Zimą zadbaj o swoją odporność!
Układ odpornościowy to system obronny złożony z wielu komórek. Aby mogły one odeprzeć atak bakterii i wirusów, muszą być regularnie odżywiane. W czasie zimy priorytetem jest zróżnicowana dieta oraz regularne spożywanie posiłków – mówi...
3 fakty o licówkach!
#Fakt 1: Licówki porcelanowe to nie kaprys
– Jeśli raz zdecydujesz się na licówki porcelanowe, będziesz je nosić do końca życia – mówi wprost dr Iwona Gnach-Olejniczak. Stomatolog gwiazd (jest m.in. stoma19tologiem Natalii Siwiec) wyjaśnia,...
Jak chronić skórę przy radioterapii?
Leczenie promieniami
W leczeniu nowotworów złośliwych, oprócz chirurgii i chemioterapii, stosuje się radioterapię. Dzięki nowoczesnym aparatom i technikom napromieniania, ilość i stopień objawów ubocznych tej terapii, znacznie zmniejszył się. Jednak mimo ogromnego postępu w tej...
Jak długo powinno się stosować probiotyk po antybiotykoterapii?
W konsekwencji osłabiają układ immunologiczny, który staje się podatny na kolejne infekcje. Jednak zaburzoną mikroflorę jelit da się odbudować, należy przyjmować odpowiednio dobrane probiotyki. Zaleca się ich stosowanie zarówno w trakcie kuracji antybiotykami, jak...
Raj dla sercowców? Coraz więcej kardiologów w Polsce, ale do niektórych na wizytę...
Pozytywny trend opiece kardiologicznej widoczny jest nie tylko we wzrastającej liczbie specjalistów, ale także w liczbie udzielanych porad specjalistycznych. Z roku na rok coraz więcej pacjentów odwiedza gabinety lekarzy, i tak na przykład w...
Wirus niszczy organizm. 80% zakażonych jest nieświadoma
Świadomość problemu HCV jest u nas niewystarczająca, co wynika z badań przeprowadzonych w 2016r. na zlecenie NIZP-PZH. Skrót HCV rozpoznało tylko 51% badanych, aczkolwiek 72% słyszało o wzw C. Wiele osób myli HCV z...
5 mitów na temat wątroby
Zdrowa i sprawnie działająca wątroba jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Wiedza o wątrobie nie jest rozpowszechniona, stąd spotykamy się z wieloma mitami na jej temat.
Mit nr 1. Choroby wątroby dotyczą tylko alkoholików...
Źle sypiasz? Udaj się do stomatologa
Brak snu bywa zabójczy
Na problemy ze snem narzeka do drugi Polak, niektóre źródła podają, że na zaburzenia snu może już cierpieć nawet dwie trzecie z nas. Jedną z przyczyn problemu może być obturacyjny bezdech...
Sok zdrowia Ci doda!
Sokowy detoks kluczem do zdrowia i urody
Post, albo tzw. detox pomaga w usuwaniu nagromadzonych w organizmie toksyn. Trudno się od nich całkiem uchronić, jednak są sposoby, by skutecznie z nimi walczyć. Systematyczne kilkudniowe odtruwanie...
Cukrzyca – niechciany gość w sypialni
Cukrzyca to choroba metaboliczna charakteryzująca się podwyższonym poziomem glukozy we krwi, który spowodowany jest nieprawidłową produkcją lub działaniem insuliny. Długotrwały przebieg choroby wiąże się z uszkodzeniem i niewydolnością różnych narządów, zwłaszcza oczu, nerek, nerwów,...
Trądzik młodzieńczy – jak sobie z nim radzić?
Trądzik młodzieńczy powstaje wskutek zmian hormonalnych, z jakimi mamy do czynienia w okresie dojrzewania. Pod wpływem androgennego działania hormonów płciowych gruczoły łojowe powiększają się, zwiększając ilość produkowanego łoju. Równocześnie dochodzi do nadmiernego rogowacenia oraz...
Zdrowa dieta po 50-ce. Sprawdź czy jesz to, czego potrzebujesz?
– Zróżnicowana dieta bogata w pełnowartościowe białko, błonnik, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, a przede wszystkim w dużą ilość owoców i warzyw może sprawić, że pomimo upływu lat możemy długo cieszyć się witalnością i sprawnością...
Nowotwór nie oznacza pozbawienia kobiecości! Rak piersi a seksualność kobiety
Utrata włosów, szarzenie cery, wymioty, bóle głowy – to powszechnie znane skutki chemioterapii. To co jednak często pozostaje przemilczane to wpływ terapii nowotworowej na sferę intymną kobiety, a także jej seksualność.
Czułość i bliskość są...
Mikroflora jelitowa – fakty i mity o bakteriach!
Dobry stan mikroflory jelit pozytywnie wpłynie na cały organizm, bowiem bakterie jelitowe odpowiedzialne są także za prawidłowe funkcjonowanie np. układu odpornościowego. Dlatego warto poznać najważniejsze fakty o bakteriach i obalić najczęściej powtarzane mity, by...
Seks na odporność!
1. Sposób na sezon przeziębień
Od listopada kichasz i prychasz? Co gorsza, odmawiasz sobie i partnerowi bliskości z powodu przeziębienia? Niepotrzebnie. Osoby, którzy uprawiają seks co najmniej kilka razy w tygodniu, mają wyższy poziom przeciwciał...
Ciekawe tematy
Uroda
Na jaki kolor postawić tej jesieni?
W tym roku jednak nie tylko takie odcienie są doceniane. Pojawił się trend na „naturalne” makeup które są podkreślane większą ilością rozświetlacza, czyli GLOW,GLOW...
