Poliamoria a budowanie trwałych związków – czy to w ogóle możliwe?
Poliamoria to w dużym skrócie miłość mnoga. Należy oddzielić ją grubą kreską od zdrady - nie na tym polega. Gdy ktoś jest poliamoryczny, wchodzi w związki z wieloma osobami, ale przy pełnej wiedzy każdego...
Milczenie jako dar: jak cisza daje równowagę i spokój w codziennym życiu
W świecie, w którym każdy stara się być słyszany, a telefon ciągle przypomina o nowych wiadomościach, cisza może wydawać się luksusem lub… zagrożeniem. Tymczasem milczenie to coś więcej niż brak słów. To dar, który...
Dwie toksyczne a„niby nie eks”?
Niby ośmioletni związek, potem się okazało, że owszem, osiem lat coś go łączyło z pewną kobietą, ale przez pierwsze lata była jego kochanką, a on mieszkał z ówczesną dziewczyną. Gdy prawda wyszła na jaw,...
7 zwyczajów karnawałowych z całego świata
Dawniej tańce i przebieranki miały zapewnić dobrobyt, i przywołać szczęście na cały rok, dziś są przede wszystkim okazją do radosnego spędzania czasu. Zwyczaje karnawałowe różnią się jednak w zależności od kraju. Sprawdź, czego możesz...
Nie zawsze jest łatwo, ale warto próbować. Postanowienia noworoczne oczami psychoterapeuty
Do tego jest to świetna lekcja cierpliwości i przyswojenia zasady, że wszystkie wielkie rzeczy zaczynają się od małych kroków. Skoro to takie korzystne, to dlaczego mamy z tym taki kłopot?
Koniec roku to dla wielu...
Jak skutecznie czyścić zimowe buty z zamszu
Zamsz to materiał wyjątkowo elegancki, miękki i przyjemny w dotyku, który niestety wymaga szczególnej troski, zwłaszcza zimą. Sól drogowa, błoto, wilgoć i piasek mogą szybko uszkodzić jego delikatną strukturę, pozostawiając nieestetyczne plamy. Jeśli chcesz,...
Wegańska kiełbasa pod znakiem zapytania – decyzja odroczona
Rozmowy między Parlamentem Europejskim a Radą UE dotyczące nazewnictwa produktów roślinnych zakończyły się 10 grudnia 2025 roku bez porozumienia. Jednym z kluczowych tematów była możliwość używania określeń takich jak „burger” czy „kiełbasa” w odniesieniu...
Trzy kroki do zdrowia po świętach
Jak mądrze i skutecznie wrócić do zdrowia i figury?Smażone, ciężkie dania, słodkie ciasta, a na koniec szampańska zabawa – świąteczna dieta to szok dla organizmu. Dane statystyczne mówią, że w tym czasie można zobaczyć...
Sylwester bez kaca – kilka trików
Każdy potrafi wymienić kilka recept na picie bez objawów kaca następnego dnia, w praktyce jednak większość zasad okazuje się nieprzydatna. Aby stosować je skutecznie, warto znać kilka mechanizmów i przede wszystkim rozumieć, czym jest...
Sylwester we dwoje. Jak spędzić go romantycznie?
Zgodnie z obowiązującymi obostrzeniami, sylwester 2020 nie będzie tak huczny jak wszystkie poprzednie. Brak zorganizowanych zabaw oraz odwołanie wyjazdów krajowych i zagranicznych zmusiły nas do pozostania w ten wyjątkowy dzień w domach. Część Polaków...
Bożonarodzeniowe menu, czyli dietetyczne wskazówki dla przyszłych mam
Zasady odżywiania
Po pierwsze, zasady żywienia którymi kierują się ciężarne i karmiące piersią są bardzo podobne. To, co znajduje się na talerzach, także w okresie świąt, ma realny wpływ nie tylko na ich samopoczucie, ale też na...
Jak nie przytyć w święta?
Wigilijne potrawy w zdrowszej wersji
Przygotowując kolację wigilijną lub wystawny obiad podczas świątecznych dni, obowiązkowo podajemy tradycyjne potrawy. Już podczas ich przygotowania można pomyśleć, by ograniczyć w nich ilość kalorii. Gotując barszcz czerwony, warto trzymać...
Jak zaakceptować to na co nie mamy wpływu?
Każdy z nas doświadcza tego w inny sposób: w pracy, w relacjach, w zdrowiu czy w codziennych drobiazgach. Nieumiejętność przyjęcia tego faktu rodzi stres, frustrację i poczucie bezsilności. Psychologia podpowiada, że kluczem do spokoju...
Idealny prezent dla seniora. Co wybrać?
Wybór świątecznego upominku dla osoby starszej może sprawić nie lada kłopot. Często seniorzy pytani o wymarzony prezent, odpowiadają, że poza szczęściem dzieci i wnuków nie potrzebują niczego więcej. Niemniej nie należy rezygnować z podarków...
Strefa Świąteczna Melitta w Koneserze już 20 grudnia
Grudniowy Koneser zamieni się w magiczne miejsce, gdzie świąteczny klimat połączy się z kawowym „live experience”. W weekend 20–21 grudnia kultowa marka Melitta® zaprasza mieszkańców Warszawy do Strefy Świątecznej Melitta® – wyjątkowej przestrzeni, w...
Ciekawe tematy
Uroda
Ochrona włosów przed smogiem
Anti-pollution to, innymi słowy, ochrona skóry i włosów przed smogiem, czyli mieszaniną metali ciężkich: dwutlenku azotu, ozonu, tlenku węgla, policyklicznych węglowodorów aromatycznych, kadmu, rtęci, ołowiu oraz...
