Zdrowe włosy z natury

Co wpływa na kondycję naszych włosów i jak je wzmocnić?

Zdrowe włosy z natury. Foto Elina Sazonova/Pexels

Stres, zła dieta, zaburzenia hormonalne – przyczyn wypadania włosów jest wiele. Zauważamy, że włosy są suche i osłabione. Na szczęście można je wzmocnić, łatwo i naturalnie.

Kondycja włosów

W przypadku zaburzeń hormonalnych za utratę włosów odpowiada zbyt wysoki poziom testosteronu, który powoduje z kolei nadmierną produkcję dihydrotestosteronu (DHT). Hormon ten oddziaływuje na mieszki włosowe, prowadząc w skrajnym stopniu do tzw. łysienia androgenowego. Na kondycję i wygląd naszych włosów wpływa też to, co jemy, nasz tryb życia i oczywiście rutyna pielęgnacyjna. Nadużywanie suszarki lub prostownicy i regularne rozjaśnianie niestety odbija się na ich stanie negatywnie. Włosy tracą gęstość, zaczynają się rozdwajać, kruszą się, łamią i wypadają. Podobnie, gdy w naszej diecie zaczyna brakować cennych składników odżywczych. Dla zdrowia naszych włosów niebagatelne znaczenie mają pierwiastki, m.in. cynk, magnez i krzem, biotyna oraz witaminy A, C, D i E. Poza wzbogaceniem codziennego menu w te cenne mikroelementy i witaminy, warto też nieco zmienić nawyki pielęgnacyjne. Zadbać nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. To w końcu w niej znajduje się jedyna żywa część włosa, czyli mieszki włosowe, w których osadzone są cebulki. Od tego, czy są one dobrze odżywione, zależy potem całokształt naszej fryzury. Jeśli chcemy więc, by była ona pełna blasku i objętości, poświęćmy więcej uwagi skalpowi.

Jak dbać o skórę głowy?

Przede wszystkim należy regularnie poprawiać jej ukrwienie, np. poprzez codzienne szczotkowanie włosów czy masaż skalpu, które zadziałają dotleniająco i stymulująco. Ten ostatni możemy wykonywać w trakcie mycia włosów. Ponadto, warto sięgnąć po kosmetyki przeznaczone specjalnie do skóry głowy, np. toniki czy wcierki. Dobrym rozwiązaniem na osłabione włosy z tendencją do wypadania są kosmetyki japońskiej marki Kaminomoto. Ich receptury wywodzące się z tradycyjnej medycyny japońskiej oparte są na opatentowanych wyciągach ze znanych i stosowanych od wieków azjatyckich roślin oraz ziół. Produkty zawierają m.in. łagodzący kwas glicerynowy i octantokoferylu, który zapobiega powstawaniu stanów zapalnych, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i poprawia ukrwienie skóry. W ich składzie znajdziemy też m.in. ekstrakt z rośliny Isodon tricarpus, wzmacniający i odżywiający cebulki włosów oraz przyspieszający ich wzrost. Podobne działanie ma ekstrakt z Kujin (Sophora flavescens), znanej również jako krzewiasta sophora, który dodatkowo rozszerza naczynia krwionośne i zwiększa przepływ krwi. Z kolei ekstrakt pozyskiwany z liści i łodyg Masaki odbudowuje naczynia włosowate otaczające cebulkę włosa. Wszystko po to, by nasze włosy były naturalnie zdrowe, gęste i zadbane od cebulek aż po same końce.