W okresie jesienno-zimowym częściej chorujemy na przeziębienie lub grypę, ten czas sprzyja również wychłodzeniu organizmu. Dodatkowo mroźny wiatr, niskie temperatury i suche powietrze mają negatywny wpływ na zdrowie jamy ustnej. W efekcie często mierzymy się wtedy z licznymi dolegliwościami. Jak z nimi walczyć i czego unikać zimą, by zadbać o zdrowie jamy ustnej?
Jak walczyć z opryszczką?
Opryszczka wargowa to choroba wirusowa jamy ustnej, z którą przychodzi nam się mierzyć najczęściej. Poza nieestetycznym wyglądem, zmiany na ustach wywołują również swędzenie, pieczenie oraz bolesne nadżerki. Ta uciążliwa dolegliwość zwana powszechnie „zimno” wywoływana jest przez wirusa opryszczki zwykłej, który uśpiony aktywuje się zazwyczaj przy spadku odporności, do którego dochodzi najczęściej w chłodniejszych miesiącach roku. Chcąc uniknąć pojawienia się w kącikach ust wykwitów, dbajmy o częste mycie rąk i noszenie maseczki, pomoże nam to chronić się przed bakteriami i wirusami. W przypadku nawrotów opryszczki w aptekach z łatwością znajdziemy przeciwwirusowe leki, a gdy „zimno” nie ustępuje przez długi czas warto skontaktować się z lekarzem.
Jak poradzić sobie z aftami?
Afty są kolejną mało estetyczną i uciążliwą dolegliwością. Te bolesne, drobne owrzodzenia występują m.in. na błonie śluzowej warg, wewnętrznej stronie policzka czy podniebieniu miękkim. W przeciwieństwie do opryszczki nie mają określonej konkretnej przyczyny, na ich rozwój wpływają m.in. stosowane antybiotyki, niedobór witamin oraz predyspozycje genetyczne. Aftozy najczęściej pojawiają się w okresie zimowym oraz mają dużą tendencję do nawrotów. Chcąc ich uniknąć starajmy się minimalizować drobne urazy w jamie ustnej, powstałe np. przy szczotkowaniu zębów. Dodatkowo zwróćmy większą uwagę na to, co jemy. Rozwojowi aft sprzyjają bowiem kwaśne, słone oraz pikantne potrawy, jak również kawa, nikotyna, alkohol czy czekolada.
Przeszywający ból, czyli nadwrażliwość zębów
Przeszywające uczucie pojawiające się przy spożywaniu zimnych i gorących napojów oraz potraw towarzyszy dużej części społeczeństwa – jest to właśnie nadwrażliwość zębów. Cierpiąc na nią możemy odczuć przenikliwy ból nie tylko podczas jedzenia, ale również w trakcie zmiany temperatury otoczenia. Niezbędna staje się wtedy szczoteczka z miękkim włosiem i specjalistyczna pasta do zębów. Warto również skorzystać z wizyty u stomatologa, który oceni stan naszych zębów i podejmie odpowiednie kroki.
Suchość w ustach, czy może być niebezpieczna?
Obecna sytuacja, w której ciągle jesteśmy zmuszeni nosić maseczki sprawia, że szybciej zasycha nam w ustach, a dodatkowo rzadziej sięgamy po wodę. Mogłoby się to wydawać dość nieszkodliwe, jednak ma swoje negatywne skutki dla zdrowia jamy ustnej, takie jak zwiększenie ryzyka stanów zapalnych dziąseł, próchnicy i nieświeżego oddechu. Również przy sezonowym przeziębieniu występuje uczucie wysuszenia błony śluzowej gardła, może być to skutek przyjmowania niektórych leków lub typowe, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, przebywanie w suchych i ogrzewanych miejscach. Istotne w tym czasie jest częste picie wody oraz żucie gumy bez dodatku cukru, które pobudzi gruczoły ślinowe do pracy. Warto również zdecydować się na umieszczenie w domu nawilżacza powietrza.
Infekcje dziąseł – jak ich uniknąć?
Dziąsła są bardziej podatne na infekcje i stany zapalne, gdy nasz układ odpornościowy jest osłabiony. Jest to niezmiernie ważne , jeśli mamy skłonność do chorób przyzębia, palimy papierosy lub jesteśmy w ciąży. Odpowiednia higiena jamy ustnej – mycie zębów po każdym posiłku, używanie nici dentystycznej oraz profesjonalna higienizacja u dentysty, pozwalająca usunąć nagromadzony kamień stanowią najlepszą profilaktykę. Jeśli jednak zaobserwujemy na dziąśle zmianę, a dodatkowo wystąpi opuchlizna, nieprzyjemny zapach i posmak w ustach, rozpierający ból lub podwyższona temperatura natychmiast zgłośmy się do stomatologa.
