Oznacza to, że o skórę należy dbać, szczególnie że codziennie musi się ona zmagać z bardzo szkodliwymi czynnikami, co może skutkować tzw. stresem oksydacyjnym. Co to jest i co robić, by go powstrzymać?
Co to jest stres oksydacyjny?
Tak nazywamy proces, w wyniku którego nasz organizm wytwarza nadmiar wolnych rodników. Te substancje są naturalnym efektem przemiany materii, których pozbywamy się dzięki przeciwutleniaczom, np. tym zawartym w pożywieniu.
Problem jednak pojawia się wtedy, gdy wolnych rodników jest zbyt dużo, a ciało nie ma dostępu do przeciwutleniaczy, przez co nie może się przed nimi bronić. Skutkuje to uszkodzeniem komórek – właśnie wówczas mówimy o stresie oksydacyjnym. Wbrew pozorom to stan zagrażający naszemu organizmowi, szczególnie jeśli utrzymuje się przez dłuższy czas.
Jak rozpoznać stres oksydacyjny?
Kluczowe do zrozumienia, co to jest stres oksydacyjny, jest zapoznanie się z objawami – dzięki temu będziemy w stanie trafnie ocenić sygnały, które wysyła nam organizm. Do symptomów możemy zaliczyć m.in.:
- wyraźnie odczuwalne zmęczenie, które na dodatek nie jest spowodowane żadną konkretną przyczyną;
- bóle głowy, bóle mięśni i stawów;
- problemy z układem pokarmowym;
- nawracające stany zapalne.
Jak walczyć ze stresem oksydacyjnym?
Ze względu na to, że długotrwały stres oksydacyjny sieje prawdziwe spustoszenie w naszych komórkach i tkankach, może być przyczyną groźnych chorób, np. miażdżycy, a w skrajnym przypadku doprowadzić m.in. do zawału serca. Nierzadko objawy stresu oksydacyjnego stają się bezpośrednim powodem, dla którego diagnozowana jest cukrzyca bądź zapalenie stawów.
Niezwykle istotny jest także wpływ tego zjawiska na stan naszej skóry – szczególnie jeśli posiadamy cerę trądzikową. Stres oksydacyjny przyspiesza proces starzenia się, a ponadto nadmiernie wysusza skórę. Brak odpowiedniego nawilżenia to natomiast zwiększone ryzyko pojawienia się kolejnych wyprysków. By temu zapobiec, warto zadbać o właściwą pielęgnację, np. stosując kosmetyki marki Mixa, dedykowane właśnie cerze z niedoskonałościami.
