15 października obchodzimy „Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi”. Warto przypomnieć o comiesięcznej samokontroli piersi oraz metodach radzenia sobie z bólem piersi. Badania profilaktyczne pozwalają wykryć zmiany na wczesnym etapie choroby nowotworowej, gdy szanse na wyleczenie są bardzo duże.
Kontrola piersi raz w miesiącu
Samokontrola nie jest trudna i zajmuje zaledwie kilka minut. Każda kobieta po ukończeniu
20 roku życia powinna kontrolować swoje piersi raz w miesiącu około 10 dnia cyklu. Badanie składa się z dwóch etapów: oglądania piersi i badania palpacyjnego (dotykowego). Zanim przejdziemy do badania palpacyjnego warto obejrzeć piersi w lustrze. Należy przyjrzeć się, czy nie ma zmian w kształcie i wielkości piersi, czy na skórze nie pojawiły się zaczerwienienia lub wypryski. Sprawdzamy również wielkość i kształt sutków. Następnie całą, wewnętrzną powierzchnią palców badamy każdą pierś zgodnie z ruchem wskazówek zegara w pozycji stojącej, a następnie leżącej (szczegółowa instrukcjana końcu materiału).
Ból piersi nie oznacza nowotworu
Na bolesność i obrzęki piersi skarży się ponad 75% przebadanych przez lekarzy kobiet.
Ból nie musi oznaczać nowotworu, jednak znacząco wpływa na obniżenie jakości życia Polek. Co więc z kobietami, które wykluczyły raka piersi, a nadal skarżą się na przykrą bolesność piersi? Mastalgię (bolesność piersi) dzielimy na cykliczną (gdy objawy są związane z cyklem miesiączkowym lub przyjmowaniem leków hormonalnych) oraz mastodynię (gdy bóle wiążą się z obrzękiem i nadwrażliwością piersi). Różnica między nimi jest na tyle mała,
że zauważają ją wyłącznie specjaliści oraz kobiety, które obserwują „powiększenie” piersi
o jeden, a nawet dwa rozmiary.
Objawy pojawiają się w drugiej fazie cyklu miesiączkowego i narastają w miarę zbliżania się menstruacji. Ich przyczyną są hormony: estrogen (odpowiadający za wydzielanie wazopresyny i aldosteronu) i progesteron (odpowiedzialny za nawodnienie błony śluzowej macicy). Hormony te odpowiadają m.in. za regulację gospodarki wodnej organizmu. Niestety, nadmiar estrogenu w drugiej fazie cyklu jest w głównej mierze odpowiedzialny również za opuchnięte ciało, zaś niedobór progesteronu w tym samym czasie powoduje obrzęki i bolesność szczególnie w obrębie piersi, które są charakterystyczne właśnie dla mastalgii.
Ból piersi i co dalej?
Przede wszystkim specjaliści zwracają uwagę na to, że fakt wykluczenia zmian nowotworowych w diagnozie to nie powód, żeby nie leczyć mastalgii. Metod leczenia jest kilka, szczególnie warto zwrócić uwagę na bezpieczne i naturalne dla organizmu sposoby likwidacji bólu i innych objawów. Szczególnie interesujący okazuje się niepokalanek mnisi, który działa niezawodnie w kwestii leczenia wszelkich objawów związanych z tymi chorobami, zmniejszając obrzęk i opuchliznę, minimalizując dolegliwości związane z PMS oraz łagodząc zaburzenia równowagi emocjonalnej.
7 kroków samobadania piersi rekomendowanych przez specjalistów:
1. Należy przed lustrem obejrzeć kształt i kolor skóry piersi oraz sutków.
Należy obejrzeć czy:
• nie ma zmian w kształcie i wielkości piersi,
• na skórze piersi nie pojawiły się zaczerwienienia lub wypryski,
• nie pojawiły się wciągnięcia sutków, fałdki lub dołki dookoła nich.
2. Następnie należy unieść ręce i obejrzeć każdą pierś z przodu i z boku, z obu stron.
Należy obejrzeć, czy:
• nie ma zmian w kształcie lub wielkości piersi,
• na skórze piersi nie pojawiły się zaczerwienienia lub wypryski,
• nie pojawiły się wciągnięcia sutków, fałdki lub dołki dookoła nich.
3. Najpierw w pozycji stojącej całą wewnętrzną powierzchnią palców (nie tylko opuszkami) należy zbadać pierś.
Należy przyjrzeć się, czy:
• nie ma obrzęków lub dołków.
4. Należy rozpocząć od zewnętrznej ćwiartki piersi (u większości kobiet tkanki w tej części są twardsze). Badanie należy przeprowadzić zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
Należy sprawdzić, czy:
•nie ma obrzęków, torbieli, stwardnień,
•wyjątkowo dokładnie zbadaj górną, zewnętrzną ćwiartkę piersi
5. Następnie należy ścisnąć każdy sutek pomiędzy kciukiem i palcem wskazującym.
Należy sprawdzić, czy:
• nie wydziela się żaden płyn z jednego lub obu sutków,
• nie ma zmian sutka, np. wciągnięć, zmian pozycji lub kształtu sutka.
6. Leżąc na plecach należy ponownie zbadać każdą ćwiartkę piersi zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
Należy obejrzeć, czy:
• nie ma obrzęków lub dołków.
7. Palcami należy sprawdzić pachę.
Należy zbadać tkanki:
•pod względem powiększenia węzłów limfatycznych.