Choć 90% naszych niepokojów nigdy się nie materializuje, ciało i umysł przeżywają je tak, jakby się wydarzyły. Ciągłe podenerwowanie, uciążliwe myśli i smutek prowadzą coraz liczniejsze grono ludzi do gabinetów terapeutycznych. Wiele z problemów da się jednak rozwiązać samodzielnie. Podstawą w tym procesie jest umiejętna analiza własnych emocji. Marián Rojas Estapé stworzyła książkę wyjaśniającą niemal wszystkie procesy neurologiczne i psychiczne, które utrudniają nam osiągnięcie spokoju i szczęścia. Autorka przytacza liczne przykłady z życia znanych postaci oraz swoich pacjentów, które pozwolą Ci zrozumieć, co tak właściwie dzieje się w Twojej głowie. W „Jak przyciągać dobre rzeczy” znajdziemy m.in.:
- naukową wiedzę o procesach zachodzących w naszym mózgu, podaną w przystępny sposób,
- klucz do dobrego zarządzania własnymi emocjami,
- analizę dolegliwości wynikających ze złych nawyków,
- informacje, w jaki sposób higiena snu lub siedzący tryb życia wpływają na nasze zdrowie psychiczne,
- wgląd w świat, do którego na co dzień mają dostęp tylko psychiatrzy.
