Od jedzenia humor się zmienia – nawyki żywieniowe Polaków
– Raport „Od jedzenia humor się zmienia” w klarowny sposób pokazał stosunek Polaków do przekąsek oraz innych posiłków w ciągu dnia. Z przeprowadzonego badania wynika, że aż 2/3 Polaków codziennie spożywa różnego rodzaju przekąski....
W czerwcu na talerzu – 5 produktów polecanych przez dietetyka
O tym, które z nich są najcenniejsze dla zdrowia i pomogą zadbać o szczupłą sylwetkę mówi Joanna Sobczak, dietetyk Naturhouse.
Truskawki na diecie
Uwielbiamy truskawki za ich zapach, smak i wygląd. Jednak przede wszystkim warto je
docenić...
Jak radzić sobie na treningach, mając problemy ze wzrokiem?
Na pewno poprawiają one widzenie, niestety podczas ćwiczeń oba rozwiązania mają minusy. Okulary w różnych rodzajach sportu mogą przeszkadzać, zsuwać się, zaparować lub zabrudzić się. Takie sytuacje rozpraszają koncentrację i pogarszają wyniki sportowe. Nawet...
Dieta w amatorskim sporcie – co warto wiedzieć?
Rekreacyjne bieganie staje się w Polsce coraz popularniejsze. Przyczyn tego zjawiska upatrywać należy nie tylko w panującej obecnie modzie. To także efekt stale rosnącej świadomości dotyczącej zdrowego stylu życia. Co istotne, w parze z...
Co jeść w biurze?
Nadmiar obowiązków i brak czasu sprawiają, że prawidłowe odżywianie w trakcie pracy schodzi na drugi plan. Według raportu Co jedzą Polacy? (IPSOS na zlecenie Sodexo On-site Services) wynika, że aż co trzeci Polak w...
Papryka i jej cenne właściwości
Papryka trafiła do Europy pod koniec XV w. za sprawą Krzysztofa Kolumba, który przywiózł ją z jednej z dalekomorskich wypraw. Z początku podchodzono do niej nieufnie, podejrzewając o trujące właściwości i stosując tylko jako...
Od zakochania do nadwagi jeden krok!
Brak energii, rozproszona uwaga, nieposkromiony apetyt oraz nieodparta chęć podjadania – do tego mogą doprowadzić złe nawyki żywieniowe par, które odbijają się czkawką na zdrowiu i związku. Jeśli dorzucimy do tego brak aktywności fizycznej,...
Otyłość – co drugi nastolatek nie jada regularnie posiłków
Prawie połowa gimnazjalistów w Polsce nie spożywa regularnych posiłków, za to bardzo chętnie jedzą słodycze. Co 5 nastolatek sięga po nie częściej niż 2 razy dziennie, a co czwarty wychodzi do szkoły bez śniadania!
Śniadanie...
Jak schudnąć na diecie gwiazd? – podsumowanie audycji „Ciastko z dziurką”
Ostatnio podczas audycji "Ciastko z dziurką" w radio Hobby rozmawialiśmy o damsko-męskim spojrzeniu na diety gwiazd, które z roku na rok zyskują coraz większą popularność. Zdania były podzielone, jednak nasze wątpliwości rozwiały opinie ekspertów....
Energetyczna dieta dla młodych sportowców
Jak zadbać o prawidłowy rozwój Twojego dziecka? Na pewno zarazić go pasją do aktywności fizycznej! Jednak dla prawidłowych wyników należy zadbać także o zbilansowaną dietę. Jaki zatem powinien być jadłospis młodych sportowców? Na co zwracać uwagę i czego unikać, aby w pełni wykorzystać wszystkie siły witalne drzemiące w młodym organizmie?
Wegetarianizm to już znacznie więcej niż moda
Liczba miłośników wegetarianizmu wśród Polaków rośnie w siłę. Według najnowszych badań w Polsce jest już ponad milion wegetarian, a ponad połowa rodaków postrzega dietę bezmięsną jako zdrową. Wraz ze wzrostem zwolenników wegetarianizmu, jednocześnie spada...
Cudowna moc kaszy gryczanej
Zdaniem dietetyków, w zdrowym żywieniu równie skuteczna może jednak być... znana nam od lat, w 100% polska kasza gryczana. A wszystko za sprawą jej wyjątkowych właściwości.Kasza gryczana w naszej diecie obecna jest niemal od...
Jak zachęcić nastolatków do gotowania?
Warto pamiętać, że gotowanie w rodzinnym gronie może być świetnym urozmaiceniem codziennych obowiązków. Jest to jeden z najlepszych sposobów na zacieśnianie relacji i wprowadzanie elementu pracy zespołowej w domu. Niestety, jedynie 6% chłopców i...
Kasza jaglana – uzdrawiająca moc żółtych ziarenek
Doceniają ją gwiazdy, szefowie kuchni i zwykli ludzie, którzy szukają zdrowej alternatywy w typowej, nieco ciężkiej polskiej diecie.
Kasza szczęścia
Kasza jaglana jest bogata w składniki mineralne, w skład których wchodzą magnez, potas, wapń i...
Postanowienie nr 1 – schudnę jak gwiazda. Co na to dietetyk?
Połowa z nas robi postanowienie noworoczne. Najczęściej chcemy schudnąć i prowadzić zdrowy tryb życia - wynika z badania IBRiS. Niestety czasami jedno wyklucza drugie.
– Wraz z Nowym Rokiem za wszelką cenę staramy się...
Ciekawe tematy
Uroda
Wypełniacze zmarszczek i ust – poradnik
Co zrobić, aby zabiegi z ich użyciem były faktycznie bezpieczne, a efekty utrzymywały się jak najdłużej? Przeczytaj nasz poradnik, przygotowany wraz z najlepszymi w...
