Stopy to część ciała, o której pielęgnacji wiele z nas zapomina. Ze względu na panujący w naszym kraju klimat, przez większość roku chowamy je pod skarpetkami oraz krytym obuwiem. Problem pojawia się na przełomie wiosny i lata, kiedy wysokie temperatury zachęcają do noszenia sandałów, czółenek z odkrytymi piętami, klapków czy muli będących nieprzemijalnym trendem w sezonie letnim. Co zrobić, aby niewielkim kosztem oraz w domowym zaciszu zadbać o stopy? Dzięki naszym radom suche pięty, odstające skórki czy przebarwione paznokcie odejdą w zapomnienie. Podpowiemy jakie kolory oraz stylizacje paznokci okażą się najmodniejszymi na nadchodzące lato!
Aspiryna na popękane pięty? Tak!
Większość z nas aspirynę kojarzy z jej właściwości przeciwbólowych, przeciwgorączkowych oraz anty – zapalnych. Warto jednak pamiętać, iż dzięki wysokiej zawartości kwasu salicylowego świetnie sprawdzi się także jako środek zmiękczający oraz usuwający zrogowaciały naskórek. Ponadto odżywi naszą skórę uruchamiając procesy regeneracyjne jej komórek. W połączeniu z różnymi składnikami, takimi jak cytryna wykazuje ona również działania o charakterze antygrzybicznym. Poznajcie naszą propozycję na wykorzystanie tego leku w pielęgnacji stóp.
Do wykonania domowej maski z wykorzystaniem aspiryny potrzebujesz:
- 2-5 tabletek aspiryny
- soku z połowy dużej cytryny lub jednej małej
- łyżki miodu
Tabletki pokrusz na drobny pył za pomocą moździerza, następnie dodaj sok z cytryny oraz miód. Całość wymieszaj i nałóż na uprzednio umyte stopy. Maskę pozostaw na około 30 – 40 minut. Przez ten czas owiń stopy w ręcznik lub załóż na nie bawełniane skarpetki. Zwiększysz wówczas temperaturę ciała powodując tym samym lepsze wchłanianie się składników. Całość zmyj letnią wodą, a następnie użyj pumeksu. Taki zabieg przyniesie zaskakująco dobre efekty już po pierwszym razie, a stosowany regularnie pozwoli Ci na dobre zapomnieć o problemie jakim są suche pięty czy odciski.
Cytrusy na przebarwienia paznokci oraz skóry
Nieestetyczne żółte plamy na płytce paznokcia często są wynikiem źle startego lub za długo trzymanego lakieru. Zanim zakryjemy je jego kolejną warstwą warto najpierw pozbyć się owych przebarwień oraz obserwować ich ewentualne zmiany. Mogą być bowiem zwiastunem chorób, takich jak grzybica czy łuszczyca paznokci.
Przebarwione paznokcie możesz nacierać sokiem z cytryny lub wykonać odżywkę z jej skórki. Jeśli wolisz, możesz użyć do tego również skórki pomarańczy. Połącz ją z niewielką ilością wody i zaaplikuj na paznokcie. Ową mieszankę pozostaw na około 10 minut, tak aby zawarta w cytrusach witamina C zaczęła działać. Całość zmyj lekko pocierając, na przykład przy użyciu szczoteczki. Ten prosty, aczkolwiek skuteczny zabieg powtarzaj na początku parę razy dziennie i stosuj przez około dwa tygodnie.
Miodowo – cytrynowa kąpiel
Miód w kosmetyce ceniony jest za swoje właściwości nawilżające oraz regeneracyjne. Zmiękcza i wygładza naskórek oraz przyspiesza gojenie się ran. Ponadto wyróżnia się działaniem bakteriobójczym i przeciwzapalnym.
Kilka razy w tygodniu warto zafundować swoim stopom kąpiel, która nie tylko zrelaksuje nasze ciało, ale także kompleksowo zadba o problematyczne pięty, odciski czy paznokcie. Trzy łyżki miodu wrzucamy do miski z ciepłą wodą. Następnie dodajemy sok z jednej cytryny i opcjonalnie łyżeczkę octu jabłkowego, który charakteryzuje się działaniem antybakteryjnym. Stopy moczymy tak przez około 30 min. Przed wysuszeniem warto użyć tarki lub pumeksu, a powierzchnię skórek wokół paznokcia przetrzeć ręcznikiem wykonując ruchy wzdłuż jego wewnętrznej strony.
Maska z awokado i jogurtu naturalnego
Awokado to owoc, którego właściwości prozdrowotne są nieocenione. Jest źródłem kwasów omega – 6 oraz omega – 9, a także witamin D, C, E oraz K. Oprócz tego dostarczy nam witamin z grupy B, a także witaminy A. Właśnie dlatego swoje zastosowanie oprócz w kuchni znajduje coraz częściej w kosmetyce.
Jedno dojrzałe awokado należy połączyć z około trzema łyżkami jogurtu naturalnego. Wykonaną maseczkę warto nałożyć na uprzednio umyte oraz wymoczone stopy, ponieważ otwarte pory skóry ułatwią przenikanie składników naturalnych. Całość należy trzymać na nogach przez około 20 minut. Dla jeszcze lepszych rezultatów możemy owinąć stopy folią wytwarzając tym samym zjawisko okluzji. Gwarantujemy, iż maseczka z awokado dogłębnie odżywi oraz nawilży Waszą skórę.
Relaksująco – lecznicza kąpiel z solą Epsom
O właściwościach soli Epsom można mówić naprawdę długo. Jest skarbnicą mikroelementów, takich jak magnez, siarka czy miedź. Zawartość owych pierwiastków wpływa zbawiennie na kondycję naszego ciała, w tym skóry oraz włosów. Pomagają one również zachować zdrowie naszych narządów wewnętrznych. Zawarta w soli siarka oczyszcza organizm z toksyn oraz usuwa z niego metale ciężkie. Kąpiele solankowe mogą przynieść także ulgę osobom cierpiącym na bóle reumatyczne oraz zmiany bakteryjne czy grzybicze. Co więcej, wchłaniane przez skórę dobroczynne składniki działają na nasze ciało nawet przez 10 godzin po wykonanej kąpieli. Oprócz rewelacyjnego działania wewnątrz organizmu, sól ta świetnie zmiękcza naskórek radząc sobie z wszelkimi odciskami czy modzelami.
Do kąpieli z użyciem soli będziesz potrzebowała:
- około 10 szklanek ciepłej wody
- szklanki płynnego miodu lub kilku łyżek rozpuszczonego
- 2 szklanki soli Epsom
- 4 kropelki olejku kamforowego (świetnie rozgrzeje stopy po kąpieli ułatwiając przyswajanie się składników odżywczych zawartych w kremach etc.)
- 6 kropelek olejku eterycznego (herbaciany lub eukaliptusowy)
Stopy moczymy minimum 20 minut, a następnie nakładamy na nie preferowane kosmetyki nawilżające.
Wyżej opisane przepisy na maski czy kąpiele to tylko niektóre z pomysłów. Składnikami, które w walce o piękne stopy okażą się pomocne będą również:
- soda oczyszczona, która świetnie zmiękczy oraz zrogowaciałą skórę
- kwas salicylowy, w postaci plastrów świetnie sprawdzi się w walce z modzelami czy odciskami
- mocznik
- woda utleniona, w połączeniu z sodą rozjaśni paznokcie
W celu wyeliminowania możliwości zaistnienia infekcji grzybiczych stóp pamiętajcie, aby zawsze dokładnie osuszyć przestrzeń między palcami oraz prawidłowo oczyszczajcie i wyparzajcie pumeks po jego każdorazowym użyciu.
Jeśli chcecie, aby usuwanie martwego naskórka było łatwiejsze, używajcie pumeksu na suchą skórę – działa wtedy o wiele skuteczniej. Innym prostym, ale pomocnym tipem jest pocieranie umytych, lekko wilgotnych stóp mokrą, przeznaczoną do tego tarką.
Oprócz dbania o kondycję skóry naszych stóp, warto uatrakcyjnić ich wygląd poprzez malowanie paznokci. Wśród głównych trendów w tym sezonie pojawią się:
- neony
- pastele
- klasyczny, subtelny french
Pamiętajcie, że zadbane stopy są wizerunkiem kobiety tak samo jak jej dłonie.
