Pokolenie wypalonych trzydziestolatek – dlaczego nie mamy już siły?
Dlaczego nie mamy już siły? – znak czasów i oczekiwań
Przeciętnie trzydziestolatki pracują na najwyższych obrotach. Z jednej strony budujemy kariery, zakładamy rodziny, dbamy o dom, wygląd i relacje. Z drugiej – stoimy pod presją...
Dlaczego kobiety powinny mieć osobne pieniądze?
O niezależności finansowej i pułapkach wspólnych budżetów
Pieniądze to nie tylko środek do realizacji celów – to także forma władzy, bezpieczeństwa i narzędzie samostanowienia. Choć w XXI wieku coraz więcej kobiet pracuje, rozwija swoje pasje...
Damosfera Hat Show 2025 – styl, kapelusze i prestiż na Służewcu
Już wkrótce na Torze Wyścigów Konnych na Służewcu w Warszawie odbędzie się jedno z najbardziej stylowych wydarzeń sezonu – Damosfera Hat Show, prestiżowy konkurs na najpiękniejszą stylizację w kapeluszu organizowany podczas Gali Derby 2025....
„Wszystkie gramy do jednej bramki” – kampania TVP na Euro 2025 Kobiet
Po raz pierwszy w historii Polska kobieca reprezentacja wystąpi na Mistrzostwach Europy. TVP – jako wyłączny nadawca Euro 2025 – pokaże wszystkie mecze turnieju rozgrywanego w dniach 2–27 lipca w Szwajcarii. Spotkania Polek transmitowane...
Wystawa czasowa „Życie królewskiego ogrodu” w Łazienkach Królewskich
Wystawa czasowa „Życie królewskiego ogrodu”20 czerwca – 14 września 2025Muzeum Łazienki Królewskie
Europejskie Dni Archeologii – wystawa plenerowa i warsztaty13–15 czerwca 2025Wstęp wolnyMuzeum Łazienki Królewskie
Na wystawie prezentowane będą archiwalne fotografie, dzieła sztuki i przedmioty pochodzące...
Post przerywany dla kobiet – czy to bezpieczne i skuteczne?
Czym jest post przerywany (intermittent fasting)?
Post przerywany (ang. intermittent fasting, IF) to sposób odżywiania polegający na przeplataniu okresów jedzenia i niejedzenia w ramach doby lub tygodnia. Najczęściej stosowane modele to:
16:8 – 16 godzin...
Kobieca mapa świata – miejsca, które zmieniają coś w środku
Nie każda podróż zaczyna się od biletu
Dla wielu kobiet droga do zmiany zaczyna się nie w samolocie, ale w decyzji, że chcą poczuć się inaczej. Czasem to będzie domek na Kaszubach, innym razem klasztor...
Digital detox – czy warto wylogować się na weekend?
Cyfrowe przesycenie – znak naszych czasów
Współczesna codzienność kobiet pełna jest powiadomień, wiadomości i niekończącego się scrollowania. Telefon towarzyszy nam od rana do nocy: przy porannej kawie, w trakcie pracy, podczas gotowania obiadu i tuż...
Dieta ketogenna: zapomniana broń w walce z padaczką
Jak pokazują statystyki u połowy pacjentów na diecie ketogennej napady padaczkowe zmniejszają się o 50%, a u 15% nawet znikają całkowicie1. Z okazji Międzynarodowego Dnia Epilepsji, który przypada na 26 marca, warto zastanowić się...
Minimalizm w życiu codziennym – jak zacząć żyć prościej i cieszyć się większą przestrzenią?
Minimalizm to coraz popularniejszy styl życia, który zdobywa zwolenników na całym świecie. Choć najczęściej kojarzy się z usuwaniem nadmiaru rzeczy, to jego istota polega na świadomym podejściu do codzienności, które obejmuje zarówno przestrzeń, jak...
Dlaczego nie potrafimy odpoczywać? Syndrom produktywności u kobiet
Wstęp: „Odpocznę, jak wszystko ogarnę” – wewnętrzne credo wielu kobiet
Kobiety w XXI wieku coraz częściej skarzą się na przemęczenie, ale jednocześnie trudno im... przestać działać. Paradoksalnie, im bardziej są zmęczone, tym częściej angażują się...
Zanurz się w zdrowie: jak hydromasaż wpływa na ciało i umysł?
Jacuzzi ogrodowe to dziś nie tylko luksusowy dodatek do ogrodu czy tarasu, ale realne wsparcie dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Hydromasaż to terapia wodna oparta na połączeniu ciepłej wody i masujących strumieni powietrza i...
Ranking zawodów 2025: Kto zyskuje społeczny szacunek, a kto go traci?
W tym roku zapytaliśmy reprezentatywną próbę Polaków o ich subiektywny poziom poważania w stosunku do 51 profesji, wśród których zadebiutowało aż 12 nowych kategorii zawodowych.Niektóre z nich istotnie zmieniły kształt dotychczasowej czołówki, a w...
Alienacja rodzicielska coraz powszechniejszym zjawiskiem
- Bywałam świadkiem sytuacji w których dziecko traktowane było dosłownie jak piłeczka. Rodzice po rozwodzie się znienawidzili, a opieka była nieuregulowana. Ojciec potrafił zabrać dziecko ze szkoły i przez tydzień uniemożliwiać kontakt synkowi z...
Jak radzić sobie ze stresem maturalnym? 4 skuteczne porady psychologa
Lęk, który towarzyszy wielu maturzystom w okresie egzaminów, jest zjawiskiem naturalnym. Jednak u niektórych może osiągać takie natężenie, że zaczyna paraliżować, utrudniać skupienie, a nawet zaburzać codzienne funkcjonowanie. Jak podkreśla Ewa Niewola – psycholożka...
Ciekawe tematy
Uroda
Margeret polską ambasadorką znanej marki kosmetycznej!
Styl Margaret jest mocny, wyrazisty i kolorowy. Piosenkarka nie boi się odważnych połączeń, co pokazuje na ściankach oraz teledyskach. Nic dziwnego, że kolejna marka...
