Zaburzenia snu – jak sobie radzić?
Czy wiesz, że problemy z zasypianiem rodzą się już za dnia?
Coraz więcej osób ma problemy z zasypianiem i snem. Wg Światowego Stowarzyszenia Medycyny Snu, które co roku organizuje Światowy Dzień Snu, bezsenność stała się...
Polacy nie chcą się szczepić przeciwko grypie
Pomóc uchronić się przed grypą może szczepionka, jednak niewiele osób się na nią decyduje. Jak wynika z badań przeprowadzonych przez Payback, aż 82% Polaków nie planuje się w tym roku zaszczepić przeciwko grypie.
Sezon szczepień
Tegoroczny...
Eksperci alarmują: choroby weneryczne kolejną plagą XXI wieku
Rozwinięta edukacja seksualna, mnogość kampanii społecznych i edukacyjnych, dostępność środków antykoncepcyjnych i powszechna na pozór wiedza z zakresu zabezpieczania się przed niechcianą ciążą i chorobami – wszystko to, choć powinno redukować ilość zachorowań do...
Terapia manualna – patent na zdrowie
Badania kliniczne pokazują, że długotrwały ból odcinka szyjnego to jeden z najpopularniejszych powodów wizyt u fizjoterapeutów. Szacuje się, że nawet 90% populacji skarży się na tego typu problem.
Dobre po(d)stawy
Terapia manualna należy do metod fizjoterapii...
Zmiany na Twoim penisie nie muszą być groźne!
Przychodzi facet do lekarza...
... i można skończyć żart. Niestety nie należy on do najśmieszniejszych. Najnowsze badania Głównego Urzędu Statystycznego, potwierdzają fakt, że mężczyźni do lekarza chodzą rzadko bądź wcale.
Wg raportu Ochrona zdrowia w gospodarstwach...
Dieta dla mózgu
Praktyczne porady mogą zainteresować nie tylko studentów, ale także wszystkich „pracujących umysłowo”.
Pamiętaj o odpowiednim nawadnianiu organizmu
Co zrobić, gdy pokój już wysprzątany, Internet przejrzany, a góra notatek nadal nie znikła? Zadbaj o dietę! Dzięki...
Ja cię kocham, a chrapiesz…
Jednak teraz coraz bardziej daje ci się to we znaki.. Szturchanie, zatykanie nosa, wbijanie paznokci w żebra czy przewracanie na bok pomagają tylko na chwilę. I tak co noc.
Z czego to wynika i co...
Suchość pochwy – problem powszechny i temat tabu
Menopauza, zaburzenia hormonalne i stres – przyczyn suchości pochwy jest wiele. Suchość pochwy najczęściej pojawia się w okresie menopauzy i jest spowodowana zmniejszającą się produkcją żeńskich hormonów płciowych (m.in. estrogenów). To proces naturalny, ale...
Cudotwórczy laser w leczeniu chorób oka
Przed kilkoma miesiącami w mediach pojawiła się informacja o nietypowym zastosowaniu lasera. Poprzez naświetlanie punktowe możliwe jest usunięcie melaniny z zewnętrznej części tęczówki, a tym samym trwała zmiana koloru oczu z brązowego na niebieski....
12 błędnych nawyków w pielęgnacji zębów
1. Mycie zębów zaraz po szklance kwaśnego soku
Zaczynasz dzień od szklanki wody z wyciśniętą cytryną? To teraz modne i na pewno zdrowe. Ale robisz błąd, jeśli zaraz po porannej porcji witaminy C idziesz szczotkować...
Czym są rotawirusy – warto pytać i wiedzieć
Rotawirusy – co to takiego? Jak się można nimi zarazić?
Rotawirusy są małymi, bardzo zaraźliwymi wirusami, które są główną przyczyną ciężkich biegunek u niemowląt i dzieci(1). Jak może dojść do zakażenia? Bardzo łatwo, gdyż do...
Osteoporoza – cicha epidemia
Tyle mówi definicja Światowej Organizacji Zdrowia. Co to oznacza w praktyce?
Na osteoporozę narażone są przede wszystkim kobiety w okresie menopauzalnym i pomenopauzalnym, jednak nie jest prawdą, że osteoporoza to choroba "zarezerwowana" dla starszych kobiet....
Bulimia psychiczna
Niektórzy sądzą, że co najmniej dwu cesarzy rzymskich można było uznać za dotkniętych bulimią psychiczną.
Bulimia psychiczna
Nazwa "bulimia" pochodzi od greckiego słowa limos (głód) i przedimka bous ("wół, byk"). Określenie to zostało po raz pierwszy...
Jak żyć zdrowo i być fit?
Jednak pamiętajmy również o zdrowej diecie i o najważniejszym elemencie zdrowego trybu życia, czyli wodzie. Jedno jest pewne: mamy coraz większą świadomość tego, że siedzenie na kanapie nie jest dla nas korzystnym zajęciem. Dostrzegamy,...
Jak często należy wymieniać poduszki?
Jak często wymieniać poduszkę?
Nawet najlepsza poduszka z czasem traci swoje właściwości. Ma na to wpływ częste pranie oraz wysoka temperatura, ale także codzienne używanie. Nawet najlepsza poduszka, która towarzyszy nam od dawna i jest...
Ciekawe tematy
Uroda
Skin Cycling 4-etapowy zabieg
Skin cycling błyskawicznie zdobył popularność na całym świecie dzięki natychmiastowym efektom. Marka Perfecta stworzyła linię Skin Cycling Routine, która dzięki 4-etapowej pielęgnacji przywraca skórze...
