Dlaczego warto myć zęby podczas lotu?
Eksperci od higieny jamy ustnej zawsze zabierają szczoteczkę do zębów na pokład samolotu. Dlaczego to takie ważne?
Podróż samolotem to nie tylko wyzwanie dla organizmu, ale i dla jamy ustnej. Suche powietrze, obniżone ciśnienie, zmiany...
Luźna proteza zębowa – dlaczego się rusza?
Luźna proteza to nie tylko kwestia wygody
Problemy z dopasowaniem protezy utrudniają codzienne funkcjonowanie. Jedzenie staje się mniej komfortowe, a gryzienie twardszych produktów często wiąże się z bólem lub obawą, że proteza się przesunie. Z...
Wakacyjny detoks? Pomoże czy zaszkodzi?
Moda na detoks nie zawsze służy zdrowiu
W okresie wakacyjnym rośnie popularność różnego rodzaju diet eliminacyjnych i programów detoksykacyjnych. Ich zwolennicy przekonują, że ograniczenie wybranych produktów lub głodówki pomagają oczyścić organizm i poprawić samopoczucie. Eksperci...
Myjesz zęby od razu po posiłku? Oto najczęstsze błędy stomatologiczne Polaków
Większość z nas jest przekonana, że wie, jak prawidłowo dbać o zęby. Szczoteczka, pasta, czasem płyn do płukania jamy ustnej – wydaje się, że to wystarczy. Tymczasem stomatolodzy zwracają uwagę, że problem często nie...
Nowe zasady badań raka szyjki macicy. Cytologię zastąpi test HPV HR
Rak szyjki macicy pozostaje jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych kobiet w Polsce. Według danych Narodowego Portalu Onkologicznego każdego roku diagnozuje się około 2,5 tys. nowych przypadków, a blisko 1,5 tys. kobiet umiera z powodu...
Wysokofunkcjonujący lęk – po czym go rozpoznać? Nie zawsze wygląda jak atak paniki
Nikt nie podejrzewa, że coś jest nie tak
Wyobraź sobie osobę, która zawsze pojawia się na spotkaniach kilka minut przed czasem. Nigdy nie zapomina o urodzinach bliskich, oddaje projekty przed terminem i potrafi zapanować nad...
Masz mgłę mózgową? Organizm może wysyłać ważny sygnał
Kiedy umysł przestaje działać tak jak zwykle
Zdarzyło Ci się przeczytać ten sam akapit trzy razy i nadal nie wiedzieć, co było w jego treści? A może podczas rozmowy zabrakło Ci prostego słowa, choć jeszcze...
Dlaczego budzisz się między 2:00 a 4:00 w nocy? To nie zawsze stres
Dlaczego budzenie się w nocy nie powinno być ignorowane?
Każdemu zdarza się obudzić w środku nocy. Krótkie wybudzenia są naturalnym elementem cyklu snu i często nawet ich nie pamiętamy. Problem pojawia się wtedy, gdy wybudzanie...
Alarm szpilkowy. Kiedy obcas jest niezdrowy?
Współczesna kobieta często postępuje odwrotnie – w tygodniu niemal nie rozstaje się ze szpilkami, a tylko „od święta” pozwala sobie na luźny look i niski but. Tym sposobem wbija szpilki własnemu zdrowiu. Stopa najlepiej...
Choroby na wakacjach: co czyha na urlopowiczów w Polsce?
Co roku przestrzega się przed chorobami, których można nabawić się na wakacjach za granicą. Lekarze przypominają o wykonywaniu odpowiednich szczepień przed wybraniem się w tropiki, a także o odpowiedniej profilaktyce. Należyta higiena, znajomość zagrożeń...
Jak stres nas zabija – czyli fatalne skutki kultury pracy
W rzeczywistości stres kiedyś był naszym przyjacielem (tak jest!) i dopiero ostatnich kilka dekad przebodźcowania i „kultury zap***dolu” uświadomiło nam, że każdego dnia powoli zabijamy samych siebie. W jaki sposób? PRACĄ!
Jak możemy zabijać się...
Jak stres wpływa na libido i wagę? Różnice między kobietami a mężczyznami
Stres – wróg hormonalnej równowagi
Organizm pod wpływem długotrwałego stresu produkuje większe ilości kortyzolu – hormonu walki i ucieczki. W krótkim czasie kortyzol może wspomóc ciało w sytuacjach kryzysowych, ale jego przewlekłe działanie niesie ze...
Dlaczego kobiety częściej cierpią na migrenę?
Migrena – kobiecy ciężar XXI wieku
Migrena od lat pozostaje jedną z najczęściej diagnozowanych chorób neurologicznych, a jednocześnie jedną z najbardziej bagatelizowanych. Choć kojarzona jest ze zwykłym bólem głowy, w rzeczywistości to skomplikowane schorzenie wpływające...
Masło bez laktozy – czy naprawdę jest potrzebne?
Skąd w ogóle wzięła się moda na produkty bez laktozy?
Jeszcze kilkanaście lat temu osoby z nietolerancją laktozy miały bardzo ograniczone możliwości wyboru w sklepach. Najczęściej radziły sobie domowymi sposobami: eliminowały mleko, unikały serów i...
Tęsknota po rozstaniu – kiedy działa oksytocyna, a kiedy wchodzi rozsądek?
Oksytocyna – hormon bliskości i więzi
Oksytocyna, nazywana potocznie hormonem miłości, jest neuropeptydem wytwarzanym w podwzgórzu i uwalnianym przez tylny płat przysadki mózgowej. Jej rola nie ogranicza się jedynie do porodów i karmienia piersią –...
Ciekawe tematy
Uroda
Jaki powinien być krem na noc? Sprawdź, jak zapewnić skórze regenerację...
Krem na noc kontra krem na dzień – czym się różnią?
Wiele osób na swojej domowej półce ma co najmniej dwa kremy do twarzy: na...
