Miód w menu dzieci – słodki eliksir zdrowia czy niebezpieczny alergen?
Miód powstaje w wyniku zbierania i magazynowania przez pszczoły (lub sporadycznie inne owady) nektaru kwiatowego bądź spadzi. Po dostarczeniu go do ula jest on przetwarzany i wzbogacany enzymami oraz substancjami bakteriostatycznymi, wytwarzanymi przez owady. Jest bogaty w...
Mleko – co o nim wiemy?
Ma wysoką wartość odżywczą – jest źródłem cennych składników takich jak białko, tłuszcz czy witaminy. Znajdziemy w nim również składniki mineralne, szczególnie wapń, niezbędny do prawidłowego rozwoju układu kostnego. Mleko ma także szerokie zastosowanie...
Jak utrzymać wakacyjną sylwetkę? Wystarczą 3 proste sposoby
Co zrobić, by jak najdłużej zachować efekty ciężkiej pracy i nie stracić formy?
1. Nie rozstawaj się z wodą
Systematyczne nawadnianie organizmu to jeden z podstawowych elementów, mających wpływ na nasz wygląd i dobre samopoczucie. Picie...
Dieta oczyszczająca – zadbaj o siebie na lato!
Latem decydujemy się na różnego rodzaju diety, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę, ale warto również pamiętać o właściwościach zdrowotnych diet i podjąć decyzję o oczyszczeniu organizmu z toksyn. Toksyny dostają się do organizmu poprzez spożywanie przetworzonej...
Kwasowość kawy – co ma na nią wpływ?
Często już sama myśl o niej budzi negatywne odczucia. Jednak, czy jest ona rzeczywiście wadą? Co ma na nią wpływ? Poniżej znajdziesz wyjaśnienie najważniejszych kwestii związanych z kwasowością kawy.
Czym jest kwasowość kawy?
Kwaśny to jeden...
Kiszonki – dlaczego warto wprowadzić je do codziennej diety?
Produkty fermentacji mlekowej, do której dochodzi w trakcie przygotowywania kiszonek to istna skarbnica zdrowia. Jakie korzyści dla zdrowia niosą nam kiszonki?
Kiszonki nasycą organizm witaminami i minerałami
Wraz z procesem kiszenia, warzywa zyskują mnóstwo nowych witamin...
Jak utrzymać odpowiednią wagę bez wyrzeczeń?
Wcale nie musi tak być! Odpowiednio dobrana dieta to taka, której stosowanie jest dla Ciebie przyjemnością, a nie drogą przez mękę – tylko w ten sposób uzyskasz długotrwałe efekty i wymarzoną sylwetkę. Jak jednak...
Miesiąc bez alkoholu, czyli Dry February. Jak rezygnacja z alkoholu wpływa na zdrowie?
Jednak już nawet jeden miesiąc abstynencji od tej używki może przynieść niesamowite efekty zdrowotne. W miesięcznym wyzwaniu trzeźwości biorą udział ludzie z całego świata, w tym celebryci. Przekonaj się, dlaczego warto podjąć wyzwanie.Dry February...
Peja tatuuje się zachęcając do sięgania po dania wegańskie
Z okazji Veganuary 2022 Pyszne.pl mierzy się ze stereotypami dotyczącymi kuchni
roślinnej, łącząc siły z rozpoznawalnymi postaciami polskiego show biznesu. Na znak
poparcia dla inicjatywy, ambasadorowie pokazują na swoich ciałach podobne tatuaże,
polecają ulubione dania i zachęcają...
Dieta oczyszczająca – idealna, by zregenerować organizm po Świętach
Ostatnie dni spędzone przy świątecznym stole wielu osobom z pewnością dały się we znaki. Smażony karpik, kapusta, grzyby, pierogi i wiele słodkości... Jak się im oprzeć? Tak naprawdę nie musisz wyrzekać się przyjemności. Ważne...
Jak nie przytyć w święta?
Wigilijne potrawy w zdrowszej wersji
Przygotowując kolację wigilijną lub wystawny obiad podczas świątecznych dni, obowiązkowo podajemy tradycyjne potrawy. Już podczas ich przygotowania można pomyśleć, by ograniczyć w nich ilość kalorii. Gotując barszcz czerwony, warto trzymać...
Odporność a dieta – jak naturalnie chronić swój organizm
Niskie temperatury to idealny przepis na jesienne osłabienie. Zamiast czekać, aż będzie za późno i szukać ratunku w aptece, lepiej wcześniej pomyśleć, jak zwiększyć odporność naszego organizmu w naturalny sposób.
Naturalne składniki przeciwzapalne i bakteriobójcze
Nie...
Co wolno, a czego nie wolno jeść kobietom w ciąży? Obalamy mity!
Dieta przyszłej mamy budzi wiele kontrowersji, głównie z powodu sprzecznych informacji na temat spożywania niektórych produktów. Przedstawiamy zebrane, najczęściej pojawiające się mity odnośnie (nie)zdrowego odżywania w czasie ciąży.
Jedzenie za dwoje
Wraz z początkiem ciąży wiele...
Jesienna dieta na płaski brzuch – co jeść, by osiągnąć efekty?
Dieta dla płaski brzuch wcale nie musi być skomplikowana. Być może upragnione efekty są w zasięgu ręki. Zatem co jeść, aby cieszyć się szczupłą sylwetką?
Dieta odchudzająca – brzuch to nie wszystko
Jeśli chcesz przeprowadzić skuteczne...
Dieta na mocne nerwy – wesprzyj swój układ nerwowy
Warto wiedzieć, że istnieje wiele sposobów na radzenie sobie z nerwami, a dobrze zbilansowany jadłospis, bogaty w wybrane pokarmy może na stałe wzmocnić nasz układ nerwowy. Jak wygląda dieta na mocne nerwy?Układ nerwowy to...
Ciekawe tematy
Uroda
Pielęgnacja wrażliwej skóry wokół oczu
Aby zachować jej elastyczność i promienny wygląd, konieczne jest staranne nawilżanie oraz minimalizowanie oznak upływającego czasu.Niezbędny demakijaż oczu
Warunkiem prawidłowej pielęgnacji wrażliwej skóry pod oczami...
