Pod wpływem różnych czynników, np. zaburzonej gospodarki hormonalnej, nieprawidłowej pielęgnacji włosów, niewłaściwej diety, łój zostaje produkowany w zwiększonych ilościach, przez co fryzura szybko staje się nieświeża, zwłaszcza u nasady. Włosy przetłuszczające się wymagają szczególnego podejścia i pielęgnacji. Podpowiadamy, jak zlikwidować problem przetłuszczających się włosów 3 prostymi sposobami!
Odpowiednia pielęgnacja przetłuszczających się włosów
Jedną z przyczyn wzmożonej produkcji sebum może być nieodpowiednia pielęgnacja włosów. Jeśli zmagasz się z problemem przetłuszczającej się skóry głowy, zwróć uwagę na sposób mycia włosów oraz na dobór właściwych kosmetyków.
Myj włosy tak często, jak tego potrzebujesz. Pamiętaj jednak, aby sięgać po szampony oparte o delikatne substancje myjące, łagodne dla skóry. Zbyt częste używanie mocnych detergentów może podrażniać skórę oraz przyczyniać się do zwiększenia produkcji sebum, przez co włosy będą jeszcze szybciej się przetłuszczać. Po szampony oczyszczające sięgaj nie częściej niż 1-2 razy w tygodniu.
Nie przesuszaj skóry głowy – nie używaj gorącej wody podczas mycia, ponieważ stymuluje pracę gruczołów łojowych. Raz w tygodniu wykonaj delikatny peeling skóry głowy, który pozwoli usunąć martwe komórki naskórka ze skalpu, odblokuje mieszki włosowe i odbije włosy od nasady. Korzystając z suszarki do włosów, używaj funkcji letniego nawiewu. Ogranicz stosowanie odżywek do włosów bez spłukiwania, mogących dodatkowo obciążać przetłuszczające się włosy, a także suchych szamponów, które zatykają ujścia mieszków włosowych i mogą nasilać nadprodukcję sebum. Higiena włosów i skóry głowy jest bardzo ważna!
Zdrowe włosy? Właściwa dieta i suplementacja
Dieta bogata w wielonasycone kwasy tłuszczowe, ostre i tłuste potrawy, artykuły przetworzone może zwiększać nadprodukcję sebum. Warto więc zrezygnować z tego typu posiłków na rzecz produktów bogatych w zdrowe kwasy omega-3, żelazo, witaminy C oraz z grupy B, a także cynk.
Wsparciem codziennej diety może być odpowiednia suplementacja. W przypadku nadmiernie przetłuszczających się włosów należy zwracać uwagę na preparaty zawierające przede wszystkim cynk, witaminę B3 (witaminę PP) oraz witaminę B7 (biotynę) w optymalnych porcjach, takie jak suplement diety VITAPIL®. To specjalistyczny preparat, opracowany przez ekspertów na bazie substancji odżywczych i naturalnego składnika roślinnego jakim jest krzemionka z bambusa, który zawiera aż 16 składników aktywnych. Odpowiednia dieta w połączeniu z suplementacją może poprawić kondycję skóry głowy i włosów.
Domowe sposoby na przetłuszczające się włosy
Pielęgnację włosów z tendencją do przetłuszczania się warto wzbogacić o naturalne produkty. W domowym zaciszu możesz przygotować wartościowe preparaty, takie jak płukanka cytrynowa. Do jej sporządzenia potrzebujesz jedynie dwóch szklanki wody i soku z 1 cytryny, który posiada właściwości ściągające i tonizujące. Płukanka stosowana regularnie może znacznie ograniczyć problem przetłuszczających się włosów. Warto mieć świadomość, że cytryna może też naturalnie rozjaśniać włosy!
Alternatywą dla cytryny może być także pokrzywa – wystarczy zaparzyć napar i po wystygnięciu polewać nim skórę głowy oraz kosmyki. Należy jednak pamiętać, że płukanka pokrzywowa może przyciemniać jasne włosy. Jeśli obawiasz się o odcień swoich pukli, możesz również zdecydować się na inne zioła, które mogą być pomocne przy nadmiernym łojotoku, np.: skrzyp polny, tymianek czy łopian.
Kolejnym domowym sposobem na przetłuszczające się włosy jest przygotowanie naturalnego peelingu na bazie sody oczyszczonej. Do delikatnego szamponu należy dodać dwie łyżeczki proszku, dobrze wymieszać, wmasować w skórę głowy i zostawić na kilka minut. Taki zabieg oczyści skórę z sebum i kurzu. Soda posiada właściwości przeciwzapalne, dlatego może pomóc w walce z infekcjami skóry głowy. Po zastosowaniu takiego peelingu należy przywrócić skórze odpowiednie pH i zastosować np. płukankę cytrynową.
W pielęgnacji przetłuszczających się włosów świetnie sprawdzają się maseczki z glinki, działające kojąco, odświeżająco i detoksykująco. Ich przygotowanie jest bardzo proste – glinkę wystarczy dobrze wymieszać z letnią wodą do uzyskania gładkiej masy. Tak przygotowaną maskę należy nałożyć na zwilżoną skórę głowy i dobrze spłukać ciepłą wodą.
Odpowiednia pielęgnacja, domowe i naturalne płukanki i maski, a także właściwa dieta i suplementacja z pewnością pomogą ci w walce z problemem przetłuszczających się włosów. Dodatkowo warto pamiętać o tym, aby ograniczyć dotykanie kosmyków do minimum, a zimą nosić czapkę z naturalnych włókien. Przy zmianie nawyków i odpowiedniej pielęgnacji zdrowe i piękne włosy są w zasięgu ręki!
Artykuł partnera
