Jak sobie radzić z uciekającym psem? Poradnik w 3 krokach
Jak sobie radzić z uciekającym psem. Jesienią i zimą coraz szybciej robi się ciemno i łatwiej stracić zwierzaka z oczu na spacerze, a rozpoczynający się sezon na fajerwerki to wyjątkowo stresujący czas dla czworonogów....
Przejmij kontrolę nad własnym życiem i… zacznij planować
Planowanie jawi się często jako wróg spontaniczności i luzu. Jest za to sprzymierzeńcem efektywnych, przemyślanych działań, a także uporządkowanego życia. Naturalnie nie mamy takiej wiedzy, by móc przewidzieć wszystko, natomiast sporządzanie listy obowiązków, spotkań...
Podpowiadamy jak usprawnić zwalniający metabolizm!
Mówi się, że aby przyspieszyć metabolizm, powinno się spożywać mniejsze porcje, ale częściej (co 2-3 godz.). Jest to prawda, pod warunkiem, że faktycznie będą to niewielkie objętościowo, pełnowartościowe posiłki. W przeciwnym razie dostarczymy do...
Czym jest test Gallupa i jak można go wykonać?
Geneza i założenia testu Gallupa
Test Gallupa został opracowany przez amerykańskiego psychologa Donalda Cliftona, który uznawany jest za ojca psychologii pozytywnej. Przez wiele lat prowadził on badania nad tym, co czyni ludzi skutecznymi i szczęśliwymi....
Detoks organizmu na wiosnę – 5 zasad
Wiosna - idealny czas na detoks organizmu
W tym artykule dowiesz się wszystkiego co musisz wiedzieć, jeśli chcesz zrobić efektywny detoks organizmu. Czemu to akurat wiosna jest najlepszym okresem do podjęcia tych działań? Na te...
Jak wesprzeć pracę swojego mózgu. Kilka rad!
Ludzki mózg to genialny instrument, który pozwala na odbieranie, przetwarzanie oraz generowanie bodźców. Kieruje on również wszystkimi procesami zachodzącymi w organizmie człowieka. Warto zatem na co dzień wspomagać pracę naszego najważniejszego organu.
Prawidłowa dieta
Po pierwsze,...
Dlaczego dzieci nie powinny o wszystkim decydować?
Czyli jak być partnerem, który słucha… ale nadal prowadzi
Współczesne rodzicielstwo coraz częściej przypomina balansowanie na linie. Z jednej strony chcemy wychować dzieci pewne siebie, świadome swoich potrzeb, traktowane poważnie i słuchane. Z drugiej –...
Warszawa w kapeluszach – Hat Walk 2026. Nadchodzi najbardziej stylowy spacer tej wiosny
Warszawa po raz kolejny stanie się częścią międzynarodowego wydarzenia, które łączy miłośników stylu z całego świata. Hat Walk – inicjatywa organizowana pod patronatem brytyjskiej gildii kapeluszników – powraca, by na jeden dzień zamienić miejskie...
Zawał przez plastik? Ftalany i choroby serca
Substancje chemiczne obecne w plastikowych opakowaniach i przedmiotach codziennego użytku mogą mieć znacznie poważniejsze skutki zdrowotne, niż wcześniej przypuszczano. Z danych wynika, że ponad 365 tysięcy zgonów rocznie z powodu chorób serca może być...
Jak obniżyć cholesterol? Poznaj skuteczne sposoby na zdrowe serce
Współczesny styl życia często sprawia, że nawet osoby świadome zdrowotnie zmagają się z podwyższonym poziomem cholesterolu. Siedzący tryb życia, stres, niewłaściwa dieta i brak aktywności fizycznej to czynniki, które w ogromnym stopniu wpływają na...
Częsta chęć na słodkie? Winny może być stres, nie brak silnej woli
Dlaczego stres tak bardzo nakręca apetyt na słodycze?
Kiedy jesteśmy zestresowane, nasz organizm uruchamia reakcję walki lub ucieczki. Wzrost kortyzolu, hormonu stresu, zwiększa zapotrzebowanie na energię – a najprostszym źródłem są cukry proste. Słodycze stają...
5 ras psów odpowiednich dla alergików
Miłość do psa bywa większa niż nieprzyjemności związane z alergią. Osoby, które myślą, że nie mogą posiadać psa z powodu dolegliwości z tym związanych - mylą się. Częstymi reakcjami alergicznymi są katar, zatkany nos,...
Oto wielka tajemnica Wyspy Wielkanocnej
Na Wyspę Wielkanocną ludzi przyciągają kamienne kolosy - wykute w skale figury z ogromnymi głowami. Dlaczego powstawały? Jakim sposobem wielotonowe bryły transportowano z kamieniołomu w głąb lądu? Z jakiego powodu ogromną większość rzeźb ustawiono...
Baranek, zajączek, a może kurczak? Kilka słów o wielkanocnych symbolach
Świąteczne symbole to nie tylko pokarmy, które wkładamy do koszyka. To także kurczaki, baranki i zające. Nie należy również zapominać o typowo wielkanocnych ozdobach, które pojawiają się na naszych stołach w dzień zmartwychwstania Jezusa....
Rozwód a wspólny kredyt. Co warto wiedzieć?
Choć niewątpliwie jest to duża zmiana w życiu prywatnym, to z perspektywy banku nie ma ona znaczenia - spłata długu wciąż jest wymagana. Kto za to odpowiada, jeśli jeden z byłych partnerów nie chce...
Ciekawe tematy
Uroda
Masaż gorącymi kamieniami
Całościowy masaż gorącymi kamieniami jest zabiegiem doskonale uzupełniającym działanie fizjoterapeutyczne. Ma zastosowanie w gabinetach odnowy biologicznej i masażu, przyspieszając procesy wypoczynkowe, zwiększa tym samym...
