Sezon rozpoczęty – ostrożnie podczas biegu!
Według badań IBRIS oraz Polskiego Związku Lekkiej Atletyki w naszym kraju biega prawie 22 proc. dorosłych Polaków. Moda na bieganie dotyczy zarówno kobiet jak i mężczyzn, jednak okazuje się, że najwięcej biegających osób, to...
Wymiana opony krok po kroku
Wysokiej klasy mechanik, który szybko zdiagnozuje i naprawi usterkę w naszym samochodzie, może zbudować w nas mocne przeświadczenie, że migająca czerwona kontrolka nie oznacza końca świata.
Jednocześnie, pomimo posiadania w komórce numeru do fachowca, który...
Jak program 500+ będzie wpływał na płace?
Można postawić dwie hipotezy:
- program 500+ będzie zwiększał presję na wzrost płac, ponieważ pozycja przetargowa pracowników (szczególnie tych o stosunkowo niskich wynagrodzeniach) będzie wyższa;
- program 500+ będzie osłabiał presję na wzrost płac, ponieważ część...
Aktywna wiosna, czyli jak wrócić do formy po leniwej zimie!
Jak w dobrym zdrowiu zacząć przygodę ze sportem po zimowym sezonie, radzi dr hab. Ernest Kuchar, specjalista medycyny sportowej.
Zdrowie na wiosnę!
Pamiętaj, że po długiej przerwie, albo przy dużej zmianie aktywności fizycznej zawsze warto sprawdzić...
Tłuszcze roślinne – jedz na zdrowie!
Tłuszcz, który często w pierwszej kolejności kojarzymy ze zbędnymi kaloriami, jest także niezastąpionym elementem zbilansowanej diety. Odpowiada on również m. in. za smakowitość potraw. Jednak ze względu na wysoką kaloryczność, jego spożycie wymaga pewnej...
Konkurs dla seniorów na najlepsze ciasto wielkanocne. Atrakcyjne nagrody!
Event odbędzie się w niedzielę 9 kwietnia w warszawskiej Kawiarni Przystanek Miłość (Racławicka 99) o godz. 12:00. Na Zwycięzców czekają atrakcyjne nagrody, m.in. bony na kolację i zabiegi kosmetyczne.Najsmaczniejsze ciasto wybiorą też Klienci...
Bądź świadomą mamą! Jedząc zdrowo dbasz o zdrowie swoje i swojego dziecka
Dieta bogata w odpowiednie substancje odżywcze, mikro- i makroelementy, pozwoli przyszłej mamie cieszyć się nie tylko dobrym samopoczuciem i zdrowiem, lecz także prawidłowym rozwojem jej dziecka. Będzie też wsparciem w budowaniu odporności i ochroną...
Barista radzi: jak znaleźć idealną kawę dla siebie?
Choć jest ona jednym z najpopularniejszych napojów świata, a roczne spożycie szacowane jest na około 400 mld filiżanek – nie istnieje powszechna definicja najlepszej kawy, która smakowałaby każdemu. Jej bukiet smakowy jest bowiem wynikiem...
Budowanie pewności siebie i swobody podczas wystąpień – warsztat Adama Adaminisa
10 marca w Warszawie już po raz drugi mogłyśmy ciekawie, smacznie i inspirująco rozpocząć dzień.W Studio Bank, w wyjątkowym artystycznym wnętrzu, które jest pracownią fotograficzno-filmową i jednocześnie przestrzenią eventową, odbyło się drugie autorskie...
Youtuber otrzymał w końcu wyrok za żart w metrze!
Sylwester Wardęga, znany z kanału o nazwie SA Wardega, to twórca tak zwanych pranków na platformie You Tube. W mediach i szerszej publiczności zdobył rozgłos po żarcie o psie pająku, w którym przebrane zwierzę biegało...
Krok po kroku…jak założyć fundację?
Nie chodzi tu tylko o działalność charytatywną – bo z takową fundacja głównie się może kojarzyć. Celami społecznie użytecznymi mogą być: ochrona zdrowia, oświata, rozwój gospodarki i nauki.
Oto przewodnik krok po roku –...
Po co zmieniamy czas i od kiedy?
Kiedy kończył pracę było już ciemno i po prostu nie mógł oddać się ulubionemu sportowi. Jego projekt nie został zaakceptowany przez parlament.Pierwszy kraj, który wprowadził zmianę czasu na letni, były Austro-Węgry. Kierowały się czysto...
Stres – jak się przed nim bronić?
Stresujemy się coraz więcej i coraz częściej. Praca, obowiązki domowe, rodzina, zdrowie, oczekiwania wobec siebie i innych, finanse, brak czasu, szybkie tempo życia, a nawet z pozoru błahe korki czy źle odstawiona szklanka, potrafią...
Gdzie, na jak długo i za ile wyjeżdżają Polacy?
Gdzie szukamy informacji o ofertach wakacyjnych?
Przy wyborze celu wakacyjnej podróży Polacy najczęściej kierują się opiniami najbliższych – rodziny lub przyjaciół, którzy odwiedzili dane miejsce i mogą polecić konkretny hotel czy wskazać warte uwagi zabytki...
Godzina dla Ziemi przez cały rok
W sobotę 25 marca o godz. 20:30 mieszkańcy kilku tysięcy miast na świecie znów na 60 minut wyłączą urządzenia elektryczne w swoich domach.
Po raz pierwszy w ramach Godziny dla Ziemi światła zgasły w 2007...
Ciekawe tematy
Uroda
Koloryzujące filtry do twarzy wyrównujące koloryt – jak wybrać właściwy krem...
Czy wiesz, dlaczego korzystanie z filtrów UV ma tak duże znaczenie? Które z dostępnych na rynku kremów do ochrony twarzy są godne zainteresowania?Ochrona przeciwsłoneczna...
