Menopauza w pracy – jak firmy powinny wspierać zdrowie kobiet 45+?
Przemilczany temat – menopauza i środowisko zawodowe
Menopauza przez dziesięciolecia była tematem wypieranym, ignorowanym i uznawanym za „kwestię prywatną”, której nie należy poruszać w przestrzeni publicznej – a tym bardziej w pracy. Tymczasem dla setek...
Jak się kłócić, żeby się nie ranić – komunikacja w związku
Kłótnie to nieodłączny element każdej bliskiej relacji. Niezależnie od tego, jak bardzo kochamy drugą osobę, prędzej czy później pojawią się różnice zdań, napięcia i konflikty. To zupełnie naturalne — każdy z nas ma inne...
Kiedy ciało krzyczy emocjami – somatyzacja w kobiecym życiu
Czym jest somatyzacja?
Somatyzacja to zjawisko, w którym emocje, stres i konflikty psychiczne wyrażają się poprzez objawy cielesne. Osoba dotknięta somatyzacją może odczuwać ból, zmęczenie, zaburzenia układu pokarmowego czy oddechowego, mimo że wyniki badań medycznych...
Dlaczego nie potrafimy odpoczywać? Syndrom produktywności u kobiet
Wstęp: „Odpocznę, jak wszystko ogarnę” – wewnętrzne credo wielu kobiet
Kobiety w XXI wieku coraz częściej skarzą się na przemęczenie, ale jednocześnie trudno im... przestać działać. Paradoksalnie, im bardziej są zmęczone, tym częściej angażują się...
Alienacja rodzicielska coraz powszechniejszym zjawiskiem
- Bywałam świadkiem sytuacji w których dziecko traktowane było dosłownie jak piłeczka. Rodzice po rozwodzie się znienawidzili, a opieka była nieuregulowana. Ojciec potrafił zabrać dziecko ze szkoły i przez tydzień uniemożliwiać kontakt synkowi z...
Spanie na lewym boku – prawda czy mit? Zdrowotne korzyści i naukowe podstawy tej...
Dlaczego pozycja snu ma znaczenie?
Większość z nas nie zastanawia się nad tym, w jakiej pozycji zasypia. Wybieramy ją instynktownie, kierując się wygodą lub przyzwyczajeniem. Jednak badania pokazują, że sposób, w jaki śpimy, może mieć...
Jak radzić sobie ze stresem maturalnym? 4 skuteczne porady psychologa
Lęk, który towarzyszy wielu maturzystom w okresie egzaminów, jest zjawiskiem naturalnym. Jednak u niektórych może osiągać takie natężenie, że zaczyna paraliżować, utrudniać skupienie, a nawet zaburzać codzienne funkcjonowanie. Jak podkreśla Ewa Niewola – psycholożka...
Między „nienawidzę cię” a „potrzebuję cię”
Czego naprawdę chcą dorastające dzieci?
Co ósmy nastolatek w Europie doświadcza cyberprzemocy, a aż 66% młodych Polaków – przemocy rówieśniczej. To nie tylko bójki i zastraszanie. To codzienne wykluczenie, hejt, obojętność. W świecie pełnym presji,...
„Wierzyłem, że to miłość, a nie romans. Los mnie ukarał”
Poznaliśmy się na czacie
Była żywa, gadatliwa – na początku mi się to podobało, bo jestem jej przeciwieństwem. Z czasem jednak stawało się coraz bardziej uciążliwe. Decyzja o ślubie wynikła nie wiadomo skąd. Bałem się...
Oszustwa rekrutacyjne na WhatsApp – uwaga na fałszywe oferty
– Stanowiska w renomowanych firmach, wysokie wynagrodzenie, elastyczne godziny oraz praca z domu – to obietnice, które cyberprzestępcy składają w fałszywych ofertach zatrudnienia wysyłanych za pośrednictwem komunikatora WhatsApp. Eksperci Sophos podkreślają, że jakiekolwiek wiadomości...
Ucieczka od krytyki: Jak znaleźć siebie w cieniu toksycznej relacji z matką
Rozpoznaj swoje uczucia
Warto zacząć od zrozumienia, co tak naprawdę czujesz w tej relacji. Często złość i niechęć wobec matki wynikają z frustracji, którą można poczuć, żyjąc w atmosferze krytyki, bez szansy na normalną, spokojną...
Co region, to zwyczaj: Mapa polskich tradycji wielkanocnych
Strząska, chrzanówka, szołdra, młodzowy kuch, prażnica, studzienina - niejeden wprawiony w kulinarnych bojach kucharz miałby niemały kłopot z rozszyfrowaniem potraw, kryjących się za tymi egzotycznymi nazwami.A kulinaria to dopiero początek, jeśli chodzi o osobliwości,...
Po czym poznać, że znalazłaś miłość życia?
Miłość, która trwa: jak rozpoznać tę jedyną osobę?
Miłość to jedno z najpiękniejszych, ale i najbardziej skomplikowanych uczuć, jakie możemy doświadczyć. Wiele osób zastanawia się, jak odróżnić prawdziwe uczucie od zauroczenia czy chwilowej fascynacji. W...
Hat Walk 2025 – Elegancja w kapeluszu
Obcasy: Hat Walk to nowa inicjatywa na polskiej scenie mody. Skąd pomysł na organizację tego wydarzenia?
Katarzyna Krauss: Kapelusze i fascynatory to dodatki, które od lat zachwycają na największych światowych wydarzeniach modowych. Są obowiązkowym elementem...
Jak wyjść z życia w chaosie i nauczyć się spokoju?
Życie w chaosie często objawia się nieustannym poczuciem niepokoju, brakiem kontroli i przewlekłym stresem. Codziennie zmagamy się z nadmiarem informacji, obowiązków i oczekiwań, które nas przerastają. W takim stanie trudno o klarowność myśli, spokojną...
Ciekawe tematy
Uroda
Pasta cukrowa – skuteczna i domowa metoda depilacji
Kalendarzowe lato zbliża się wielkimi krokami, a co się z tym wiąże - coraz częściej odkrywamy nasze ciała. Wysokie temperatury oraz słońce zachęcają do odświeżenia...
