Jak dźwięk wpływa na stres, sen i kondycję skóry
Hałas – niewidoczny, ale wszechobecny czynnik stresu
Hałas jest jednym z najbardziej niedocenianych, a jednocześnie wszechobecnych stresorów w naszym codziennym życiu. Choć zwykle kojarzymy go z hałasem ulicy czy pracą w biurze, jego wpływ na...
Pies wegetarianin? Czy to możliwe?
Zapewne pies wegetarianin brzmi dla większości osób dziwnie. Jednak wegetarianizm (dieta bez produktów mięsnych) i weganizm (dieta bez produktów pochodzenia zwierzęcego, czyli także mleka, jajek itp.) zdobywają coraz więcej zwolenników. Trudno więc się dziwić,...
Nie mów „bo tak” – jak rozmawiać z dziećmi, by słuchały, a nie walczyły
„Zrób to, bo tak!” – kto z rodziców nie wypowiedział tego zdania? Krótkie, zdecydowane, ma zakończyć dyskusję. W praktyce często ją dopiero rozpoczyna. Coraz więcej rodziców i psychologów zauważa, że dzieci nie potrzebują nakazów,...
Tradycyjne wróżby andrzejkowe – magia i zabawa w noc świętego Andrzeja
Historia i znaczenie andrzejek
Noc z 29 na 30 listopada, zwana Andrzejkami, wywodzi się ze staropolskich tradycji ludowych i dawnych zwyczajów matrymonialnych. Andrzej, patron tej nocy, był symbolem opieki nad pannami oczekującymi na zamążpójście. W...
Czego pragnie mężczyzna po czterdziestce?
Dojrzałość a potrzeby emocjonalne
Dojrzałość emocjonalna zmienia spojrzenie mężczyzny na życie i związki. Po czterdziestce wiele osób zaczyna dokładniej rozumieć, czego naprawdę potrzebuje, zarówno w sferze emocjonalnej, jak i w codziennym życiu. Z wiekiem staje...
Czy jesteś inna niż wszyscy? Osobowość HSP
Osobowość HSP nie oznacza, że człowiek jest dziwny lub gorszy. Według psycholog klinicznej, dr Elaine Aron, aż 20% ludzi zalicza się do grona "High Sensitive Person", czyli osób wysokowrażliwych. Mają one czulszy układ nerwowy,...
Adopcja prenatalna – dlaczego budzi kontrowersje?
Chociaż sposobów na przezwyciężenie niepłodności z każdą dekadą przybywa, to nie brakuje osób, którym nawet najdroższe, najbardziej zaawansowane terapie nie są w stanie pomóc. Dla par, u których naturalne zajście w ciążę nie jest...
Cicha separacja – kiedy para żyje razem, ale osobno
Współczesne związki często napotykają trudności, które nie kończą się dramatycznymi kłótniami ani rozwodem. Cicha separacja to sytuacja, w której para formalnie pozostaje razem, mieszka pod jednym dachem, dzieli obowiązki i finanse, ale emocjonalnie jest...
Status związku „to skomplikowane” – co to oznacza?
Współczesne związki rzadko bywają jednoznaczne. Coraz częściej spotykamy sytuacje, w których „bycie razem” nie jest jasno określone, a status relacji pozostaje niejasny. Taka niepewność wywołuje w partnerach silne emocje – od lęku i frustracji...
Dobre dziewczynki nie mówią „Nie
Wychowanie grzecznej dziewczynki
Już we wczesnym dzieciństwie dziewczynki uczone są, by być „grzeczne”, ułożone i miłe. Od najmłodszych lat słyszą, że nie wypada się złościć, głośno domagać swojego, odmawiać dorosłym czy wyrażać sprzeciw wobec niesprawiedliwości....
Jak radzić sobie z byciem ”tą mniej atrakcyjną” przyjaciółką?
Każda z nas potrzebuje bliskiej osoby, z którą będzie mogła porozmawiać, zaszaleć, a w razie potrzeby otrzymać wsparcie. Na tym właśnie polega przyjaźń. Czasem jednak taka babska relacja jest wystawiana na próbę. Pozornie wszystko...
Kawa w ciąży: czy można sobie na nią pozwolić?
Kawa w ciąży: czy mogę ją pić, jeśli spodziewam się dziecka? Wiele przyszłych mam zadaje sobie to pytanie. Lekarze twierdzą, że kofeina nie powinna być groźna dla ciężarnych, ale trzeba zmienić sposób jej spożywania....
Jak poskromić chroniczną marudę?
Narzekanie to zjawisko, które w znaczący sposób obniża jakość naszego życia. Codzienne samopoczucie zależy w dużej mierze od przyjętego przez nas podejścia. W zależności od tego, czy reprezentujemy postawę optymistyczną czy pesymistyczną, inaczej będziemy...
Obniżenie nastroju czy depresja – jak je rozróżnić?
W ostatnich latach świadomość społeczna dotycząca depresji znacząco się zwiększyła. Dzięki temu coraz więcej osób szuka porady lekarskiej, zgłaszając objawy charakterystyczne dla depresji. Jednak to schorzenie, którego proces diagnostyczny jest w wielu przypadkach trudny...
Zwykła uległość czy osobowość zależna? Jak rozpoznać problem?
Osobowość zależna jest rodzajem zaburzenia osobowości, dla którego charakterystyczna jest stała zależność od innych. Uległość jest cechą osobowości, która w pewnym zakresie jest w każdym z nas. Jednocześnie może ona przyjmować równie chorobliwą formę...
Ciekawe tematy
Uroda
Kiedy stosować serum do twarzy?
Często wybierane są żele i pianki myjące, płyny micelarne, a także kremy do twarzy i pod oczy. Jednak nie każdy wie, że bardzo ważnym...
