Myślisz, że te produkty są zdrowe? To mit!
Zdrowe produkty?
W czasach mody na ''bycie fit'' wiele osób ze szczególną rozwagą komponuje swój jadłospis. Nie każdy jednak wie, co tak naprawdę jest zdrowe. Podążając za ogólnie panującymi przekonaniami, można wpaść w pułapkę reklam,...
Wegańska kiełbasa pod znakiem zapytania – decyzja odroczona
Rozmowy między Parlamentem Europejskim a Radą UE dotyczące nazewnictwa produktów roślinnych zakończyły się 10 grudnia 2025 roku bez porozumienia. Jednym z kluczowych tematów była możliwość używania określeń takich jak „burger” czy „kiełbasa” w odniesieniu...
Trzy kroki do zdrowia po świętach
Jak mądrze i skutecznie wrócić do zdrowia i figury?Smażone, ciężkie dania, słodkie ciasta, a na koniec szampańska zabawa – świąteczna dieta to szok dla organizmu. Dane statystyczne mówią, że w tym czasie można zobaczyć...
Bożonarodzeniowe menu, czyli dietetyczne wskazówki dla przyszłych mam
Zasady odżywiania
Po pierwsze, zasady żywienia którymi kierują się ciężarne i karmiące piersią są bardzo podobne. To, co znajduje się na talerzach, także w okresie świąt, ma realny wpływ nie tylko na ich samopoczucie, ale też na...
Jak nie przytyć w święta?
Wigilijne potrawy w zdrowszej wersji
Przygotowując kolację wigilijną lub wystawny obiad podczas świątecznych dni, obowiązkowo podajemy tradycyjne potrawy. Już podczas ich przygotowania można pomyśleć, by ograniczyć w nich ilość kalorii. Gotując barszcz czerwony, warto trzymać...
Strefa Świąteczna Melitta w Koneserze już 20 grudnia
Grudniowy Koneser zamieni się w magiczne miejsce, gdzie świąteczny klimat połączy się z kawowym „live experience”. W weekend 20–21 grudnia kultowa marka Melitta® zaprasza mieszkańców Warszawy do Strefy Świątecznej Melitta® – wyjątkowej przestrzeni, w...
Co je Święty Mikołaj? Kilka inspiracji rodem z dalekiej Laponii
Od dziecinnych lat w swojej wyobraźni rysujemy sobie postać pucułowatego dziadunia z bujną siwą brodą w czerwonym odzieniu. To skutek komercjalizacji wizerunku postaci biskupa Mikołaja z Miry, żyjącego na przełomie III i IV wieku....
Co jeść w stresie, żeby sobie nie szkodzić? Lista przekąsek dla zabieganych kobiet
Niestety, wiele popularnych „stresowych” przekąsek – takich jak chipsy, słodycze czy fast foody – może tylko pogłębiać uczucie niepokoju, a ich nadmiar niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie. Jak zatem wybierać przekąski, które pomogą nam...
Chiński kalendarz płci: Jak to działa i czy jest naprawdę skuteczny?
Poznanie płci dziecka to jeden z najbardziej ekscytujących momentów w życiu przyszłych rodziców. Choć USG w 20. tygodniu ciąży daje już pewną odpowiedź czy rodzice spodziewają się dziewczynki, czy chłopca, wiele osób z ciekawości...
Jesienna dieta – co jeść w czasie chłodnych dni?
Kiedy kończy się okres letni, z półek znika bogaty asortyment warzyw i owoców, które wspomagały organizm w czasie gorących dni. Mimo że wybór produktów jest mniejszy, dieta nadal może być zróżnicowana i dostarczać naszemu...
Odstaw cukier, a twoja skóra ci podziękuje
Cukier uzależnia - zdania w tej kwestii są podzielone, chociaż nawet gdyby to nie była prawda, to trudno oprzeć się sernikowi czy, teoretycznie zdrowym, ciasteczkom zbożowym. Jednak znajdziemy go nie tylko w słodyczach, jest...
Cudowne właściwości zdrowotne pyłku pszczelego
Pyłek pszczeli, nazywany także kwiatowym, zyskuje coraz większą popularność jako produkt leczniczy medycyny naturalnej. Społeczeństwo zaczyna poszerzać swoją świadomość, że dary od pszczół to nie tylko popularny, słodki miód, który w trakcie przeziębienia dodajemy...
Zdrowy styl życia: Jak zacząć go prowadzić i jakie są zasady?
Zdrowy styl życia to nie chwilowa moda, lecz codzienne wybory, które procentują przez lata. Nie chodzi o restrykcyjne diety czy wyczerpujące treningi, ale o mądre nawyki, które wspierają Twoje ciało i umysł. Jeśli zastanawiasz...
Co jeść na dobry sen: produkty bogate w melatoninę
Melatonina nazywana jest „hormonem snu”, ponieważ odpowiada za regulację dobowego cyklu snu. Jest biologicznym zegarem, który wyznacza organizmowi naturalną porę zasypiania i budzenia się. Okazuje się, że niektóre produkty zawierają melatoninę w wystarczających ilościach, aby poprawić...
Dieta pobudzająca miłosny apetyt. Podstawowe zasady
Dieta pobudzająca miłosny apetyt – podstawowe zasady
Miłość i jedzenie mają ze sobą więcej wspólnego, niż mogłoby się wydawać. Od wieków ludzie poszukiwali naturalnych sposobów na wzmocnienie uczuć, bliskości i namiętności, a jednym z nich...
Ciekawe tematy
Uroda
go for glow… Vitamin C – rewitalizacja i rozjaśnienie
Rewitalizacja skóry
Rewitalizacja aktywuje funkcje biologiczne skóry, poprawiając jej wygląd, rozświetlając ją i odmładzając. W języku łacińskim "re + vita" oznacza "przywrócenie do życia".
Kiedy przeprowadzić...
