NASTROJE

Czymże jest ciało bez duszy? Stan emocjonalny sprawia, że osiągamy sukcesy, zdobywamy góry, ale też upadamy w przepaść. Jak sobie radzić z problemami życia codziennego? Co zrobić, gdy nie radzimy sobie z pewnymi emocjami? W jaki sposób funkcjonować, cieszyć się życiem, pracować, po prostu żyć, gdy wydaje nam się, że wszystko co robimy straciło sens? Jak odnaleźć radość w nawale codziennych obowiązków? Nie jest to na pewno łatwe, ale nie jest też niewykonalne! Nasze nastawienie, to najważniejszy czynnik odczuwania szczęścia i tylko od nas zależy, czy szczęściem będzie wygrana na loterii, czy promień słońca, który właśnie przedarł się przez deszczowe niebo :) O wszystkich tych stanach przeczytacie właśnie tu.

Jesiennej chandrze mówimy stop!

Coraz krótsze dni, znikome ślady promieni słonecznych oraz niskie temperatury u wielu osób powodują spadek energii oraz przygnębiający nastrój. Jesień nie jest łatwym okresem dla Polaków. Co jednak robić, by przetrwać tych kilka najbliższych miesięcy i z uśmiechem powitać wiosnę? Czas powiedzieć jesiennej chandrze „STOP” i zacząć działać.

Czy duchy są lepsze od kina 5D?

Wszyscy od dziecka słyszeliśmy historie o duchach i zjawach, które mroziły nam krew w żyłach. Prawda jest taka, że w większości przypadków lubimy się bać i słuchać takich opowieści. W dobie powszechnie dostępnej elektroniki i możliwości technologicznych, o których nam się nie śniło, mamy dostępne sale kinowe z efektami 3,4 i 5 D. Efekty specjalne pozwalają nam na realne doświadczenie spotkania z duchami, zjawami i demonami... Jednak czy na kinie świat się zatrzymał ?

5 niepozornych sposobów na jesienną chandrę

Wraz z początkiem jesieni wiele osób odczuwa pogorszenie nastroju, spadek formy, senność czy zwiększony apetyt na kaloryczne, niekoniecznie zdrowe potrawy. Część z nas najchętniej spędziłaby jesienne dni pod kocem, popijając jedną herbatę za drugą. Tymczasem, wystarczy odrobina chęci i kreatywności, by jesień kojarzyła nam się tylko i wyłącznie z dobrymi wspomnieniami.

Gdy po urlopie wracasz do pracy bez entuzjazmu

Tygodnie błogiego lenistwa na plaży, intensywnej wędrówki po górach lub w jakikolwiek sposób spędzony urlop bez rygoru wstawania o określonej godzinie – najważniejsze, że chodziło o naładowanie akumulatorów, tymczasem sama myśl o pourlopowym powrocie do pracy wywołuje lęk. Czy znacie ten stan?

Jak komplementować jego/ją? Oto kilka podpowiedzi jak sprawić przyjemność słowami!

Zbyt często nie doceniamy potęgi dotyku, uśmiechu, dobrego słowa, prostej umiejętności słuchania, szczerego komplementu czy najmniejszego przejawu troski. A przecież te drobne gesty mogą odmienić czyjeś życie – napisał Leo Buscaglia. Czy faktycznie jedno wypowiedziane szczerze i z uśmiechem zdanie może sprawić, że zdobędziesz serce jej lub jego?

5 kroków, by zmienić swoje życie na lepsze

Chcesz pozbyć się złych nawyków i odmienić swój styl życia na bardziej aktywny? A może myślisz o odnalezieniu zagubionych godzin lub zwiększeniu swojej wydajności? Zastanawiasz się, jak odblokować się na nowe lepsze życie? Pamiętaj, że możesz to zrobić w każdej chwili, bez względu na wiek, zawód czy stan cywilny. Jak? Podpowiada ekspert Kreacji Ciała, Izabela Sowińska-Bajon, Coach.

Muzyka w restauracji która przyciąga gości

Goście restauracji i innych konceptów gastronomicznych, kupują nie tylko posiłki, ale w dużym stopniu płacą także za wspomnienia i wrażenia, jakie wynoszą ze sobą do domu. Bardzo często, nawet z pozoru nieistotne kwestie i detale zmysłowe składające się na atmosferę lokalu i jego klimat otoczenia, okazują się niezmiernie ważne. Odpowiednio dobrany repertuar muzyczny potrafi doskonale oddać charakter danego miejsca. Podobnie jak opakowanie produktu, wpływa na ocenę jego smaku, tak samo muzyczna architektura doświadczeń zmysłowych w restauracji, wpływa na ocenę poziomu zadowolenia klientów z jedzenia oraz jakości całościowej usługi gastronomicznej.

Mamo, zadbaj o siebie! 4 zasady, które pozwolą ci zdrowo żyć

Bycie mamą to niełatwe zadanie, wymaga siły, codziennej energii, cierpliwości i wytrzymałości. To też fantastyczna przygoda i źródło pięknej satysfakcji. Po to, by będąc troskliwą mamą, nie zapominać jednak o sobie, warto zastosować 7 podstawowych zasad Konrada Gacy, które sprawią, że będziemy żyły zdrowiej i wyglądały lepiej. Poznaj historie mam, które je zastosowały i zupełnie zmieniły swoje życie!

Jak dać „kosza” z klasą? Krótki poradnik jak skrócić spotkanie, które nie zaowocuje drugą...

Wybierając się na pierwszą randkę często nasze wyobrażenie o osobie, z którą mamy się spotkać nieco odbiega od rzeczywistości. Zdarza się, że już pierwsze słowa, czy gesty drugiej strony utwierdzą nas w przekonaniu, że z tej znajomości nic interesującego nie wyniknie. Jak zatem szybko wycofać się z randki, której wizja nas zasmuca, a nie przepełnia euforią? Istnieje kilka sposobów, które są praktykowane.

Jak spać, żeby się wyspać?

Długość snu, potrzebna do pełnej regeneracji organizmu jest uzależniona od wielu czynników. Okazuje się, że śpiąc 6 godzin można być równie wypoczętym, jak po 8 godzinach snu. Jak to jest możliwe? Tłumaczy ekspert marki Wendre - Beata Przybylak.

Kim są tzw. Singielki+?

Single kojarzą się z wolnymi dwudziesto- i trzydziestolatkami żyjącymi w dużych miastach. Eliza Gwiazda, która zajmuje się polskim show-businessem twierdzi, że rodzi się nowe zjawisko, tzw. singielki+, czyli singielki „z odzysku”, które mają dzieci, są po rozwodzie, owdowiały albo rozpadł im się długoletni związek. Czy łatwo im na nowo wejść na „rynek randkowy”? Czy wypada żyć jak singielka, kiedy ma się już dzieci albo pięćdziesiątkę na karku? Które polskie gwiazdy są „singlami+”?

Stres – jak się przed nim bronić?

Jak radzić sobie ze stresem - najskuteczniejsze i naturalne składniki działające uspokajająco i łagodzące dolegliwości nerwowe.

Polacy żyją w związkach bez miłości częściej niż większość innych mieszkańców Europy

Ludzie żyją w związkach bez miłości z różnych przyczyn. Zarówno dla Polek (32%), jak i dla Polaków (40%), dobro dzieci to najczęściej wymieniamy powód, dla którego decydują się trwać w związkach, w których nie ma ciepłych uczuć.

Udar mózgu – jak pomóc bliskiemu z niesprawną dłonią

Częściowa bądź całkowita utrata sprawności ręki może być dla pacjentów po udarze i ich rodzin przyczyną ogromnego stresu. Odzyskanie sprawności dłoni jest trudne, ale nie niemożliwe, a niezwykle ważne w tym procesie jest wsparcie bliskich. Ci jednak często nie wiedzą, jak mogą pomóc.

Ceikawe tematy

Uroda

Bądź bliżej natury

Wiosna to idealny czas na obserwację przyrody i otaczającego nas świata natury. To także dobry moment, aby pochylić się nad problemami, jakie go dotykają.

Przepisy

Dom