Jak sportowcy walczą z grypą?
Na te i inne pytania odpowie lek. med. Jarosław Krzywański, ekspert Ogólnopolskiego Programu Zwalczania Grypy, konsultant województwa mazowieckiego ds. medycyny sportowej, który już za nieco ponad tydzień osobiście będzie wspierał Reprezentantów Polski na Mistrzostwach...
Co zrobić, gdy skręcimy kostkę?
Do skręcenia kostki prowadzi przekroczenie bariery fizjologicznej stawu w wyniku m.in. pominięcia rozgrzewki przed treningiem, złego ustawienia stopy na ziemi czy też nieprawidłowego wylądowania po wyskoku. Następstwem skręcenia jest destabilizacja stawu skokowego oraz naruszenie...
Osteoporoza; problem społeczny
Jednocześnie postęp cywilizacji ograniczył znacznie ruch i wysiłek fizyczny w codziennym życiu.Większość osób dorosłych, a także dzieci prowadzi siedzący tryb życia, korzysta z wind zamiast schodów, jeździ autobusami czy samochodami w miejsce pokonywania odległości...
Wskazania dietetyczne po złamaniu lub kontuzji
Bez wątpienia jednym z elementów panującej obecnie mody na bycie fit jest zdrowe odżywianie. Osoby aktywnie uprawiające określony sport na ogół dbają również o odpowiednią dietę, mając świadomość jej wpływu na skład ciała, efektywne...
Zdrowy detoks ciała i umysłu
My kobiety zawsze chcemy wyglądać pięknie, młodo, być zdrowe, mieć lśniące włosy i wieczny uśmiech na twarzy. Dlaczego wiele z nas robi wszystko by tego nie móc doświadczyć? Żadne wymówki typu ”nie mam czasu”...
Effaclar Duo + w walce z niedoskonałościami
Cera trądzikowa wymaga odpowiedniej pielęgnacji oraz kosmetyków, które są dostosowane do jej szczególnych potrzeb. Jednym z takich produktów jest krem zwalczający niedoskonałości skóry La Roche-Posay Effaclar Duo +.
Właściwości kremu
Effaclar Duo + to krem przeznaczony...
Na rowerze po zdrowie!
Ma na to wpływ nie tylko sprzyjająca pogoda, ale i poprawiająca się infrastruktura komunikacji rowerowej. Większa liczba ścieżek, szybka możliwość transportu oraz niski koszt eksploatacji to tylko niektóre z argumentów, które powinny przekonać niezdecydowanych,...
Spastyczność – przyczyny występowania i metody terapii
Jest to niezwykle skomplikowane zjawisko fizjologiczne, które w zależności od przyczyny, czasu trwania i rodzaju schorzenia, może przybierać różne postaci.Zgodnie z definicją patofizjologiczną spastyczność charakteryzuje się jest wzrostem szybkości w odruchach rozciągania mięśnia oraz...
Metoda fotodynamiczna; przełomowe leczenie raka skóry
Lokalizuje się bowiem na ustach, powiekach, uszach, policzkach, nosie, karku i innych odsłoniętych częściach ciała. Są to szczególnie trudne miejsca.Dotąd chory narażony był na okaleczającą niejednokrotnie operację i długą rehabilitację. Dzięki wynalezieniu terapii fotodynamicznej...
Czerniak coraz groźniejszy! Jak ochronić się przed rakiem?
Wypowiedź: prof. dr hab. n. med. Piotr Rutkowski, Kierownik Kliniki Nowotworów Tkanek Miękkich, Kości i Czerniaków w Centrum Onkologii – Instytucie im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie, przewodniczący Rady Naukowej Akademii Czerniaka., dr n. med. Monika Słowińska, specjalista dermatolog-wenerolog...
Zęby na urlopie – co zrobić, gdy nie mamy szczoteczki albo złamał nam się...
- Regularne kontrole stomatologiczne i zabiegi higienizacyjne uchronią pacjenta przed nagłym bólem podczas urlopu – radzi dr Anna Kowalska-Baron z kliniki stomatologicznej Dr Baron.
Poradnik survivalowy
Na urlop pakujemy się w pośpiechu, więc zdarza nam się...
Pierwszy krok do zdrowego trybu życia !
Siła mięśni czy siła argumentów?
Dieta i ćwiczenia to tylko część wysiłku, które musisz podjąć by być silną. Zdrowego trybu życia nie da się suplementować. To czy zaczniesz go prowadzić nie zaczyna się od kupna...
Wakacje – czas, żeby zadbać o swoją płodność!
W natłoku codziennych obowiązków zawodowych czy studenckich nie zawsze znajdujemy czas, by zainteresować się swoim zdrowiem. Tymczasem długotrwały stres, niehigieniczny tryb życia i nieleczone schorzenia przekładają się nie tylko na samopoczucie, ale także ważne...
Kobiety też chorują na bezdech senny! Dowiedz się więcej!
W grupie pacjentów ze zdiagnozowanym obturacyjnym bezdechem sennym (OBS), schorzeniem mogącym zagrażać zdrowiu a nawet życiu, kobiety stanowią 30% przypadków (dane NFZ). Istotne jest, iż OBS inaczej przebiega u Pań niż u Panów, daje...
Jak uniknąć zemsty faraona na urlopie?
Na co warto uważać i jakich zasad przestrzegać, aby urlopu nie popsuła nam „zemsta faraona”, radzi Małgorzata Chylewska, ekspert ds. żywienia w firmie cateringu dietetycznego LightBox.
Przed wyjazdem:
Zadbajmy o naszą odporność – im jest niższa,...
Ciekawe tematy
Uroda
Kosmetyki bez okrucieństwa – którym certyfikatom można ufać?
W Unii Europejskiej nie można sprzedawać kosmetyków testowanych na zwierzętach. Nie oznacza to jednak, że wszystkie dostępne na polskim rynku marki należą do grona...
