Jak przygotować się do pieszych wycieczek? Co zabrać ze sobą?
Odzież i obuwie – fundament wygody
Najważniejszym elementem każdej wyprawy jest odpowiedni strój. To on w dużej mierze decyduje o tym, czy marsz będzie przyjemnością, czy męczącym doświadczeniem.
Najlepiej postawić na ubrania wykonane z materiałów termoaktywnych...
Co kraj to obyczaj. Trunki na świątecznym stole
Choć coraz chętniej odkrywamy kuchnie czterech kontynentów, degustujemy egzotyczne dania i napoje, nic jednak nie zastąpi tradycyjnych smaków, znanych w każdym kraju od pokoleń. To do nich wracamy, gdy świętujemy najważniejsze wydarzenia w naszym życiu.Szczególnie...
Sposób na Alzheimera. Poznaj proste sposoby na pobudzenie mózgu
Piętnastominutowe poranne ćwiczenia i pamięć
Piętnastominutowe poranne ćwiczenia nie tylko poprawiają sylwetkę i samopoczucie, ale także - jak pokazują badania - mają bardzo duży wpływ na naszą pamięćBadacze z Uniwersytetu w Illinois podzielili zdrowych ochotników...
Typy zmarszczek: przewodnik od A do Z
Zmarszczki mogą przecież występować na różnych obszarach twarzy, a dokładne ich opisanie stanowić nie lada problem. Niedoskonałości te mają bowiem swoje, dosyć ciekawe nazwy, które używane są zarówno w artykułach prasowych, jak i gabinetach...
Zdrowe jedzenie podczas upałów – co jeść?
Jak więc łatwo zaspokoić głód i zadbać o zdrową dietę, gdy sama myśl o pobycie w kuchni powoduje u nas siódme poty? Latem, szczególnie w upalne dni, nasz apetyt się zmniejsza, a my nie...
Seks po przekwitaniu – czy musi być tematem tabu?
Wraz z Prof. dr n. med. Violettą Skrzypulec-Plintą, ginekologiem i seksuologiem, odpowiadamy na pytanie o to, czy menopauza naprawdę musi oznaczać koniec czerpania satysfakcji z życia seksualnego?
Przekwitanie - spadek samooceny
W okresie przekwitania kobiety zmagają...
Najgorsze typy mężczyzn spotkanych na portalu randkowym
– A to, w erze wyboru partnera do randkowania na podstawie zdjęcia, dość powszechne zjawisko – uważa Dagmara Kawa z ZaadoptujFaceta, zachęcając do dokładnego opisywania swoich profili w aplikacji randkowej i rozmów z potencjalnymi...
Jelito – drugi mózg organizmu
To właśnie w błonie śluzowej jelita znajduje się ok. 80% wszystkich komórek odpornościowych. Powodem wielu przewlekłych dolegliwości są zaburzenia mikroflory jelitowej, a ich leczenie należy zacząć od prawidłowego zdiagnozowania źródła problemu.Dzięki swoim właściwościom mikroflora...
Angina – dlaczego chorujemy na nią w lecie?
Migdałki podniebienne znajdują się po obu stronach gardła. Są zbudowane z tkanki limfatycznej i stanowią część układu limfatycznego odpowiedzialnego ochronę organizmu przed infekcjami zarówno wirusowymi, jak i bakteryjnymi.Migdałki podniebienne stanowią pierwszą linię obrony organizmu....
Choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego – jak sobie z nią radzić?
Statystyki pokazują, że 60 proc. populacji po 65 roku życia cierpi na szeroko rozumiane zmiany zwyrodnieniowe. Jak sobie radzić z rozwijającym się zwyrodnieniem podpowiada dr n. med. Paweł Adamczyk, specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu...
9. urodziny plebiscytu Kobieta Miesiąca – lipiec 2022
Kobieta Miesiąca - lipiec
Lipiec to ważny miesiąc dla plebiscytu Kobieta Miesiąca. To właśnie w tym miesiącu odbyła się bowiem pierwsza edycja konkursu, którego początki sięgają 2013 roku! Od tego czasu tytułem Kobiety Miesiąca nagrodzono...
Ciałoneutralność. Licealistki przeciwdziałają kulturze oceniania
Media wydają się szerzyć przesłanie miłości, tolerancji i akceptacji. Jednocześnie większość osób, które w nich widzimy, idealnie wpisuje się we współczesny kanon piękna. Do tego starannie wyselekcjonowane ubrania, makijaż, oświetlenie. Także odpowiednia obróbka techniczna...
Seks po stomii, czyli jak bezpiecznie korzystać z uroków życia
Życie intymne stomika jest tym bardziej traktowane jako temat tabu, a to właśnie otwarta rozmowa jest jednym z najważniejszych elementów w powrocie do zdrowia seksualnego pacjenta. Seks, kiedy ma się wyłonioną stomię może być...
Zabiegi, na które czekałyśmy do jesieni
Jesień to idealny czas, by ulżyć zmęczonej cerze oraz zrobić generalne urodowe porządki. Poznajcie zabiegi pielęgnacyjne, na które czekałyśmy całe lato!
Peelingi chemiczne
Pochmurne dni jesienią mają swoje plusy – brak silnego oddziaływania promieni UV na...
Kim są klienci prostytutek?
Korzystanie z usług domów publicznych, call-girls i innych form prostytucji często jest oceniane negatywnie, a nawet uważane za patologię.Nic w tym dziwnego, skoro kojarzy się z rozwiązłością i zdradą. Liczba ofert seksu za pieniądze...
Ciekawe tematy
Uroda
10 rad dla zdrowej skóry na chłodniejsze dni
Niezależnie od tego, jaka akurat aura panuje za oknem – o jednym nie powinnaś zapominać – o właściwej pielęgnacji.
1. Krem z filtrem
Nawet kiedy...
