Nutrigenetyka – Twoje geny, twoja dieta: Rozmowa z Dr Beatą Dethloff
Redakcja: Pani doktor, czym jest nutrigenetyka i na czym polegają badania nutrigenetyczne?Dr Dethloff: Nutrigenetyka to połączenie nauki o genach i żywieniu. Analizujemy pewne zestawy genów, które odgrywają kluczową rolę w przyswajaniu składników odżywczych. Na...
Nowoczesne i holistyczne metody redukcji masy ciała
Na świecie istnieją setki różnorodnych diet, jednak nadwaga i otyłość to nadal globalny problem, który dotyka coraz większej liczby osób i niesie za sobą poważne konsekwencje zdrowotne. Szacuje się, że ponad 80% osób po...
Przyjmowanie komplementów – dlaczego jest takie trudne?
Są jak gryzący sweter - niby robi się nam od ich miło i ciepło, ale jednak uwierają. Chociaż dobre słowa i pochwały nie każdemu przeszkadzają, to okazuje się, że przyjmowanie komplementów wcale nie jest...
Jak przygotować się do porodu – 5 cennych rad
Ważne jest nie tylko skompletowanie wyprawki czy wyposażenie pokoju, ale również zadbanie o siebie, by poród przebiegł jak najbardziej komfortowo. O czym warto pamiętać, szykując się do przyjścia na świat maluszka, podpowiada Zuzanna Bebłot,...
Jak przestać jeść słodycze?
Słodycze są często postrzegane jako źródło przyjemności smaku. Mają słodki, czasem wyrazisty smak, który wielu ludzi uwielbia. Jedzenie czekoladek, ciastek czy lodów może sprawić chwilową przyjemność podczas jedzenia.
Ustal cele i motywacje
Jeśli chcesz przestać jeść...
Ślub inny niż wszystkie. Najbardziej zwariowane pomysły nowożeńców
Ostatnio sporą popularnością cieszą się śluby humanistyczne, które aranżuje się wedle upodobań pary młodej. Zakochani sami przygotowują przysięgę i nie muszą ograniczać się do standardowych strojów. Niektórzy idą jednak o krok dalej. Wyjątkowe miejsca...
Karma wraca? Co to znaczy?
Dla osób pasjonujących się ezoteryką karma przypomina o naszych poprzednich wcieleniach. Wiele osób wciąż nie wierzy i nie akceptuje tego konceptu, jednak Ci którzy rozumieją, o czym mowa, są w stanie uniknąć wielu trudnych...
Rozwód – jak go przeprowadzić i jak poradzić sobie ze wszystkimi konsekwencjami?
Czym jest zupełny rozkład pożycia, jak na rozstanie wpływają zasady współżycia społecznego i jak radzić sobie z kwestią zakończenia małżeństwa?1. Rozwód - co warto zrobić, zanim się na niego zdecydujemy
2. Pozew o rozwód -...
Legalność nasion marihuany w Polsce i Europie: co warto wiedzieć?
Prawo dotyczące nasion marihuany różni się znacząco w zależności od kraju, co może powodować spore zamieszanie. W tym artykule przyjrzymy się, jak wygląda sytuacja prawna w Polsce i innych krajach europejskich oraz jakie są...
Noworoczna dieta? Poznaj kilka prostych trików!
Nowy Rok to dla wielu z nas moment na zmiany, szczególnie te dotyczące zdrowego stylu życia. Po świątecznym ucztowaniu często czujemy potrzebę wprowadzenia do codzienności nowych nawyków żywieniowych. Jak zacząć bez presji i skomplikowanych...
Postanowienia noworoczne? Zadbaj o swój związek!
Ograniczcie stres
Stres powoduje m.in. odkładanie się niekorzystnego cholesterolu LDL w naczyniach krwionośnych. Jego wysoki poziom prowadzi do miażdżycy, udaru czy zawału. Ponadto, często ujście negatywnych emocji kieruje się na partnera, co staje się przyczyną...
Fałszywi guru – jak nie dać się oszukać?
Jest kilka sprawdzonych sposobów na zostanie milionerem. Część z nich jest niezależna od nas - na przykład odziedziczenie fortuny czy szczęście na loterii. Inne są bardziej powszechne - zdobycie dobrej pracy z perspektywami na...
Poznaj najpopularniejsze mity na temat żywienia psów
Żywienie psów od lat budzi wiele emocji i kontrowersji zarówno wśród opiekunów, jak i specjalistów. Z jednej strony, w trosce o zdrowie i dobrostan naszych czworonogów, poszukujemy najlepszych rozwiązań dietetycznych. Z drugiej, wciąż natrafiamy...
Noworoczne postanowienia: jak zamienić cele na trwałe nawyki?
Wraz z nadejściem Nowego Roku wielu z nas obiecuje sobie, że tym razem wprowadzimy zmiany na lepsze. Noworoczne postanowienia, choć pełne entuzjazmu, często szybko zostają zapomniane, zastąpione przez wymówki i codzienne zmartwienia. Jak zatem...
Ślub w śnieżnej scenerii czy podczas urlopu w Tajlandii?
Obecnie, choć nadal najwięcej wesel odbywa się latem, Pary Młode coraz częściej decydują się na przeżycie swojego Wielkiego Dnia w zimowej scenerii lub… za granicą, w jednym z ciepłych krajów. Jak zorganizować uroczystość, gdy...
Ciekawe tematy
Uroda
5 topowych zabiegów pielęgnacyjnych dla mężczyzn
Czasy, kiedy panowie nie zwracali uwagi na swój wygląd już dawno minęły, a dbanie o siebie jest teraz jak najbardziej w modzie. Trend ten...
