Martwienie się jest naturalnym zjawiskiem. Daje Ci znać, że powinieneś uporać się z problemem. Mimo to, często wymyka się spod kontroli, nie pozwala spać, odbiera radość życia i negatywnie wpływa na zdrowie.
,,Jak przestać się martwić” to książka dla każdego, kto czuje się przygnębiony i rozkojarzony swoimi lękami albo obawia się, czy nie traci nad tym kontroli. Znajdziesz w niej praktyczne porady i sposoby, jak przestać się martwić. Po przeczytaniu tej książki, zaczniesz widzieć pozytywne aspekty zamartwiania się. Efektywne porady autora nauczą Cię poznawać źródła swoich lęków oraz skutecznie mierzyć się z otaczającymi problemami. Te proste wskazówki zdecydowanie poprawią jakość życia.
Doktor Frank Tallis to znany znawca w dziedzinie stanów obsesyjnych. Wykładał psychologię kliniczną i neuronaukę w King’s College London i Instytucie Psychiatrii. Jest autorem wielu książek, poradników, podręczników akademickich oraz prac naukowych publikowanych w międzynarodowych czasopismach.
