Jak jeść zgodnie z fazami księżyca?
Dieta zgodna z fazami Księżyca to fascynujące połączenie wiedzy tradycyjnej, obserwacji natury i współczesnej refleksji nad rytmem naszego organizmu. Choć może się wydawać, że to tylko mistycyzm lub modny trend wellness, wiele osób zauważa,...
Blondynki częściej chorują na czerniaka
Czerniak wywodzi się z melanocytów, czyli komórek barwnikowych skóry wytwarzających pigment – melaninę. Barwnik ten sprawia, że cera ciemnieje w kontakcie z promieniowaniem ultrafioletowym na przykład słońcem lub lampami wykorzystywanymi w solariach. Czerniaki najczęściej...
Nie jesteś trudna – po prostu masz PMS. Jak cykl wpływa na nasz nastrój...
Hormony nie pytają – one działają
Cykl menstruacyjny to zjawisko biologiczne, które przez wieki było marginalizowane lub traktowane z pobłażaniem. Tymczasem to właśnie on odgrywa kluczową rolę w emocjach, energii, sposobie postrzegania siebie i świata,...
Czy naprawdę musimy się kochać całe życie? Alternatywne podejście do związków
Kultura zachodnia od dekad lansuje ideę miłości romantycznej jako fundamentu życiowego spełnienia. W bajkach, filmach i książkach „żyli długo i szczęśliwie” to wzór do naśladowania. Jednak rzeczywistość emocjonalna wielu osób znacząco odbiega od tej...
Moda na AI-beauty – czy sztuczna inteligencja powinna doradzać, jak wyglądamy?
Moda na AI-beauty – czy sztuczna inteligencja powinna doradzać, jak wyglądamy?
Lustra naszych czasów coraz częściej mają postać ekranów smartfonów i aplikacji z filtrem. To już nie tylko zabawa z uszami królika na Instagramie, ale...
Czy zawsze musimy wybaczać? O granicach w relacjach i mitach przebaczenia
Wybaczenie jako kulturowy obowiązek
W polskim społeczeństwie (a szczególnie w kobiecych narracjach) przebaczenie bywa przedstawiane jako cnota najwyższej próby. Od dzieciństwa uczymy się, że „trzeba wybaczać”, że „gniew szkodzi przede wszystkim temu, kto go nosi”,...
Czasem lepiej mieć przyjaciółkę niż partnera – o sile kobiecych relacji
Czym właściwie jest kobieca przyjaźń?
Kobieca przyjaźń to coś więcej niż wspólne plotki przy kawie. To relacja, która opiera się na głębokim zrozumieniu, wspólnym doświadczeniu i często podobnym spojrzeniu na świat. Często rozpoczyna się już...
Dlaczego nienawidzimy własnych głosów? O kobiecej niezgodzie na siebie
Głos jako zderzenie wyobrażeń i rzeczywistości
Większość z nas zna ten nieprzyjemny moment, kiedy po raz pierwszy słyszy swój nagrany głos – ten prawdziwy, z zewnątrz, nie ten, który znamy z wewnętrznego rezonansu czaszki. Reakcja?...
Cicha wojna w związku – co mówi twoje milczenie, a czego nie słyszysz od...
Milczenie jako broń i obrona
Milczenie w związku może mieć wiele twarzy. Czasem jest wyrazem bezradności, kiedy jedna ze stron nie potrafi znaleźć słów, by wyrazić emocje. Innym razem staje się formą kary – cichą...
Menopauza w pracy – jak firmy powinny wspierać zdrowie kobiet 45+?
Przemilczany temat – menopauza i środowisko zawodowe
Menopauza przez dziesięciolecia była tematem wypieranym, ignorowanym i uznawanym za „kwestię prywatną”, której nie należy poruszać w przestrzeni publicznej – a tym bardziej w pracy. Tymczasem dla setek...
Syndrom matki dla partnera – jak nie być terapeutką w związku
Miłość czy opieka? Gdy związek zaczyna przypominać terapię
W wielu związkach romantycznych granica między troską a nadmierną opieką staje się niewidoczna. Szczególnie kobiety, ze względu na społeczne i kulturowe uwarunkowania, częściej popadają w rolę „emocjonalnych...
Swipe fatigue – Nowa era miłości czy iluzja wyboru?
Aplikacje randkowe miały zrewolucjonizować sposób, w jaki poznajemy partnerów. Tinder, Bumble, Hinge, Badoo czy nawet bardziej niszowe platformy stworzyły ogromny rynek cyfrowych kontaktów. Wystarczy kilka ruchów palcem, by wyświetlić profil osoby, którą – być...
Dlaczego kobiety częściej cierpią na niedobory żelaza – i co z tym zrobić bez...
Dlaczego żelazo jest tak ważne?
Żelazo to jeden z najważniejszych mikroelementów, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego podstawową rolą jest udział w produkcji hemoglobiny – białka odpowiedzialnego za transport tlenu we krwi. Ponadto wspomaga działanie...
Dlaczego kobiety kończą relacje mimo miłości? Psychologia decyzji
Gdy serce mówi „tak”, ale rozum podpowiada „odejdź”
W kulturze popularnej często przedstawia się miłość jako uczucie, które pokona wszelkie trudności. Przysięgi „na dobre i na złe”, romantyczne opowieści o zakochanych, którzy przetrwali wszelkie burze,...
Jak się kłócić, żeby się nie ranić – komunikacja w związku
Kłótnie to nieodłączny element każdej bliskiej relacji. Niezależnie od tego, jak bardzo kochamy drugą osobę, prędzej czy później pojawią się różnice zdań, napięcia i konflikty. To zupełnie naturalne — każdy z nas ma inne...
Ciekawe tematy
Uroda
Jak prawidłowo czesać włosy?
Oprócz odpowiedniej pielęgnacji istotne jest również rozczesywanie włosów. Na plątanie się ma wpływ porowatość, czyli poziom rozchylenia łusek włosa. Zahaczają one o siebie i...
