Jak mimo menopauzy pracować sprawnie i wydajnie?
Menopauza to dla aktywnej zawodowo kobiety niemałe wyzwanie, które może utrudniać jej
codzienne funkcjonowanie w pracy. Wraz z lekarzem ginekologiem radzimy, jak skutecznie
przeciwdziałać wspomnianym problemom.
Coś się kończy, coś się zaczyna
Brak owulacji, koniec menstruacji i ustanie...
Czy otyłość jest upiorem współczesnego świata?
Źródłem otyłości w głównej mierze jest przedłużający się dodatni bilans energetyczny, czyli dostarczanie organizmowi większej ilości kalorii, w stosunku do wydatkowanej energii. Efektem tego jest odkładająca się w nadmiarze tkanka tłuszczowa. Jak podaje World...
Stres – sprzymierzeńcem chorób serca!
Lekarze alarmują, że stres oraz czynniki psychospołeczne i psychosocjalne zwiększają ryzyko chorób kardiologicznych. Coraz większa liczba pacjentów z zawałami i powikłaniami serca to znak czasu – efekt przechodzonych i niedoleczonych infekcji, intensywnego życia w...
Przyczyny bólu głowy
Jedne są oznaką zmęczenia czy chwilowego osłabienia organizmu, inne mogą zwiastować poważniejsze dolegliwości. Jak je rozróżnić, o co zapytać lekarza i jakim badaniom się poddać, aby zidentyfikować ich przyczynę?
Miej to z głowy
Bóle głowy...
Gdy dokucza zgaga
Dieta przy zgadzejadać częściej, ale mniej objętościowo
kolację jadać 2-3 godziny przed snem
jeść powoli, dokładnie przeżuwając
bezpośrednio po posiłku nie kłaść się, zwłaszcza na płasko, unikać gwałtownych ruchów, skłonów
unikać produktów powodujących zgagę (napoje alkoholowe, napoje gazowane,...
Chroń serce – lecz nadciśnienie!
Jak zmienić swoją dietę z korzyścią dla zdrowego serca? - Na podwyższone ciśnienie krwi wpływa otyłość, brak ruchu, palenie papierosów i zła dieta – często wysokosodowa. Dobrze jest przemyśleć swój jadłospis i w kilku...
Przerwa miedzy zębami – jak usunąć?
Co to jest diastema?
Przerwa między zębami to anatomiczna przestrzeń, najczęściej nazwę tę stosuje się w stosunku do tremy między górnymi (lub dolnymi) siekaczami przyśrodkowymi. Uważa się, że dodaje atrakcyjności, pomaga odnieść sukces, a nawet...
„Dostałem nowe życie. Teraz wejdę na wulkan z chorobą Parkinsona!
11 kwietnia (wtorek) obchodzony jest Światowy Dzień Choroby Parkinsona. W Polsce cierpi na nią 60-70 tys. ludzi. Największa częstotliwość zachorowań jest między 55. a 60. rokiem życia, ale w zasadzie zachorować może już nawet...
Gen BRCA, czyli diagnostyka raka piersi i jajnika
Badanie mutacji w genach BRCA1 oraz BRCA2 nie stanowi oczywiście rozpoznania nowotworu piersi i jajnika, daje natomiast informację o zwiększonym prawdopodobieństwie jego wystąpienia.
BRCA naprawiają błędy w DNA
BRCA to geny, czyli fragmenty naszego DNA, w...
Jak odzyskać włosy po chemio- i radioterapii?
Choć priorytetem jest zdrowie, to wiele osób po udanej terapii onkologicznej chce odzyskać włosy i dawny obraz siebie sprzed choroby. Jakie mają możliwości rekonstrukcji owłosienia?
Dlaczego tracimy włosy podczas chemioterapii?
Jedną z przyczyn utraty włosów, obok...
Floating czyli nowy sposób na walkę ze skutkami cywilizacyjnego stresu
Obniża ona stres i łagodzi napięcie, które mogą być przyczyną wielu dolegliwości i chorób. Floating to nowy skuteczny, bezpieczny i nieinwazyjny sposobów na wyciszenie.
Czym jest Floating?
Floating to inaczej Terapia Ograniczonej Stymulacji Środowiskowej. Polega ona...
Szybki powrót do gry – czyli jak radzić sobie z urazami i kontuzjami?
Urazy mogą powstawać na skutek codziennych treningów i przeciążeń mięśni, które mogą wpływać na wystąpienie uszkodzeń w obrębie układu ruchu. Nierzadko dochodzi do nich nagle – wystarczy źle stanąć, potknąć się czy niefortunnie skoczyć....
Syndrom chorego biurowca, czyli na co cierpią profesjonaliści
Zdrowie pracowników jest ważnym kapitałem firmy
Już dziesięć godzin to wzrost ryzyka o 45 proc. Problem jest o tyle poważny, że według brytyjskich naukowców, liczbę spędzanych w pracy godzin należy dopisać do standardowej listy czynników...
Ospa wietrzna – tak pospolita, tak niebezpieczna
Wirus ospy może także powrócić po latach w postaci półpaśca, a każdego roku wielu pacjentów cierpi z powodu powikłań wymagających hospitalizacji, jak np. wtórne, bakteryjne zakażenia skóry (od ropnego zapalenia skóry po posocznicę). Niestety,...
Poporodowe problemy łóżkowe – jak im zaradzić?
Ale z czasem powraca do formy i pomiędzy nią a partnerem zaczynają pojawiać się pierwsze łóżkowe „próby”. Jednak współżycie po urodzeniu dziecka może okazać się niekoniecznie tak przyjemne jak kiedyś. Co wtedy?Współżycie, mimo, że...
Ciekawe tematy
Uroda
Kosmetolog radzi: Jak dbać o cerę naczynkową
Naczynka krwionośne pod wpływem temperatury rozszerzają swoją objętość – to dlatego podczas jedzenia ostrych potraw, wysiłku fizycznego czy picia gorących napojów zdarza się, że...
