Dieta, zioła i konopie w walce z przeziębieniem – porady fitoterapeuty

Katar, kaszel, ból gardła, obrzęk węzłów chłonnych, utrata apetytu, podwyższona temperatura i zmęczenie to nieprzyjemne objawy przeziębienia. Szybko i skutecznie wyleczymy się z nich ziołami i… kwiatami konopi

Dieta, zioła i konopie w walce z przeziębieniem – porady fitoterapeuty.

Jesienią i zimą chorujemy szczególnie często. Do głównych przyczyn tego stanu możemy zaliczyć obniżenie odporności wywołane niezdrowym stylem życia, niedoborami sładników odżywczych, silnym stresem oraz obecnością toksyn w naszym organizmie. Jeśli odczuwasz powyższe objawy, a do tego dręczy silny ucisk w kolicach zatok i w gardle pojawia się specyficzna wydzielina – skontaktuj się z lekarzem w celu wykluczenia innych dolegliwości (takich jak np. zapalenie zatok).

Ciepła woda, przyprawy i dieta

By jak najszybciej uporać się z męczącym przeziębieniem, przede wszystkim należy pobudzić układ odpornościowy.  Po pierwsze zwróć uwagę na to co jesz. Jedz ciepłe, rozgrzewające dania. Zwiększ spożycie cebuli, czosnku oraz imbiru. Do dań dodawaj przyprawy i zioła, które będą usuwały nadmiar śluzu z twojego organizmu: pieprz cayenne, bertram, kardamon, goździki, cynamon i kurkuma. Pomagają one pozbyć się nadmiaru śluzu z organizmu, mają działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne – radzi Marta Frygier,
dyplomowany fitoterapeuta współpracujący ze specjalistami w Polsce i za granicą, m.in. z Kliniką Medicor Cancer Centre oraz Instytutem Uncaria – Pamiętaj też o piciu wody (najlepiej ciepłej). Woda pomaga w walce z toksynami i nawilża drogi oddechowe. Z diety wyklucz cukier, mleko i nabiał. Ten ostatni wzmaga produkcję śluzu w organizmie, którego w trakcie przeziębienia i tak mamy nadmiar – dodaje.

W walce z przeziębieniem warto też sięgnąć po mieszanki ziołowe, do których eksperci zielarstwa polecają dodać konopie siewne.
Do klasycznych receptur dodajemy suszone kwiatostany konopi, które zawierają pełne spektrum aktywnych związków i otrzymujemy wspaniałe, zdrowotne napary – mówi fitoterapeutka.
– Konopie siewne działają przeciwzapalnie i przeciwwirusowo oraz pobudzają układ immunologiczny i endokannabinoidowy. Kiedy te układy są aktywne, organizm sam zaczyna się bronić – wyjaśnia Ewa Melania Gryt, ekspertka marki DobreKonopie.

Inhalacje i sen

Wspomagająco na drogi oddechowe działają inhalacje, do których możemy wykorzystać olejki aromaterapeutyczne. Możemy użyć olejku lawendowego, który wzmocni odporność, ułatwi zasypianie i złagodzi napady kaszlu. Olejek z eukaliptusa oraz mięty pieprzowej zmniejszy ilość zalegającej wydzieliny. Z kolei olejek z drzewa herbacianego oraz melisy zapobiegną wtórnym zakażeniom bakteryjnym. Ważnym sprzymierzeńcem walki z chorobą jest odpoczynek. Większa ilość snu przyspieszy leczenie i regenerację organizmu.

Naturalne receptury na przeziębienie

Mieszanka na katar:

  • kwiatostany konopi siewnych (Sattiva L.)
  • owoc dzikiej róży
  • kora wierzby
  • kwiatostan lipy
  • kwiat bzu czarnego
  • kwiat słonecznika
  • ziele wiązówki

Wymieszaj równe części powyższych ziół w jednym naczyniu. Łyżeczkę ziół zalej szklanką wody i zaparzaj pod przykryciem 30 minut. Szklankę takiego naparu posłodzonego sokiem malinowym pij dwa – trzy razy dziennie.

Mieszanka na zapalenie gardła:

  • kwiatostany konopi siewnych (Sattiva L.)
  • kwiatostan lipy
  • koszyczek rumianku pospolitego
  • liść maliny
  • korzeń prawoślazu
  • korzeń biedrzeńca
  • liść szałwii
  • liść mięty pieprzowej

Wymieszaj równe części powyższych ziół w jednym naczyniu. Łyżeczkę ziół zalej szklanką wrzącej wody izaparzaj pod przykryciem 30 minut. Szklankę naparu pij dwa razy dziennie po jedzeniu.

Wpis znaleziono dzięki:

- medycyna naturalna

- przeziębienie

- herbata z kwiatów konopii