Szczęścia da się nauczyć! Jak znaleźć radość w codzienności?
Podobnie jak inne umiejętności, szczęście można rozwijać i pielęgnować – wymaga to jedynie odpowiednich nawyków i świadomych działań. Jak zatem nauczyć się bycia szczęśliwym? Oto kilka sposobów.
Wdzięczność – klucz do zadowolenia
Jednym z najsilniejszych czynników,...
Jak pokonać złe nawyki? Krótki poradnik
Złe nawyki, choć dzisiaj dużo się o nich mówi, nie są one złe z natury. Takie przyzwyczajenia to sposób oszczędzania energii przez mózg, aby mógł on ją spożytkować np. na uczenie się nowych rzeczy....
Jak złagodzić napięcie przedmiesiączkowe?
Napięcie przedmiesiączkowe jest problemem, z którym boryka się wiele z nas. Aby złagodzić emocjonalne dolegliwości z nim związane, można stosować preparaty z ekstraktem z kwiatu szafranu, inozytolem czy tryptofanem. Składniki tych leków pomogą uspokoić...
Co trzeci zamach samobójczy bez ustalonej przyczyny
Z informacji KGP wynika, że w pierwszym półroczu 2024 roku odnotowano 7,7 tys. prób samobójczych, co oznacza jedynie 0,9% spadku w porównaniu do analogicznego okresu w 2023 roku. W analizowanych danych na czoło wysuwają...
Trudne rozmowy z dzieckiem… o śmierci
Rozmowa z dzieckiem o śmierci zwykle jest trudna dla osób dorosłych, więc jak na taki temat porozmawiać? A może nie rozmawiać? Udawać, że śmierć nie istnieje? Przecież przedszkolak jeszcze tego nie zrozumie…. Co zrobić,...
Jesienna edycja Slow Space by PUMA w Warszawie rusza już 16 września – holistycznie...
Osoby, które chciałyby holistycznie zadbać o swoje zdrowie, wyciszyć się i zwolnić, będą miały szanse zrobić to w trakcie trwających przez cały miesiąc zajęć, opracowanych z najlepszymi trenerami, psychoterapeutami oraz specjalistami w dziedzinach pomagających...
Jak przygotować się do pierwszej sesji psychoterapii online?
Psychoterapia online to forma terapii psychologicznej, która zamiast w gabinecie terapeuty odbywa się za pośrednictwem internetu, co oznacza, że nie musisz rezerwować sobie czasu na dojazdy na sesje.To wszystko jednak nie znaczy, że do...
Mój mąż jest narcyzem, jak żyć?
Jak żyć z narcyzem?
Jeśli chodzi o to, jak żyć z osobą narcystyczną, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z jej charakterystycznych cech i nauczyć się stosować do nich odpowiednie strategie. Nie należy reagować na...
Poza Szablonem: Dr Beata Dethloff o pasji, inspiracji i przełamywaniu barier
Nasza nowa seria wywiadów "Poza Szablonem" jest odpowiedzią na potrzeby czytelników, pragnących poznać bliżej interesujące sylwetki osób, które w swojej pracy krok za krokiem wyznaczają nowe standardy oraz inspirują innych. Przygotowane specjalnie dla Obcasy.pl,...
„Poza Szablonem”: Danuta Stankiewicz – Sztuka bez ograniczeń
Nie zabrakło także wątków dotyczących ekstrawaganckich kreacji na scenie, które stały się częścią jej artystycznego wizerunku i zyskały szerokie omówienie w mediach. Danqa dzieliła się swoimi przemyśleniami na temat przekraczania granic w sztuce oraz...
Awizofobia – skąd bierze się lęk przed ptakami?
Paniczny strach przed zwierzętami czy przedmiotami często ukazywany jest na wielkim ekranie. Tematy fobii są chętnie poruszane przez twórców filmów. Jednym z nich był Alfred Hitchcock, który w produkcji "Ptaki" ukazał lęk przed tymi...
Poznaj miasta z najlepszymi warunkami mieszkaniowymi
W najnowszej edycji Indeksu Zdrowych Miast, przygotowanej przez Grupę LUX MED we współpracy z Fundacją GAP oraz Szkołą Główną Handlową w Warszawie, jedna z analizowanych kategorii – mieszkalnictwo – wskazuje na najzdrowsze polskie miasta...
Spadochronowe morderstwo, czyli o tragicznym finale miłosnego trójkąta
Belgijka Els Van Doren, 38-letnia żona i mama dwójki dzieci, miała dosyć niecodzienną pasję. Kobieta należała do klubu spadochronowego, z którym regularnie skakała. Plany na kolejny skok miała też 18 listopada 2006 roku. Ta...
Kamienie zodiakalne, czyli amulety dla 12 znaków zodiaku
Kamienie zodiakalne
Każdy znak zodiaku posiada kilka przypisanych do siebie kamieni, które są z nim ściśle powiązane i mają szczególne, konkretne właściwości. Jakie kamienie zodiakalne oddziałują właśnie na Ciebie?
Baran: Granat
Granat pozwala przezwyciężyć lęki i nieśmiałość....
Z czym zmagają się faceci w XXI wieku i z jakiego powodu…
„Chłopaki nie płaczą”, „nie maż się jak baba”, „musisz być twardy jak tatuś”, „kto to widział, żeby chłopiec był taki obrażalski”… To tylko niektóre „teksty” serwowane małym chłopcom, które doskonale wykonują swoją robotę w...



































































