Kiedy emocje zapisują się w ciele — somatyzacja i jej psychologiczne konsekwencje
Współczesna psychologia i neurobiologia nie pozostawiają wątpliwości: doświadczenia emocjonalne mają swoje odzwierciedlenie w fizjologii. Każda emocja wiąże się z określonym wzorcem reakcji autonomicznego układu nerwowego, zmianą napięcia mięśniowego, aktywnością osi podwzgórze–przysadka–nadnercza oraz wydzielaniem hormonów...
Zmęczenie byciem silną – kiedy kobieca zaradność zaczyna szkodzić?
Przez lata mówiono kobietom, że powinny być wytrwałe, dzielne i samodzielne. Dziś narracja się zmieniła, ale sens pozostał podobny. Współczesna kobieta ma być niezależna finansowo, spełniona zawodowo, obecna emocjonalnie, zaangażowana w życie rodzinne, świadoma...
Czy zawsze musimy wybaczać? O granicach w relacjach i mitach przebaczenia
Wybaczenie jako kulturowy obowiązek
W polskim społeczeństwie (a szczególnie w kobiecych narracjach) przebaczenie bywa przedstawiane jako cnota najwyższej próby. Od dzieciństwa uczymy się, że „trzeba wybaczać”, że „gniew szkodzi przede wszystkim temu, kto go nosi”,...
Sezon miłości czyli kolejna wizyta na Grosvenor Square
Modern Regency Era
Postacie z serialu Bridgertonownie noszą stroje mocno inspirowane epoką regencji (1800-1830). Proste kroje i głębokie dekolty pozostały , ale intensywne kolory, liczne zdobienia i mnóstwo detali sprawiają, że kostiumy z każdego sezonu...
Gdy słowa tracą sens. O relacjach, w których rozmowy nic już nie zmieniają
Moment, którego nie widać od razu
To nie dzieje się nagle. Nie ma jednego zdania, jednej rozmowy, jednej kłótni, po której można powiedzieć: „to był ten moment”. Raczej coś zaczyna się przesuwać bardzo powoli, niemal...
Jej ręce zalała krew… Dlaczego to się musiało wydarzyć?
Mona - dziś samotna, wczoraj kochana
Każdego kolejnego dnia marzyła o tym, żeby przestać istnieć. Dziś samotna. A przecież wczoraj była kochana. Tłum skandował słowa piosenek. Wybijał rytm, szalał. Nieśmiała i skryta wybuchała energią na...
Czym jest „bycie miłą” i skąd się wzięło
Bycie „miłą” to społecznie narzucona rola, która od wieków przypisywana jest kobietom. Oznacza uległość, dostosowywanie się do innych, rezygnację z własnych potrzeb i emocji na rzecz harmonii w relacjach. Od najmłodszych lat dziewczynki uczą...
Toksyczny optymizm – co naprawdę oznacza
Toksyczny optymizm nie ma nic wspólnego z autentyczną radością ani dojrzałą odpornością psychiczną. To społecznie utrwalone przekonanie, że negatywne emocje są czymś niewłaściwym, zbędnym, a wręcz szkodliwym. W takim podejściu smutek, złość czy lęk...
Granice przyjemności – dlaczego odmawianie bywa trudne?
Współczesne życie wymaga od nas ciągłej dostępności – w pracy, w domu, w kontaktach społecznych. Presja, by zadowolić wszystkich, często sprawia, że ignorujemy własne potrzeby. Odmawianie bywa trudne, bo w głowie słyszymy: „Nie możesz...
Dlaczego zimą spada nasza energia i nastrój?
Zimą wielu z nas odczuwa spadek energii, apatię, a nawet obniżony nastrój, który może przybrać formę sezonowej chandry lub depresji sezonowej. Krótsze dni, brak słońca, niska temperatura i ograniczona aktywność na świeżym powietrzu mają...
Kim jest notoryczny kłamca i dlaczego kłamie?
Notoryczny kłamca to osoba, która kłamie systematycznie i świadomie. Nie chodzi tu o pojedyncze niedopowiedzenia czy „białe kłamstwa”, które mają chronić czyjeś uczucia. W przypadku osoby notorycznie kłamiącej kłamstwo staje się narzędziem życia codziennego....
Najgorsze zło nie krzyczy. O mężczyznach, którzy nie potrafią podjąć decyzji
Niezdecydowany mężczyzna to jedna z najbardziej podstępnych figur psychologicznych w relacjach. Nie dlatego, że jest jawnie przemocowy, agresywny czy destrukcyjny w oczywisty sposób. Wręcz przeciwnie – często bywa miły, uprzejmy, empatyczny, deklaruje uczucia, a...
Zmiana pracy codziennością dla osób po 50. roku życia?
Coraz więcej osób w średnim wieku staje dziś przed koniecznością zmiany pracy lub nawet całej ścieżki zawodowej. Starzenie się społeczeństwa, dynamiczny rozwój technologii, automatyzacja i sztuczna inteligencja sprawiają, że stabilność zatrudnienia przestaje być standardem....
Co sprawia, że ludzie lubią się nawzajem?
Wzajemność sympatii oznacza wzajemne rozumienie drugiej osoby, rozumienie jej uczuć, ale także posiadanie w stosunku do niej postawy pozytywnej emocjonalnie
Wzajemność sympatii - co ma na to wpływ?
Większość osób, którym zostało zadane to pytanie prawdopodobnie...
Poliamoria a budowanie trwałych związków – czy to w ogóle możliwe?
Poliamoria to w dużym skrócie miłość mnoga. Należy oddzielić ją grubą kreską od zdrady - nie na tym polega. Gdy ktoś jest poliamoryczny, wchodzi w związki z wieloma osobami, ale przy pełnej wiedzy każdego...
Ciekawe tematy
Uroda
Jak wilgotność powietrza wpływa na cerę?
Z przesuszoną i podrażnioną skórą mierzymy się zazwyczaj w okresie jesienno-zimowym. Ogromny wpływ na jej stan ma wilgotność powietrza. Jak odpowiednio zabezpieczyć cerę, by...
