Czym jest test Gallupa i jak można go wykonać?
Geneza i założenia testu Gallupa
Test Gallupa został opracowany przez amerykańskiego psychologa Donalda Cliftona, który uznawany jest za ojca psychologii pozytywnej. Przez wiele lat prowadził on badania nad tym, co czyni ludzi skutecznymi i szczęśliwymi....
Detoks organizmu na wiosnę – 5 zasad
Wiosna - idealny czas na detoks organizmu
W tym artykule dowiesz się wszystkiego co musisz wiedzieć, jeśli chcesz zrobić efektywny detoks organizmu. Czemu to akurat wiosna jest najlepszym okresem do podjęcia tych działań? Na te...
Jak wesprzeć pracę swojego mózgu. Kilka rad!
Ludzki mózg to genialny instrument, który pozwala na odbieranie, przetwarzanie oraz generowanie bodźców. Kieruje on również wszystkimi procesami zachodzącymi w organizmie człowieka. Warto zatem na co dzień wspomagać pracę naszego najważniejszego organu.
Prawidłowa dieta
Po pierwsze,...
Dlaczego dzieci nie powinny o wszystkim decydować?
Czyli jak być partnerem, który słucha… ale nadal prowadzi
Współczesne rodzicielstwo coraz częściej przypomina balansowanie na linie. Z jednej strony chcemy wychować dzieci pewne siebie, świadome swoich potrzeb, traktowane poważnie i słuchane. Z drugiej –...
Warszawa w kapeluszach – Hat Walk 2026. Nadchodzi najbardziej stylowy spacer tej wiosny
Warszawa po raz kolejny stanie się częścią międzynarodowego wydarzenia, które łączy miłośników stylu z całego świata. Hat Walk – inicjatywa organizowana pod patronatem brytyjskiej gildii kapeluszników – powraca, by na jeden dzień zamienić miejskie...
Zawał przez plastik? Ftalany i choroby serca
Substancje chemiczne obecne w plastikowych opakowaniach i przedmiotach codziennego użytku mogą mieć znacznie poważniejsze skutki zdrowotne, niż wcześniej przypuszczano. Z danych wynika, że ponad 365 tysięcy zgonów rocznie z powodu chorób serca może być...
Jak obniżyć cholesterol? Poznaj skuteczne sposoby na zdrowe serce
Współczesny styl życia często sprawia, że nawet osoby świadome zdrowotnie zmagają się z podwyższonym poziomem cholesterolu. Siedzący tryb życia, stres, niewłaściwa dieta i brak aktywności fizycznej to czynniki, które w ogromnym stopniu wpływają na...
Częsta chęć na słodkie? Winny może być stres, nie brak silnej woli
Dlaczego stres tak bardzo nakręca apetyt na słodycze?
Kiedy jesteśmy zestresowane, nasz organizm uruchamia reakcję walki lub ucieczki. Wzrost kortyzolu, hormonu stresu, zwiększa zapotrzebowanie na energię – a najprostszym źródłem są cukry proste. Słodycze stają...
5 ras psów odpowiednich dla alergików
Miłość do psa bywa większa niż nieprzyjemności związane z alergią. Osoby, które myślą, że nie mogą posiadać psa z powodu dolegliwości z tym związanych - mylą się. Częstymi reakcjami alergicznymi są katar, zatkany nos,...
Oto wielka tajemnica Wyspy Wielkanocnej
Na Wyspę Wielkanocną ludzi przyciągają kamienne kolosy - wykute w skale figury z ogromnymi głowami. Dlaczego powstawały? Jakim sposobem wielotonowe bryły transportowano z kamieniołomu w głąb lądu? Z jakiego powodu ogromną większość rzeźb ustawiono...
Baranek, zajączek, a może kurczak? Kilka słów o wielkanocnych symbolach
Świąteczne symbole to nie tylko pokarmy, które wkładamy do koszyka. To także kurczaki, baranki i zające. Nie należy również zapominać o typowo wielkanocnych ozdobach, które pojawiają się na naszych stołach w dzień zmartwychwstania Jezusa....
Rozwód a wspólny kredyt. Co warto wiedzieć?
Choć niewątpliwie jest to duża zmiana w życiu prywatnym, to z perspektywy banku nie ma ona znaczenia - spłata długu wciąż jest wymagana. Kto za to odpowiada, jeśli jeden z byłych partnerów nie chce...
Dlaczego kawa przestaje działać i jesteśmy coraz bardziej zmęczone?
Wiele osób traktuje kawę jak szybki sposób na odzyskanie sił. Sięgamy po nią rano, w pracy, po nieprzespanej nocy albo wtedy, gdy czujemy spadek energii w ciągu dnia. Problem polega na tym, że kofeina...
Co zwierzę chce nam przekazać za pomocą łap? Rozszyfrujmy „psi język”!
Czworonogi komunikują się w przeróżny sposób. Najpopularniejszym jest dotyk łapami. Tym sposobem przekazują wiadomość zarówno nam jak i innym zwierzętom. Zwłaszcza młode psy dzięki temu zachęcają do kontaktu i zabawy.Psy z zachowania są podobne do...
Omamił mnie i bawi się mną. Jak zakończyć tę relację?
Zakończenie relacji, która nas krzywdzi, jest jednym z najtrudniejszych kroków, jakich możemy podjąć w życiu. Zwłaszcza jeśli chodzi o związki, które mają charakter toksyczny lub, jak w przypadku znajomości z osobą żonatą, są zbudowane...
Ciekawe tematy
Uroda
Skin flooding – hit czy przesada? Jak prawidłowo nawilżać skórę warstwami
Jeszcze niedawno w pielęgnacji królowało hasło „im mniej, tym lepiej”. Dziś coraz większą popularność zdobywa skin flooding – metoda polegająca na warstwowym nawilżaniu skóry....
