Czy kawa bezkofeinowa rozpuszczalna to zdrowy wybór?
Zalety kawy bezkofeinowej rozpuszczalnej
Kawa bezkofeinowa rozpuszczalna jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą cieszyć się smakiem kawy, unikając jednocześnie negatywnych skutków kofeiny. Taka kawa nie powoduje problemów ze snem ani nadmiernego pobudzenia. W sklepie...
Pszenica – co powinniśmy o niej wiedzieć i dlaczego warto ją jeść?
Ogromna różnorodność zastosowań pszenicy sprawia, że to niezwykle wartościowe i wszechstronne zboże odgrywa kluczową rolę w zbilansowanej diecie. Przy okazji trwającej kampanii „Produkty zbożowe – pyszne i zdrowe!”, o jej walorach zdrowotnych i odżywczych...
Detoks sokowy – skuteczna forma oczyszczenia organizmu czy kosztowna moda?
Detoks przy pomocy świeżych soków i odżywczych koktajli przeżywa aktualnie ponowną młodość. O jego zaletach opowiadają gwiazdy social media, a kolejne firmy prześcigają się w dostarczaniu nowych produktów, które mają pomóc szybko i efektywnie...
Kawa jako superfood – sprawdź, dlaczego ten popularny napój może wspierać Twoje zdrowie!
Tymczasem naukowcy udowadniają, że również kawa ma pełne prawo być nazywana superżywnością, ponieważ dzięki cennym składnikom może wspierać nasz organizm w profilaktyce groźnych chorób.Choć nie ma jednej definicji superfood, mianem tym określamy produkty szczególnie...
Jak dobrze zaparzyć herbatę? 5 akcesoriów, które musisz mieć!
Czy zdarza Ci się, że Twoja herbata nie zawsze smakuje tak, jak powinna? Może raz jest za mocna, innym razem za słaba, a czasami po prostu... nijaka? Spokojnie, nie jesteś sam! Dziś opowiem Ci...
Menopauza Cię nie spowolni
Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie, uderzenia gorąca, zwiększone ryzyko chorób metabolicznych i układu krążenia… to tylko niektóre problemy, z jakimi mierzą się kobiety w okresie okołomenopauzalnym. Poza tzw. hormonalną terapią menopauzalną (HTM), ogromne...
Czy kawa jest niezdrowa? – popularne mity i fakty
Kawa podbiła serca wielu z nas nie tylko z powodu walorów smakowych, ale też pobudzającego działania. Wpływa ona również pozytywnie na pamięć, koncentrację czy poprawę nastroju. Dodatkowo, jest pomocna w odchudzaniu, ponieważ przyspiesza metabolizm....
Owoce dla cukrzyka – które dozwolone, które zakazane?
W ostatnich latach w dużym stopniu wzrosła świadomość na temat diety dla osób cierpiących na cukrzycę. Wiele sklepów dba o zaopatrzenie w produkty przyjazne diabetykom, powstają również książki kucharskie z przepisami stworzonymi z myślą...
Oczyszczanie organizmu – moda czy istotna część każdej diety?
Do tego dochodzi ciągła chęć na drzemkę, częste infekcje, a nawet napięcie prowadzące do stanów lękowych – skądś to znasz? To znaczy, że czas na detoks!Współczesny świat wymaga od nas szybkości, niezawodności, ciągłej energii...
Jak sobie radzić ze zrównoważoną dietą przy nietolerancji laktozy?
Czym jest nietolerancja laktozy?Nietolerancja laktozy to stan, w którym organizm reaguje nieprawidłowo na spożycie produktów zawierających laktozę, czyli cukier mleczny. Główną przyczyną takiej reakcji jest niedobór lub brak enzymu trawiennego zwanego laktazą, który jest...
9 rad jak przetrwać na diecie przy wielkanocnym stole!
Święta Wielkiej Nocy powinny upłynąć w atmosferze spokoju i wypoczynku. Osoby na diecie często jednak obawiają się pokus świątecznych smakołyków oraz przybrania na wadze, dlatego święta stają się dla nich pasmem wyrzutów sumienia. Obawa...
Poznaj dietę na długowieczność – jaki jest jej sekret?
Dieta na długowieczność - Valter Longo to profesor gerontologii (nauki o procesach starzenia się) i biochemik, który jest ekspertem w zakresie badań nad starzeniem. Znany jest jako "guru długowieczności", a swoje odkrycia w dziedzinie...
Czekoladowa dieta. Jak schudnąć, jedząc czekoladę?
Dla wielu osób odchudzanie to wcale nie dbanie o wrócenie do prawidłowej wagi ciała w ramach troski o samego siebie, ale żmudny, stresogenny proces, który trzeba w kółko powtarzać. Taki stan rzeczy sprawia, że...
Orzechy źródłem zdrowia
Do takich właśnie należą orzechy. Ogromna zawartość dobroczynnych tłuszczów oraz witamin sprawia, że są one najczęściej zalecaną przez specjalistów przekąską pomiędzy dietetycznymi posiłkami.Nie trzeba być jednak na diecie, by móc korzystać z zalet orzechów....
Co jeść, żeby nie zachorować na raka?
Co jeść, żeby nie zachorować na raka? Picie zielonej herbaty wpływa na zahamowanie rozwoju komórek nowotworowych, a jedzenie kapusty zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi. Dowiedz się, co włączyć do swojego menu, a...
Ciekawe tematy
Uroda
Dlaczego kobiety łysieją? Poznaj przyczyny i leczenie
Aż w 80% przypadków wypadanie włosów u kobiet ma podłoże androgenowe, czyli hormonalne. 20% to skutki uboczne ciężkich operacji, długotrwałego leczenia i stresu.
Jak zdiagnozować...
