Trendy kulinarne, które zdominują rynek żywności
Eksperci przestrzegają, że kryzys jedzeniowy jest coraz bliżej. Od dawna wiadomo, że rolnictwo, a przede wszystkim hodowla zwierząt, negatywnie wpływają na środowisko. Teraźniejsze sposoby produkcji żywności niedługo nie będą akceptowalne, bo ilości jedzenia będą...
Dieta kopenhaska – kontrowersyjna dieta odchudzająca
Dieta kopenhaska jest jedną z odchudzających "diet cud". Polega na bezwzględnym stosowaniu określonego jadłospisu przez 13 dni. Jest niskokaloryczna, całkowicie wyklucza produkty zbożowe, alkohol i słodycze. Każde odstępstwo od diety, takie jak podjadanie czy spożywanie...
Jak powrócić do figury po ciąży?
Figura po ciąży pozostaje nadal tematem tabu dla wszystkich matek. Tabloidy pokazują zdjęcia celebryckich mam, które po tygodniach wróciły do swojej formy przed porodem. Jednak w realnym życiu normalnej kobiety tak nie wygląda. Większość...
Dieta hiszpańska – plan żywieniowy dla leniwych?
Dieta hiszpańska jest jedną z niskokalorycznych diet odchudzających. Jest dosyć restrykcyjna, jednak dzięki różnorodności jadłospisu nie jest męcząca. Czym się wyróżnia? Czy faktycznie jest planem żywieniowym dla leniwych?
Na czym polega dieta hiszpańska?
Jej główną zasadą...
Dieta zbilansowana, czy można jeść WSZYSTKO?
Co chwilę pojawiają się różne rodzaje nowych “diet”, a zwolennicy każdej z nich przekonują, że to właśnie ten sposób odżywiania jest jedynie słuszny i przede wszystkim zdrowy. Bardzo łatwo jest się w tym wszystkim...
Kombucha – czym jest i jakie ma właściwości?
Kombucha (kombucza) to doskonała alternatywa dla orzeźwiających napojów gaszących pragnienie. Jest smaczna, a jej zwolennicy zapewniają o licznych prozdrowotnych właściwościach, jakimi się odznacza. Niestety nie ma zbyt wiele dowodów potwierdzających jej pozytywne działanie popartych...
Cztery sposoby na wielkanocne (prze)jedzenie
Tradycyjna, wielkanocna kuchnia obfituje w ciężkostrawne posiłki. Dlatego, aby nieco zniwelować ich działanie na nasz układ pokarmowy, warto dodać do nich przyprawy, które zmniejszają ryzyko ewentualnych dolegliwości trawiennych. Takie działanie mają między innymi majeranek,...
Dlaczego i jak ograniczać cukier w diecie dla najmłodszych?
Rosnąca świadomość
Faktem jest, że świadomość w zakresie żywienia małych dzieci wzrasta. Mamy często decydują się na stosowanie zaleceń naturalnego karmienia przynajmniej przez pierwsze 6 miesięcy, a po upływie tego okresu uważnie i powoli wprowadzają...
5 sposobów na przyspieszenie metabolizmu
Początek roku jest okresem, w którym trzymamy się noworocznych postanowień. Często jednym z nich jest odchudzanie. Możemy to osiągnąć bez specjalnych diet i wyrzeczeń. Warto zacząć od zmiany kilku nawyków żywieniowych, dzięki czemu przyspieszymy...
Dieta sirtuinowa – nowy hit żywieniowy?
Podczas pracy nad lepszą sylwetką często sięgamy po jadłospisy sprawdzone przez osoby znane. Jednym z nich jest dieta sirtuinowa, która przyczyniła się do oszałamiającej metamorfozy Adele. Co wyróżnia ten sposób żywienia na tle innych?
Czym...
Jadłospis rocznego dziecka – jak powinien wyglądać?
Dla malucha kończącego rok właściwa dieta jest niezmiernie ważna. To właśnie wtedy zaczyna się kształtować gust kulinarny dziecka, dlatego, przygotowując mu dania, młoda mama musi pamiętać, by jej szkrab jadł zdrowo i smacznie. Tylko...
Tych składników nie może zabraknąć w diecie dziecka
Podczas pierwszych miesięcy życia dziecko ma szczególne potrzeby żywieniowe. Aby wspierać prawidłowy rozwój młodego organizmu warto zwracać uwagę, na składniki znajdujące się w jego diecie. Których z nich najczęściej brakuje i jak wyeliminować niedobory?
Czego...
Jak zadbać o prawidłową dietę dziecka w czasie świąt i nie tylko?
Ostatnie miesiące znacznie ograniczyły aktywność ruchową Polaków. Przez obostrzenia związane z pandemią COVID-19 większość czasu spędzamy w czterech ścianach, nie mając możliwości wyjścia na basen, do siłowni czy na zajęcia sportowe. Niektórym z nas...
Owoce w diecie przyszłej mamy
Owoce uznawane są za niezwykle bogate źródło witamin i minerałów czyli składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Oczywiście odgrywają one również ważną rolę w diecie przyszłej matki. Jaką konkretnie?
Owoce
Zmagasz się z porannymi mdłościami?...
Już co piąty uczeń z nadwagą – jak skomponować dietę dziecka w czasie pandemii?
Dbanie o zdrowe odżywianie i kondycję fizyczną bywa trudnym wyzwaniem, szczególnie teraz, gdy ciągle słyszy się, by jak najrzadziej wychodzić z domu. Ciągłe przebywanie w mieszkaniu skutkuje tym, że pochłaniamy większe ilości kalorii, jednocześnie...
Ciekawe tematy
Uroda
Blask, jędrność i energia – nowości z witaminą C w serii...
Do bestsellerowego Rozświetlająco-Ujędrniającego Kremu z witaminą C SPF 30 od Instytutu Dermokosmetyków Ideepharm dołączyły dwa nowe produkty: Rewitalizujące Serum i Rozświetlający Krem pod Oczy....
