Czym możemy zastąpić mleko?
Nietolerancja laktozy dotyczy 1,5% niemowląt i dzieci oraz 20-25% dorosłych. Coraz częściej szukamy produktów mogących zastąpić mleko krowie i jego przetwory. Producenci żywności wychodzą nam naprzeciw i produkują mleko i nabiał bez laktozy oraz roślinne zamienniki mleka.
O czym mówi analiza składu ciała?
Wyjściowym parametrem określającym stan odżywienia organizmu jest indeks BMI, który
otrzymujemy przez podzielenie masy ciała w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach.
Chcesz zmienić swoje nawyki? Poznaj proste sposoby, które Ci w tym pomogą
Początek roku to dla wielu z nas moment, w którym zostawiamy za sobą minione 365 dni i zaczynamy „od zera”. To właśnie wtedy najczęściej podejmujemy decyzję, by zadbać o siebie i wdrożyć nowe, zdrowe nawyki.
Kuracje sokowe, dlaczego są tak popularne?
Coraz cieplejsze dni często motywują nas do zadbania o siebie i swój wygląd. Decydujemy się na rozpoczęcie zdrowej diety, większą aktywność fizyczną, czasami wiosenny detoks. Bycie fit to już nie tylko siłownia i zmiana nawyków żywieniowych, to zdrowy styl życia. Dlaczego?
Cztery sposoby na wielkanocne (prze)jedzenie
Żurek, faszerowane jajka, biała kiełbasa czy pasztety - to tylko niektóre z potraw wielkanocnych, jakich nie zabraknie na większości polskich stołów w czasie zbliżających się świąt. Spożycie ich w nadmiarze może niestety skutkować przykrymi dolegliwościami.
9 rad jak przetrwać na diecie przy wielkanocnym stole!
Czy święta zawsze oznaczają dodatkowe kilogramy? Jak przetrwać Wielkanoc i nie przytyć?
Czas na zmiany. 4 rzeczy, które warto zrobić tej wiosny!
Wiosna to okres wielkich przemian – nie tylko w naturze. Coraz dłuższe i cieplejsze dni budzą w nas chęć do życia, ale również pragnienie zmian.
Naturalna antyoksydacja z NoOxi – moja opinia
Jestem fanką sportu. Słowo daję, wyciskam ostatnie poty a moja siłownia pęka w szwach, bo obok mnie ćwiczą tacy sami fanatycy.
Dieta na mocne nerwy – wesprzyj swój układ nerwowy
Codzienność potrafi przyprawić nas o ból głowy. Życie w ciągłym biegu, problemy w pracy i goniące terminy powodują permanentny stres, który negatywnie odciska się nie tylko na naszej produktywności, ale i na życiu prywatnym.
Najbardziej niebezpieczne i dziwne diety – znasz wszystkie?
Nie jesteś zadowolona ze swojej sylwetki? A może chcesz przeprowadzić rewolucję żywieniową? Przygotowaliśmy przegląd diet, które mogą okazać się niebezpieczne!
Jak przetrwać tłusty czwartek na diecie?
Już 23 lutego będziemy obchodzić jedno z najsłodszych świąt w polskiej tradycji – tłusty czwartek.
Podpowiadamy jak usprawnić zwalniający metabolizm!
„Dieta zachodnia” rozumiana jako spożywanie małych ilości owoców, warzyw, a dużych ilości produktów przetworzonych, tłuszczu pochodzenia zwierzęcego i czerwonego mięsa sprzyja występowaniu zaburzeń metabolicznych (cukrzyca, nadciśnienie, dyslipidemie), a także nadwadze czy otyłości. Co zrobić, aby wspomóc zwalniający z wiekiem metabolizm?
5 najważniejszych trendów żywieniowych, które będą królować w 2019 roku
W 2018 na stołach gościły produkty dobrze nam znane, ale w zupełnie nowej odsłonie. Był to czas eksperymentów oraz szukania najlepszych, a przy tym naturalnych zamienników np. dla suplementów diety. Co nowego czeka nas w ciągu najbliższych dwunastu miesięcy?
Zjedz śniadanie, nie przytyjesz!
Jak nie dać się zimowej chandrze, a przynajmniej dzielnie stawić jej czoła? Na pogodę nie mamy wpływu, ale na zmianę sposobu odżywiania – jak najbardziej tak. Zatem – do dzieła!
Ceikawe tematy
Uroda
Zapachy idealne na lato
Pozwól swoim zmysłom przenieść się nad mineralny klif, do ogrodu kwitnących piwonii i daj się skusić soczystości świeżych owoców. Poczuj zapach lata na swojej skórze.
Przepisy
Rozgrzewający gulasz po węgiersku
Każdy z nas miał prawdopodobnie okazję wypróbować gulasz w różnych jego wariantach. Ale czy w oryginalnej wersji również? Jeśli nie, to warto nadrobić te zaległości.
