Witaminy na pogodę i na niepogodę
Jak podaje Główny Inspektorat Sanitarny problem przeziębień i grypy dotyczy znacznej części Polaków - w poprzednim sezonie między wrześniem a lutym na grypę zachorowało ponad półtorej miliona osób! (a dokładnie 1 632 513 osób...
Co jeść, aby wzmocnić swoją odporność? 12 prostych wskazówek
Co więc robić, aby bezboleśnie wzmocnić naszą odporność nie tylko fizyczną, ale też podreperować się psychicznie w oczekiwaniu na przyjście wiosny? Są na to sposoby, a jednym z nich jest stosowanie tradycyjnej, dobrze zbilansowanej...
Badania profilaktyczne u kobiet
80 procent kobiet wykrywa samodzielnie zmiany w piersiach. Należy badać piersi co miesiąc, najlepiej tydzień po menstruacji. Po menopauzie też trzeba badać się raz w miesiącu, np. w pierwszą sobotę. Średnia wielkość guza wykrywanego u...
7 naturalnych sposobów na łagodzenie objawów przekwitania
Konsekwencje zmian hormonalnych, jakie zachodzą w organizmie kobiety dojrzałej, można skutecznie minimalizować. Z okazji obchodów Światowego Dnia Menopauzy i Andropauzy zdradzamy 7 porad, jak to zrobić bez sięgania po farmaceutyki.1. Ziołowa kąpiel
Jednym z objawów...
Jak zadbać o dobre trawienie i swoją wątrobę?
To poważny błąd, którego konsekwencją może być nadwaga, zwolniony metabolizm czy problemy z wątrobą. Warto więc zastanowić się w jaki sposób możemy o siebie zadbać.
Drobne grzeszki każdego dnia
Choć większość kobiet robi wszystko, by żyć...
Jak dokładnie działa nasze oko? – działania i mechanizmy
Wzrok to jeden z naszych najważniejszych zmysłów. Dobre widzenie jest kompleksowym procesem, który umożliwia nam przede wszystkim odpowiednia budowa oka. Niekiedy zaczyna ona odbiegać od normy - wtedy mówimy o wadach wzroku. Jednak wiedza...
W pierwiastkach tkwi siła – potas
Dobroczynna rola tego makroelementu nie kończy się na regulacji gospodarki wodnej organizmu, utrzymywania równowagi kwasowo-zasadowej oraz prawidłowego ciśnienia krwi, ale ma zbawienny, kompleksowy wpływ na nasze zdrowie. Niedobór tego makroelementu może niekorzystnie wpłynąć na...
Jak ochronić skórę w trakcie i po radioterapii
Dlatego pacjenci leczący w ten sposób nowotwór, korzystać powinni z kremów, które przeznaczone są dla ochrony skóry w trakcie i po naświetlaniu. Najlepiej, gdyby składały się z oleju lnianego i alantoiny, a w ich...
Dolegliwości z trawieniem lub metabolizmem? Istnieje skuteczne rozwiązanie!
Osoby mające dolegliwości związane z trawieniem czy metabolizmem, które uniemożliwiają odchudzanie, powinny pomyśleć o wykonaniu badań genetycznych. Dotyczą one genów związanych m.in. z metabolizmem węglowodanów i tłuszczów. Dzięki nim można dobrać najbardziej optymalną dla siebie...
Posezonowa pełnia zdrowia, czyli jak zadbać o nawodnienie organizmu jesienią?
Jesienne pragnienie
Koniec upalnych dni wcale nie oznacza, że powinniśmy zrezygnować z picia dużej ilości wody. Co prawda przy chłodniejszej aurze nie odczuwamy tak dużego pragnienia, jednak istotnym jest byśmy nie zapominali o letnich nawykach,...
Antykoncepcja tylko na receptę?
Zmiana ustawy o świadczeniach opieki zdrowotnej finansowanych ze środków publicznych wygląda następująco:w zakresie proponowanej w art. 2 zmiany art. 23a ustawy - Prawo farmaceutyczne, poprzez dodanie ustępu 1a o treści: Produkty lecznicze wskazane w...
Polacy nie chcą się szczepić przeciwko grypie
Pomóc uchronić się przed grypą może szczepionka, jednak niewiele osób się na nią decyduje. Jak wynika z badań przeprowadzonych przez Payback, aż 82% Polaków nie planuje się w tym roku zaszczepić przeciwko grypie.
Sezon szczepień
Tegoroczny...
Terapia manualna – patent na zdrowie
Badania kliniczne pokazują, że długotrwały ból odcinka szyjnego to jeden z najpopularniejszych powodów wizyt u fizjoterapeutów. Szacuje się, że nawet 90% populacji skarży się na tego typu problem.Dobre po(d)stawy
Terapia manualna należy do metod fizjoterapii...
Dieta dla mózgu
Praktyczne porady mogą zainteresować nie tylko studentów, ale także wszystkich „pracujących umysłowo”.
Pamiętaj o odpowiednim nawadnianiu organizmu
Co zrobić, gdy pokój już wysprzątany, Internet przejrzany, a góra notatek nadal nie znikła? Zadbaj o dietę! Dzięki...
12 błędnych nawyków w pielęgnacji zębów
1. Mycie zębów zaraz po szklance kwaśnego soku
Zaczynasz dzień od szklanki wody z wyciśniętą cytryną? To teraz modne i na pewno zdrowe. Ale robisz błąd, jeśli zaraz po porannej porcji witaminy C idziesz szczotkować...
Ciekawe tematy
Uroda
Czas na #freestyle w modelowaniu włosów
NIVEA od ponad 100 lat wspiera kobiety na całym świecie w dbaniu o swój wygląd przy jednoczesnym podkreślaniu swojego naturalnego piękna, które coraz częściej...
