Dieta pobudzająca miłosny apetyt. Podstawowe zasady
Dieta pobudzająca miłosny apetyt wpłynie na twoje libido i chęć uprawiania miłości.
Witamina E
Nazywana witaminą młodości i płodności. Jest ona antyoksydantem i chroni organizm – w tym także męskie nasienie – przed szkodliwym wpływem wolnych...
Jak skończyć ze słodyczami? Podajemy kilka ważnych rad!
Zastąp słodycze zdrowszymi alternatywamiNaturalnie słodkie owoce, takie jak jabłka, banany, jagody, czy winogrona, mogą skutecznie zaspokoić ochotę na coś słodkiego. Zawierają naturalne cukry, błonnik oraz witaminy i minerały, co sprawia, że są zdrowszą...
Co jeść na dobry sen: produkty bogate w melatoninę
Melatonina nazywana jest „hormonem snu”, ponieważ odpowiada za regulację dobowego cyklu snu. Jest biologicznym zegarem, który wyznacza organizmowi naturalną porę zasypiania i budzenia się. Okazuje się, że niektóre produkty zawierają melatoninę w wystarczających ilościach, aby poprawić...
Jak wybrać dobrze arbuza, aby był świeży i zdrowy?
Ta duża, dyniowata roślina o skórce w ciemnozielone prążki i intensywnie czerwonym środku tak naprawdę wywodzi się z Ameryki Południowej, gdzie nadal rośnie także poza plantacjami. Obecnie arbuzy uprawia się głównie we Włoszech, Hiszpanii...
Zdrowe jedzenie podczas upałów – co jeść?
Jak więc łatwo zaspokoić głód i zadbać o zdrową dietę, gdy sama myśl o pobycie w kuchni powoduje u nas siódme poty? Latem, szczególnie w upalne dni, nasz apetyt się zmniejsza, a my nie...
Czy kawa bezkofeinowa rozpuszczalna to zdrowy wybór?
Zalety kawy bezkofeinowej rozpuszczalnej
Kawa bezkofeinowa rozpuszczalna jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą cieszyć się smakiem kawy, unikając jednocześnie negatywnych skutków kofeiny. Taka kawa nie powoduje problemów ze snem ani nadmiernego pobudzenia. W sklepie...
Napoje roślinne a tradycyjne mleko krowie: Czy zastąpienie jest słuszne?
Mleko jest jednym z najstarszych i najbardziej uniwersalnych produktów spożywczych, który od wieków odgrywa istotną rolę w diecie ludzi na całym świecie. Od wczesnego dzieciństwa, gdy karmienie piersią dostarcza niezbędnych składników odżywczych, po dorosłość,...
Pszenica – co powinniśmy o niej wiedzieć i dlaczego warto ją jeść?
Ogromna różnorodność zastosowań pszenicy sprawia, że to niezwykle wartościowe i wszechstronne zboże odgrywa kluczową rolę w zbilansowanej diecie. Przy okazji trwającej kampanii „Produkty zbożowe – pyszne i zdrowe!”, o jej walorach zdrowotnych i odżywczych...
Detoks sokowy – skuteczna forma oczyszczenia organizmu czy kosztowna moda?
Detoks przy pomocy świeżych soków i odżywczych koktajli przeżywa aktualnie ponowną młodość. O jego zaletach opowiadają gwiazdy social media, a kolejne firmy prześcigają się w dostarczaniu nowych produktów, które mają pomóc szybko i efektywnie...
Kawa jako superfood – sprawdź, dlaczego ten popularny napój może wspierać Twoje zdrowie!
Tymczasem naukowcy udowadniają, że również kawa ma pełne prawo być nazywana superżywnością, ponieważ dzięki cennym składnikom może wspierać nasz organizm w profilaktyce groźnych chorób.Choć nie ma jednej definicji superfood, mianem tym określamy produkty szczególnie...
Jak dobrze zaparzyć herbatę? 5 akcesoriów, które musisz mieć!
Czy zdarza Ci się, że Twoja herbata nie zawsze smakuje tak, jak powinna? Może raz jest za mocna, innym razem za słaba, a czasami po prostu... nijaka? Spokojnie, nie jesteś sam! Dziś opowiem Ci...
Menopauza Cię nie spowolni
Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie, uderzenia gorąca, zwiększone ryzyko chorób metabolicznych i układu krążenia… to tylko niektóre problemy, z jakimi mierzą się kobiety w okresie okołomenopauzalnym. Poza tzw. hormonalną terapią menopauzalną (HTM), ogromne...
Czy kawa jest niezdrowa? – popularne mity i fakty
Kawa podbiła serca wielu z nas nie tylko z powodu walorów smakowych, ale też pobudzającego działania. Wpływa ona również pozytywnie na pamięć, koncentrację czy poprawę nastroju. Dodatkowo, jest pomocna w odchudzaniu, ponieważ przyspiesza metabolizm....
Owoce dla cukrzyka – które dozwolone, które zakazane?
W ostatnich latach w dużym stopniu wzrosła świadomość na temat diety dla osób cierpiących na cukrzycę. Wiele sklepów dba o zaopatrzenie w produkty przyjazne diabetykom, powstają również książki kucharskie z przepisami stworzonymi z myślą...
Oczyszczanie organizmu – moda czy istotna część każdej diety?
Do tego dochodzi ciągła chęć na drzemkę, częste infekcje, a nawet napięcie prowadzące do stanów lękowych – skądś to znasz? To znaczy, że czas na detoks!Współczesny świat wymaga od nas szybkości, niezawodności, ciągłej energii...
Ciekawe tematy
Uroda
Zabieg PROFHILO® – bezpieczny sposób na usunięcie zmarszczek
Nagrodzony w 2015 r. przez Francuski AMEC za innowacyjność Bioremodeling PROFHILO® to ultranowoczesny zabieg do odmładzania skóry i absolutna nowość w świecie medycyny estetycznej. Wykorzystywany...
