Niezależnie od tego, czy spędzasz czas na plaży, spacerujesz miejskimi alejkami, czy zdobywasz górskie szlaki – ochrona przeciwsłoneczna to must-have sezonu.
Większość z nas przyznaje – lekko opalona skóra wygląda atrakcyjnie. Ale najbezpieczniejszy sposób na złocisty odcień to samoopalacz lub bronzer.
Dlaczego? Oto fakty, które warto znać:
Opalanie nie jest zdrowe, nawet z kremem z filtrem – promieniowanie UV przyspiesza proces starzenia skóry. Poparzenia i przebarwienia to tylko wierzchołek góry lodowej, szczególnie jeśli zapominamy o regularnej reaplikacji.
SPF stosujemy codziennie, przez cały rok, niezależnie od pogody. Promieniowanie UV przenika także przez chmury!
Krem przeciwsłoneczny ma termin ważności – ten otwarty w zeszłe lato najprawdopodobniej już się nie nadaje. Po 6 miesiącach od otwarcia warto go wymienić.
A teraz kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci chronić skórę latem – i nie tylko.
Ile SPF-u potrzebujesz?
Zasada „dwóch palców” mówi jasno: krem nakładamy na długość środkowego i wskazującego palca – taką ilość wcieramy w twarz, szyję i… uszy. Dermatolodzy potwierdzają, że to minimum niezbędne do skutecznej ochrony.
SPF 30 czy SPF 50?
Różnica w ochronie jest niewielka: SPF 30 blokuje ok. 96,7% promieni UV, SPF 50 – 98%. Jednak przy intensywnym słońcu warto sięgnąć po wyższy filtr.
Jak często reaplikować?
Co 2–3 godziny, obowiązkowo po kąpieli i silnym poceniu się. Jeśli spędzasz dzień w biurze, z dala od okien, druga aplikacja może nie być konieczna. W mieście najlepiej sprawdzą się spraye i mgiełki z filtrem, które można stosować także na makijaż – choć przy dużym nasłonecznieniu lepiej nie polegać wyłącznie na nich.
SPF 15 – czy to wystarczy?
Tylko przy bardzo niskim nasłonecznieniu i krótkiej ekspozycji. Dla jasnej, wrażliwej skóry – zdecydowanie za mało.
A co z witaminą D?
Filtry rzeczywiście mogą ograniczać jej syntezę, ponieważ blokują promieniowanie UVB. Ale w praktyce – wiele osób stosuje zbyt mało produktu lub zbyt rzadko go reaplikuje, więc wpływ ten jest zazwyczaj znikomy.
Kosmetyki z wysokim SPF – co warto mieć pod ręką?
- HADA LABO TOKYO HYALU RENEW Multifunkcyjny krem ochronny SPF 50
69,99 zł / 50 ml
Jedwabisty krem łączy pięć form kwasu hialuronowego i alantoinę, by intensywnie nawilżać, koić i chronić skórę przed promieniowaniem. Wzmacnia barierę hydrolipidową i dba o komfort cery przez cały dzień.
Dla skóry dojrzałej i wymagającej
PERFECTA SKIN MAŁGORZATA KOŻUCHOWSKA Krem ochronny SPF 50+
54,99 zł / 40 ml
Zaawansowana ochrona przeciwsłoneczna i pielęgnacja w jednym. Filtry UV wspierają działanie składników takich jak peptydy, ceramidy, witamina C i prebiotyki. Lekka formuła szybko się wchłania i nie pozostawia tłustego filmu.
Baza i filtr w jednym
CASHMERE DD BASE – DAILY DEFENCE SPF 50+
51,99 zł / 30 ml
Wygładzająca baza-serum z witaminą C i niacynamidem. Idealna pod makijaż lub zamiast niego – zapewnia świeży wygląd i skuteczną ochronę przez cały dzień.
Lekkość i mineralna formuła
ZO® SKIN HEALTH SHEER FLUID SPF 50
350 zł / 50 ml
Bezzapachowy, lekki filtr mineralny z 22% tlenku cynku. Ochrona Triple Spectrum Protection® przed UVA, UVB, światłem niebieskim i IR-A. Dopasowuje się do każdego odcienia skóry bez białego filmu.
Rozświetlenie i ochrona
DAX SUN Rozświetlający krem ochronny z witaminą C SPF 50+
36,99 zł / 30 ml
Lekki krem idealny pod makijaż. Witamina C rozjaśnia i wyrównuje koloryt skóry, a innowacyjne filtry skutecznie chronią przed słońcem.
Ukojenie po opalaniu
DERMEDIC SUNBRELLA – chłodzący balsam po opalaniu
33,99 zł / 200 ml
Dostępny w Super-Pharm i na superpharm.pl
Hipoalergiczny balsam regenerujący do wrażliwej skóry. Łagodzi podrażnienia, chłodzi, nawilża i wygładza – idealny po intensywnym dniu na słońcu.
By opalenizna została z nami na dłużej
NUXE SUN Balsam po opalaniu do twarzy i ciała
87 zł / 200 ml
Pachnący nutą słodkiej pomarańczy, gardenii i wanilii balsam o sorbetowej konsystencji. Regeneruje, nawilża i wydłuża trwałość opalenizny nawet o 2 tygodnie.
Latem pielęgnacja zaczyna się od ochrony! Zadbaj o swoją skórę, wybierając produkty z filtrem dopasowane do Twoich potrzeb – i ciesz się zdrowym blaskiem przez cały sezon.
