoduje u nas siódme poty? Latem, szczególnie w upalne dni, nasz apetyt się zmniejsza, a my nie...
Czy kawa bezkofeinowa rozpuszczalna to zdrowy wybór?
Zalety kawy bezkofeinowej rozpuszczalnej
Kawa bezkofeinowa rozpuszczalna jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą cieszyć się smakiem kawy, unikając jednocześnie negatywnych skutków kofeiny. Taka kawa nie powoduje problemów ze snem ani nadmiernego pobudzenia. W sklepie...
Pszenica – co powinniśmy o niej wiedzieć i dlaczego warto ją jeść?
Ogromna różnorodność zastosowań pszenicy sprawia, że to niezwykle wartościowe i wszechstronne zboże odgrywa kluczową rolę w zbilansowanej diecie. Przy okazji trwającej kampanii „Produkty zbożowe – pyszne i zdrowe!”, o jej walorach zdrowotnych i odżywczych...
Detoks sokowy – skuteczna forma oczyszczenia organizmu czy kosztowna moda?
Detoks przy pomocy świeżych soków i odżywczych koktajli przeżywa aktualnie ponowną młodość. O jego zaletach opowiadają gwiazdy social media, a kolejne firmy prześcigają się w dostarczaniu nowych produktów, które mają pomóc szybko i efektywnie...
Kawa jako superfood – sprawdź, dlaczego ten popularny napój może wspierać Twoje zdrowie!
Tymczasem naukowcy udowadniają, że również kawa ma pełne prawo być nazywana superżywnością, ponieważ dzięki cennym składnikom może wspierać nasz organizm w profilaktyce groźnych chorób.Choć nie ma jednej definicji superfood, mianem tym określamy produkty szczególnie...
Ciekawe tematy
Uroda
Pomysły na jesienny manicure – zobacz nasze propozycje
Jesieniary, łączcie się! Nadszedł najwyższy czas, aby ciepły szalik, naszyjnik z jarzębiny i dyniowe latte uzupełnić nieodłącznym elementem naszego codziennego looku - odpowiednio umalowanymi...
