Suche gardło w sezonie grzewczym
Ogrzewanie wysusza powietrze i gardło
Niestety ogrzewanie powoduje, iż spada poziom wilgotności powietrza w pomieszczeniach, w których przebywamy, czy to w domu, pracy czy w szkole. Suche powietrze mocno podrażnia i uszkadza błonę śluzową, która...
Czy rak kosztuje tysiąc złotych?
Polska a reszta świata
Z danych Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego i Państwowego Zakładu Higieny wynika, że nowotwory złośliwe są największym zagrożeniem dla zdrowia i życia Polaków, pomiędzy 45. a 69. rokiem życia. Rak jest też...
Palaczu! Sprawdź co Ci grozi, jeśli nie rzucisz palenia
Potwierdzają to statystyki Amerykańskiego Centrum Kontroli Chorób i Prewencji (CDC), według których na bardzo zły stan uzębienia narzeka 16 proc. palaczy. Zapadają oni na choroby jamy ustnej 4 razy częściej niż osoby niepalące. Stany...
Jak zachować zdrowie w nowym roku?
Badania pokazują, że większa troska o zdrowie jest jednym z najczęstszych postanowień noworocznych. Eksperci z sieci przychodni NZOZ „Twój Lekarz” radzą, jak zrobić to bez większego trudu. Poniżej pięć zdrowotnych „przykazań” na nowy rok.
Zamiast...
Jak pozbyć się bólu głowy?
Ból głowy może być chorobą samą w sobie, nie wynika wówczas z żadnej jednostki chorobowej i określa się go przymiotnikiem napięciowy. Jego przyczyna leży w stylu życia i wynikać może z braku snu, zmęczenia,...
Nie daj się cukrzycy – możesz się przed nią chronić!
Niepokojące dane
Wzrost zachorowań na cukrzycę można zauważyć zarówno w Polsce, jak i na całym świecie. Jak wyliczyła Światowa Organizacja Zdrowia, w Europie aż 64 miliony ludzi żyje z tą chorobą. Zachorowalność na świecie w...
10 sposobów na lepszą odporność dziecka
1. Zadbaj o dietę pełną witamin
– Ponad 70% limfocytów, czyli komórek pełniących główną rolę w układzie immunologicznym, znajduje się w błonie śluzowej przewodu pokarmowego. Właśnie dlatego dla jego wzmocnienia tak ważny jest sposób odżywiania....
Co ci powie rezonans?
Właśnie temu służy rezonans magnetyczny. To jedna z najdokładniejszych metod diagnostycznych, która w dodatku dziś wcale już nie wiąże się z koniecznością spędzenia kilkudziesięciu minut w bezruchu w wąskim tunelu hałasującego urządzenia. Jak obecnie...
5 nawyków, które niszczą kolana
O tym, jak długo nasze kolana pozostaną zdrowe, w dużej mierze decydują codzienne nawyki. Okazuje się, że chodzi tu nie tylko o tak ważkie kwestie jak nadwaga czy siedzący tryb życia, ale również niepozorne...
Super – owoc i super – warzywo. Które wybrać?
W ostatnim czasie powstaje wiele rankingów, które wskazywać mają najlepsze, najzdrowsza, najbogatsze w witaminy i składniki mineralne owoce oraz warzywa. Myśląc o produktach o szczególnej wartości odżywczej, często wymieniane są produkty egzotyczne takie jak...
Czemu szczepienia przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu B są takie ważne?
Systematycznie rozszerzano grupy objęte obowiązkowym i zalecanym szczepieniem. Skutkiem czego zapadalność na to schorzenie ciągle maleje. Jednak nadal około 65% populacji jest nieszczepiona.- Wirusowym zapaleniem wątroby typu B (WZWB) można się zarazić poprzez kontakt...
Szczepić się czy się nie szczepić? [FAKTY I MITY]
Grypa to jedna z najczęstszych chorób, które dotykają co roku miliony Polaków. Do zakażenia dochodzi zwykle drogą kropelkową, gdy chory kaszle lub kicha. W ten sposób wirusy łatwo namnażają się i przenoszą z jednej...
Nie patrz krzywo na witaminę D3. Jej niedobór może zaszkodzić!
Witamina D3 wpływa na metabolizm większości tkanek. Najistotniejszy jest jej wpływ na układ kostny i układ mięśniowy. Niedobór witaminy D3 może prowadzić do krzywicy i osteoporozy . Uważa się również, że większość chorób cywilizacyjnych...
Pamiętajmy o badaniu piersi
15 października obchodzimy „Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi”. Warto przypomnieć o comiesięcznej samokontroli piersi oraz metodach radzenia sobie z bólem piersi. Badania profilaktyczne pozwalają wykryć zmiany na wczesnym etapie choroby nowotworowej, gdy szanse...
Jabłka – skarbnica dobrej energii!
Owoc kochany od lat
Już sześć i pół tysiąca lat przed naszą erą, jabłka uznawane były za zdrowy i odżywczy przysmak, pełen życiodajnych witamin. Pochodzą z Bliskiego Wschodu, jednak znane były także w starożytnym Rzymie...
Ciekawe tematy
Uroda
HIFU LIFT – super zabieg na owal z natychmiastowym efektem
Nie chcą jednak radykalnych ingerencji. Ich celem jest uzyskać mocny, zarazem naturalny efekt bez konieczności naruszania ciągłości skóry. Nie przepadają też za rekonwalescencją po...
