Jak uniknąć zemsty faraona na urlopie?
Na co warto uważać i jakich zasad przestrzegać, aby urlopu nie popsuła nam „zemsta faraona”, radzi Małgorzata Chylewska, ekspert ds. żywienia w firmie cateringu dietetycznego LightBox.
Przed wyjazdem:
Zadbajmy o naszą odporność – im jest niższa,...
Uważaj! Letnie fast foody kończą się jesienną infekcją
Wypowiedź: Maryla Bańkowska, coach personalny, Revitum SA.- Osoby badane w naszej ankiecie przyznały się, że bardzo dużo jedzą lodów, piją zimne napoje, a do tego sięgają po fast foody. Dlaczego? Badani odpowiedzieli, że jest to...
Szczepienia 6w1. Co powinieneś wiedzieć o szczepieniach skojarzonych?
Choroby, które powracają
W ostatnich latach coraz częściej pojawiają się doniesienia o powracających chorobach zakaźnych i powikłaniach będących efektem tych chorób.Takim przykładem może być krztusiec. Przed wprowadzeniem szczepień przeciw krztuścowi w Polsce odnotowywano co...
Latem zadbaj o odporność
Wolne dni sprzyjają nie tylko wypoczynkowi i wspólnym zabawom, ale są też doskonałym pretekstem do tego, by zadbać o wzmocnienie systemu immunologicznego dziecka. Warto zatroszczyć się o to już teraz, bo zaprocentuje to również...
Czego Polki nie wiedzą o antykoncepcji?
Ponad 90% kobiet oceniło swoją wiedzę w zakresie stosowanej metody antykoncepcji jako dobrą lub bardzo dobrą – wynika z badania opinii zainicjowanego przez Gedeon Richter. Jednak z dalszej jego części możemy wywnioskować, że wśród...
Jak ćwiczyć mózg, aby był sprawniejszy?
1. Trenuj swoje szare komórki
Według teorii psychologicznych możemy usprawnić swoje funkcje poznawcze - w tym pamięć roboczą i szybkość podejmowania decyzji. Choćby takie codzienne czynności jak praca na laptopie , słuchanie muzyki czy ciekawa...
Jak dopasować metodę antykoncepcyjną do własnych potrzeb?
Dlatego przed rozpoczęciem stosowania antykoncepcji hormonalnej trzeba mieć pełną świadomość o skutkach jej działania. Dowiedz się jak porozmawiać ze swoim ginekologiem o antykoncepcji i jak dopasować metodę do własnych potrzeb? Dobór właściwej antykoncepcji zależy...
Poród. Co należy zabrać do szpitala?
Dobrze zorganizowana przyszła mama powinna mieć spakowaną torbę nawet miesiąc przed wyznaczoną datą rozwiązania.Najwygodniejszym zmieszczą się pod szpitalne łóżko. W jednej będą znajdować się rzeczy dla mamy, natomiast w drugiej wyprawka dla maleństwa. Przed...
Na tabletkach bezpieczeństwo się nie kończy – metody antykoncepcji
Prezerwatywa, pigułka czy plaster?
Wydawać by się mogło, że w czasach powszechnego dostępu do Internetu, zdobycie wiedzy na temat różnych metod antykoncepcji i wybór najbardziej dogodnej z nich nie powinien sprawiać trudności. Jednak badania przeprowadzone...
Screening – przejrzyj swój organizm jak Ewa Chodakowska
Nie zawsze boli
Nowotwór, miażdżyca, guz, tętniak czy udar mózgu – tego rodzaju choroby większość z nas przerażają, bo stanowią poważne zagrożenie nie tylko dla zdrowia, ale i życia. Niewielu z nas zdaje sobie jednak...
Wzmocnienie organizmu – szybsze i prostsze niż myślisz!
Wraz z nadejściem wiosny budzimy się do życia po zimowym letargu. Chętniej wychodzimy z domu, chcemy więcej działać, częściej spotykać się z przyjaciółmi, być bardziej aktywnymi.Cóż z tego, kiedy na nasze zamiary zwyczajnie...
Poznaj tajemnicę mocnych kości
Problem słabych kości to żadna nowinka. Zmagamy się z nim od dawna, jednak współcześnie, przy siedzącym trybie życia, utrzymanie prawidłowego funkcjonowania układu kostnego, stało się jeszcze trudniejsze.
Witaminy
Prawidłowe funkcjonowanie naszego układu kostnego zależy od...
Za i przeciw wiosennym nowalijkom
Z nadejściem wiosny rozpoczyna się sezon na warzywne nowalijki. Przyjemnie jest popatrzeć na coraz weselsze półki w marketach i stragany na bazarach z młodziutką marchewką, ogórkami bez folii, sałatą, jędrnymi rzodkiewkami i zielonym szczypiorkiem....
Kiedy należy zmienić pigułkę?
Jeśli którykolwiek z nich dotyczy Ciebie, powinnaś poważnie zastanowić się nad zmianą pigułki.
1. Kłopoty z cerą i z włosami
Jeśli ważna jest dla Ciebie piękniejsza skóra i zdrowsze włosy, zmiana pigułki może dobrze Ci zrobić....
Ryzyko albo szczepienie – konferencja w sprawie grypy
Zainicjowali kampanię informacyjną pod hasłem „Grypa – szczepisz, czy ryzykujesz?” skoncentrowaną już nie tylko na dużych liczbach, statystykach, ale na konkretnych przypadkach, ludziach, którzy z powodu grypy stracili nie tylko zdrowie, ale również ważne...
Ciekawe tematy
Uroda
Jak dbać o kondycję naszej cery?
Cera reaguje na wszelkie zmiany, jakim podlega nasz organizm, dlatego przy pielęgnacji dużo zyskamy na rutynie. Jak dbać o kondycję naszej skóry? Oto kilka...
