Konkurs: Wiosenna odnowa z Carex

Konkurs rozpoczyna się 11.04.2018 r. i potrwa do 23.04.2018 r. Do wygrania są trzy zestawy ufundowane przez firmę Carex. Wyniki zostaną ogłoszone 24.04.2018 r.

Konkurs: Wiosenna odnowa z Carex

Wiosna to czas zmian, który budzi nas do życia.


Opisz swoją ulubioną aktywność, z której nareszcie

możesz cieszyć się dzięki pięknej pogodzie!

Do wygrania trzy zestawy, w skład których wchodzą:
1. Carex Original 250ml
2. Carex Splash 250ml
3. Carex strawberry 250 ml
4. Carex splash /uzupełniacz 500 ml

Regulamin konkursu znajdziecie >>tutaj<<

 

UWAGA WYNIKI!

 

Wpis znaleziono dzięki:

- Konkurs wiosenny

- Carex

- Mydła w płynie

  • Aleksandra B-ka

    Gdy jest słonecznie mogę wyjść na spacer do lasu z psem.Mam wiele czasu dla siebie gdy jest ładna pogoda .Mogę czytać książki na świeżym powietrzu oraz grać w tenisa ziemnego na otwartych kortach tenisowych.

  • MalgorzataB

    Moją ulubioną aktywnością są długie spacery z moim 10 miesięcznym synkiem. Słońce sprawia, że mogą być one dłuższe, przyjemniejsze, a co najważniejsze bezpieczne. Nie muszę nerwowo spoglądać na zegarek i ciągle zastanawiać się, czy nie powinniśmy już wracać do ciepłego domu.W końcu możemy skupić się na pięknie otaczającego nas świata, a aktywność wydłużyć do maksimum.

  • Rafał Młynik

    Wreszcie można porobić na działce.

  • Joanna

    Co ma wspólnego pociąg z rowerem?

    I ten i ten jest pociągający.
    I ten i ten daje wolność.
    I tym i tym jadąc czuje się pęd i wiatr we włosach (w przypadku pociągu, gdy wysadzimy głowę przez okno)
    I ten i ten mknie do przodu, podczas gdy piękny świat wiruje u boku!!
    I ten i ten stukocze (w przypadku roweru, gdy zjeżdżamy z za wysokiego krawężnika, lub gdy rower jest już rozklekotany…), przy czym miarowy dźwięk owego stukotania jest zniewalający.

    Rower zawsze „można” ukraść, a w pociągu można być okradzionym. Pytanie tylko po co?

    Jak kochać, to księcia, jak kraść to miliony!

    Księciów kocham, rower uwielbiam, milionów nie mam, więc złodziejów się nie boję. Pociągi lubię, a z roweru s p a d a m tylko wtedy, kiedy chcę na niego wyjść tak jak teraz, gdy na podwórku śliczna pogoda!

  • Katarzyna G

    Czekałam sobie na pierwsze słońce
    by móc z córką świat odkrywać i szukać nowych rzeczy w każdym kącie.
    Córka dopiero chodzić się nauczyła
    I odkrywanie świata dla niej się zaczyna.
    Spacery po lesie, łąkach, parkach no i polach – właśnie przyszła na to idealna pora!

  • LucySnowe

    Piękna pogoda – powiem to szczerze,
    Sprzyja bardzo dobrze jeździe na rowerze!
    Tej to czynności oddaję się z radością,
    Z całym swym zapałem, chęcią i dbałością.
    Gdy wiosenne słonko drogę oświetla przede mną,
    Czuję w sercu radość wielką i bezcenną
    Mogę się oddać tej miłej czynności
    Z poczuciem, że sprzyjam też swej zdrowotności,
    Bo co lepiej wpływa, niech mi ktoś powie,
    Od ruchu na powietrzu świeżym na zdrowie?

  • Beata Sikorska

    Pierwsze promienie słońca i brak deszczu, to sygnał, że rozpoczyna się sezon na koszenie trawnika w ogrodzie. To moja ulubiona aktywność. Wymieniam olej i jadę! Mam jedynie 800m2, więc szybko się z tym uporam, a potem jest czas na leniuchowanie w hamaku i picie domowej lemoniady. Na hamaku też jestem aktywna – odbijam się jedną stopą od trawnika, aby huśtanie hamaka mnie kołysało. I pięknie pachnie skoszoną trawą.

  • Żydek Anita

    Dzięki pięknej wiosennej pogodzie mogę wrócić do pielęgnacji ogródka:)
    Uwielbiam dłubanie w ziemi,sadzenie roślin i dbanie o nie każdego dnia.
    Najlepszym efektem tych wysiłków są owoce, warzywa i zioła, które smakują bajecznie!

  • Aleksandra

    „Oj , ty to zawsze przesadzasz” twierdzi mój mąż. A właśnie, że nie zawsze, tylko wiosną! Gdy nadchodzą pierwsze słoneczne dni, wykorzystuję każdą chwilę na aktywności w ogrodzie. Zagrabić liście, gałązki itd – ćwiczenie ogólnorozwojowe, wzmacnia pracę nóg i brzucha. Załadować na taczkę – pracuję nad mięśniami ramion. Wykopać, wkopać, tu podnieść papierek, tam przenieść leżaczek, z doskoku popodcinać żywopłot – i aerobik wielogodzinny zapewniony. Na koniec wsadzić kolorowe wiosenne kwiaty w doniczki- to już jest sama przyjemność, szczególnie gdy można rozsiąść się z nimi na tarasie w pełnym słońcu. Chillout i relaks. Fakt, że styrać się można przez cały dzień niemiłosiernie, ale i to zmęczenie takie jakieś inne, spokojniejsze,pełne satysfakcji, a do tego świetnie się po nim śpi 😉

  • Marta Gie

    Rower. Znacie to – wolność, wiatr we włosach i fakt, że możesz pojechać wszędzie gdzie tylko zamarzysz. Kiedy tylko pogoda pozwala lubię nim jeździć na targ by kpić świeże owoce i warzywa, a popołudniami całą rodziną wybieramy się na wycieczkę w poszukiwaniu nowych placów zabaw. i rzeczywiście zabawie nie ma końca. Nas z mężem bawią nasze podróże, a dziewczynki cieszą się z poznania nowych zabawek, nowych miejsc. Jedno tylko jest pewne – po takich wojażach Carex jest obwiązkowy:)

  • Marta Grduszak

    Razem z Ukochanym i naszym pieskiem nie mogliśmy doczekać się Wiosny, dlatego że uwielbiamy długie spacery-tripy. Kochamy spędzać czas na świeżym powietrzu i w taki sposób spożytkować swój nadmiar wiosennej energii. Przyroda w czasie Wiosny, jest niezwykle piękna. W Polsce na wyciągnięcie ręki jest wiele miejsc wartych zobaczenia. Dlatego pakujemy plecak, ubieramy wygodne buty i ruszamy na wycieczkę. Po takim całym dniu chodzenia, człowiek jest zmęczony ale jednocześnie wypoczęty psychicznie. Jest to dla nas sposób na aktywność, ale także wspólna pasja. Poza wycieczkami biegam z moją psiną, to taka moja mała motywatorka 🙂 To jej pierwsza Wiosna, dlatego spacery, bieganie z nią jest zabawne 🙂 Wszystkiego jest ciekawa, wszystko podziwia…uwielbiam jej zachwyt przyrodą. https://uploads.disquscdn.com/images/bf574c18bd3685c81278180abab02d5db6cbeed6f93b5303833f3566d1548a4e.jpg

  • Marta Zakrzewska

    Przy pięknej pogodzie rower będzie idealny. Świeże powietrze, las, zieleń, słońce. Warto przeczekać tą długą zimę, żeby tego doświadczyć. Kiedy nie jeździ się samemu, tylko z imś to jest jeszcze lepiej 🙂

  • Paula Kowal

    Rolki <3 3 pokolenia w akcji ! Moja mama, ja i mój synuś 🙂 Uwielbiamy rolki i czekaliśmy na ładną pogodę aby włożyć je na stópki i śmigać 🙂

    https://uploads.disquscdn.com/images/9571c94497889819bd73ed4605ac9d8926e389297fb2da0c02636ea45cabdca5.jpg

  • Nadia

    Nadia

    Poniewaz jestem w ostatnim trymestrze ciazy na ten sezon liczba aktywnosci jest znacznie mniejsza ale i tak ciesze sie ze nareszcie mogę rozładować energię moja i mojego prawie 3 latka w trakcie spacerów kiedy to on jezdzi na rowerku biegowym a ja z moim psiakiem mu asystujemy ( ciążowy brzuszek nie pozwala mi poruszać się na moim rowerze tej wiosny ale jeszcze to nadrobie:))

  • Natalia Świć

    Moja ulubiona aktywność wiosenna to jogging dzięki któremu mogę dostarczyć mojemu organizmowi o wiele więcej tlenu i energii. Dzięki pięknej pogodzie mogę biegać i cieszyć się słońcem jednocześnie. Dbanie o formę na świeżym powietrzu jest dla mnie bardzo istotne ponieważ różnorodność krajobrazu jest dla mnie motywacją.

  • Justka

    Upragniona wiosna za oknem – nareszcie nadszedł czas, który zachęca i motywuje do aktywności na łonie natury! Radość ze słońca, więcej energii, chęć do przygód i możliwość do spędzania więcej czasu z rodziną i przyjaciółmi właśnie na dworze i czas na uwielbiane przez nas pikniki!
    Wiosna jest u nas wielka celebracją pierwszego pikniku w roku i jest zawsze czymś wyjątkowym. Wybieramy spontanicznie miejsce, gdzie jest pięknie (a prawdziwie pięknie jest właśnie wokół nas), czasem łąka, czasem jest to polana przy lesie lub inne ciekawe miejsca które są dostępne. Wybieramy sie rodzinnie i zapraszamy przyjaciół na przejażdżkę rowerową, a ukoronowaniem naszych aktywności jest wspólny piknik ze smakołyków samodzielnie przez nas wcześniej przygotowanych. Wspólnie spędzany aktywnie czas, wspólne ucztowanie w gronie ukochanych i przyjaciół niesamowicie łączy i zbliża do siebie, pozytywnie nastraja i daje wspaniały „zastrzyk energii” do dalszych działań!.

  • Eliza Czyżewska

    Zdecydowanie rolki, niby jesieś, czy wiosna, kiedy da się przejechać po drodze omijając śniego też się do tego nadaje, ale zdecydowanie wiosna to najlpeszy czas. Pogoda idealna, żeby wyść z domu, nie za ciepło nie za zimno. idealnie. można pojeździć, nie trezba martwić się, że za rogu wyskoczy burza, albo będzie tak upalnie, że nie da się oddychać. im ładniejsza pogoda, tym lepsza jazda.

  • JMB.

    Hmmm…Wiosna sprzyja porządkom…ale nie tylko tym w szafie, na strychu, w garażu. Także tym W ŻYCIU, w sercu, w głowie. Moja ulubioną aktywnością ostatnich dni, kiedy Wiosna pokazała swoje delikatne oblicze, jest właśnie porządkowanie siebie-zaduma i rozmyślanie nad tym, co tak naprawdę w życiu się liczy, co rzeczywiście ma sens i czemu warto poświęcić się w przeżywaniu kolejnych dni po to, by być szczęśliwym i dawać szczęściem innym. Pewno niektórzy powiedzą, że to żadna aktywność! Cóż…moim zdaniem wymaga więcej koncentracji, siły oraz wysiłku niż niejeden sport czy koszenie podwórkowego trawnika… 🙂

  • Kasia Wojtysiak

    Gdy na dworze robi się ciepło w końcu mogę cieszyć się wspólnymi, długimi spacerami z moim małym synkiem, który nie usiedzi w wózku ani chwili. Przynajmniej jak jest ładna pogoda to i powietrze czystsze, wolne od smogu więc możemy rozkoszować się wspólnie piękną wiosenną pogodą 🙂

  • Dagmara Nowak

    Być może zabrzmi to śmiesznie, ale kocham kosić trawę! Całą zimę oczekuję na przyjście plusowych temperatur po to, by móc ruszyć w teren z kosiarką. Moja działka ma niemalże 900 metrów kwadratowych, zatem skoszenie jej to nie lada fitness – połączenie przyjemnego z pożytecznym. Zakładam słuchawki na uszy, wkładam wygodne obuwie, kapelusz, okulary i żwawo wyruszam do akcji. Koszenie to świetny sposób na opalenie ciała w ruchu, na dodatek zapach świeżo skoszonej trawy (na szczęście alergikiem nie jestem) zachęca do dalszej pracy. Wspomniana aktywność napawa mnie radością tym bardziej, że widok pięknie skoszonego trawnika i możliwość urządzenia pikniku na nim to cudowne zwieńczenie dnia i ogromna dawka energii na cały tydzień (aż do kolejnego koszenia trawy w sobotę!). Zestaw Carex byłby dla mnie cudowną nagrodą, bo ręce po pracy wymagają właściwego oczyszczenia, tym bardziej, gdy pracę wykonuję w pełnym słońcu.

  • ibonka1

    Dzięki pięknej pogodzie mogę rozwijać swoją nową pasję i hobby, a mianowicie ogródek. Od zeszłej wiosny „odprężenie” od 2-letniego synka znalazłam pomiędzy grządkami.
    Aktywnie spędzony czas na plewieniu, grabieniu, sianiu, pielęgnowaniu ogródka dodaje
    mi bardzo dużo sił, aby stawić czoła i sprostać wymogom już 3-letniego chłopca,
    który ma niespożyte pokłady energii.

  • Majanna

    https://uploads.disquscdn.com/images/e783d0d0faead4904f824bc20c400c4c56f3034646c89dc57f2736b44cdcfe8e.jpg

    Na co zawsze znajdę energii moc?
    O czym mogę marzyć dzień i noc?
    Co mi daje weny, euforii i całe morze radości?
    Jaki jest to rodzaj szalonej aktywności?
    Neptun dodaje mi odwagi, w głowie energia się kołysze
    żagle na wodach jeziora przecinają łopotem ciszę!
    Uwielbiam żeglowanie, uwielbiam wspaniałe chwile
    na żaglówce na Mazurach zawsze jest mi najmilej!
    Zawsze mam energię na lin wyciąganie,
    znajdę w sobie POWERA na wiatru kontrolowanie!
    Moc siły, którą posiadam wykorzystam znakomicie,
    w te tę pogodę żagle umilają życie!

  • aagnieszkaa1

    W końcu mamy wiosnę w pełni i w końcu ja z moją rodziną możemy w pełni korzystać z uroków wiosennej pogody. Teraz możemy nazwać się „aktywną rodziną”. Ruch to zdrowie! I niech każdy się o tym dowie. Ja z moją rodziną zwracam szczególną uwagę na to, aby dużo się ruszać i nie chodzi mi tutaj o klasyczne wycieczki rowerowe, wyjście na rolki czy też zabawę z piłką. Ja podam Państwu sposoby na gry i zabawy ruchowe na świeżym powietrzu, takie nasze rodzinne:
    wyścigi w workach, strzelanie z własnoręcznie wykonanych łuków w tarczę, wyścigi z jajkiem na łyżce czy też zabawy z chustą animacyjną. Za tym rodzajem aktywności tęskniłam nie tylko ja, ale i cała moja rodzina.

  • malutka20

    Zima była dla mnie ciężkim okresem. Siedzenie w domu z powodu ciągłych pluch i okropnych wiatrów była koszmarem. Dlatego już pierwsze słoneczne dni wykorzystywałam całkowicie na mojej ulubionej aktywności – na spacery i szaleństwa po parkach, placach zabaw a nawet nad wodą :). Wiosna jest piękna i jeszcze szczęśliwa , gdy zaraz po pracy mogę cały dzień spędzić z dzieckiem na naszych ulubionych zabawach,

  • Anna Storman

    Rower, trampolina to jest to
    śni mi się po nocach cały rok.
    Dzieci w tym mi pomagają
    świeże powietrze tak samo jak ja kochają
    Skoki, pląsy, wygibasy
    Bawimy się na całego jak dzieci z pierwszej klasy
    Często wycieczki rowerowe urządzamy
    sport i zdrowie dzięki temu mamy!

    https://uploads.disquscdn.com/images/fa5218f2d1924b7e1446683237712f771ec5c47b057f1d9f71522b9f9785e308.jpg

  • Anna Korzeniowska

    Kiedy wraz z pierwszymi pierwszymi, ciepłymi dniami przyroda budzi się do życia już wiem,że nadszedł moment,kiedy mogę oddawać się mojej ulubionej pasji-ogrodnictwu. To idealny i wręcz wskazany czas aby uporządkować ogród po zimie,przygotować warzywniak, zadbać o krzewy i drzewa owocowe oraz to co sprawia mi chyba najwięcej radości -zaprojektować nowe skalniaki. Ponieważ mieszkam na wsi, a mój areał jest dość spory pracy naprawdę jest dużo, ale nie przejmuję się tym, bo praca w otoczeniu przyrody,pięknego śpiewu ptaków czy klekotu bocianów rekompensują mi cały trud. Do tego mam satysfakcję,że mój ogród zdecydowanie wyróżnia się spośród pozostałych w mojej miejscowościi pewność,że wyhodowane warzywa i owoce,którymi obdaruję później całą rodzinę, będą nie tylko smaczne, ale przede wszystkim zdrowe. Ogrodnictwo to pracochłonne zajęcie, często pełne trudu i potu, ale uwielbiam tę jak dla mnie formę relaksu, bo pozwala po ciężkim dniu w pracy uspokoić myśli,nabrać dystansu do pewnych spraw czy po prostu pobyć na świeżym powietrzu i dotlenić organizm. Cieszę się więc każdym słonecznym dniem i z uśmiechem na ustach zakasam rękawy do pracy!

  • Ewi1990

    Wiosna, wiosna ach to Ty,
    Spełniasz właśnie moje sny,
    O pogodzie do aktywności zachęcającej,
    Moim ukochanym rowerem przejażdżkom sprzyjającej.
    Gdy tylko promienie słońca się pojawiły,
    Moje dotąd ponure nastawienie zmieniły,
    Rower z wielkim utęsknieniem z kurzu wyczyściłam,
    Prędko na niego w kwietniowy dzień skoczyłam.
    Ach, uwiebiam moje dwa koła pędzące,
    Endorfinami szczęścia mnie wypełniające.
    Te piękne widoki na rowerze są zdumiewające,
    I świeże powietrze zdrowiem mnie wypełniające.
    Ta aktywność same plusy ma,
    I każdemu powody do jazdy na jednośladzie da.

    https://uploads.disquscdn.com/images/c8829f2baca9d1d28ce85c0dd8430068c9e6bb34f95ab56c5885af1307b5bbe9.jpg

  • EwaLub

    Wiosna, to czas, który pozwala mi rozwijać moją pasję, którą jest botanika. Skończyłam studia przyrodnicze, lecz musiało upłynąć trochę czasu zanim z własnej nieprzymuszonej woli zaczęłam wykonywać to, do czego mnie zmuszano na zajęciach. A mam na myśli zbieranie roślin i tworzenie zielników, odkrywanie ich przynależności w systematyce. Z kolei to zbieranie roślin uwielbiam łączyć z długimi wiosennymi spacerami po pobliskich parkach i łąkach, z pieszymi wypadami w góry, z wyjściem z dzieckiem na plac zabaw, z wypadem na rowery… Każdą wiosenną aktywność mogę połączyć z szukaniem „okazów”.

  • Klaudia Lapczyk

    Spacery z ukochanym psem oraz dzidziusiem w brzuchu 🙂 W końcu mozemy cieszyć się piękną pogodą. Ja oczywiście w trosce o higienę zawsze mam przy sobie żel antybakteryjny.

  • Monika Chyczewska

    bieganie i już!

  • Maria Gwiazda

    Pogoda piękna mnie zachwyca
    i dzięki nie wigor zyskuję.
    Na rower chętnie więc siadam i brzegiem Odry szerokiej,
    wałem jadąc czyste powietrze wdycham i szum wiatru we włosy łapię.
    Cieszę się bardzo, że wiosenna pogoda dopisuje
    i mnie do aktywności ulubionej mobilizuje.

  • Andrzej Warchoł

    Jestem seniorem i nie ukrywam tego bo właśnie z żoną czynimy dla siebie i innych coś dobrego .Dzięki pięknej pogodzie często do sanatorium się wybieramy bo zdrowia mimo wieku sobie nie odbieramy .Tam zabiegi różne na Nas czekają ,które dobrym samopoczuciem przez długie lata cieszyć się nam pozwalają .Wody termalne czy borowina szkoda tylko ,że niejeden senior wciąż się o nie NFZ-ecie upomina .W swym życiu nic nie robię za karę i dobrze gdy przy codziennym myciu rąk towarzyszy nam Carex.Nie tylko Rysiek z Klanu myślał o dłoniach myciu tylko chciał uświadomić dzieciom jak zdrowie jest ważne w ich życiu .Gdy jeszcze mydło dodatkowo ręce pielęgnuje to senior już więcej w swym życiu nie potrzebuje .Słodki zapach coli czy truskawki a mój wnuk przyczynił się do stworzenia niepowtarzalnej przedszkolnej wyprawki tam produkty Carex się znajdują ,które w przyszłości jego dobrym zdrowiem zaowocują .Kolorowe opakowanie przyciąga i nawet małe dzieciaki do używania Carexu wciąga .Wyczuwalna w powietrzu jest również słodka truskawka a częsta aktywność z wnukami na powietrzu to dziadka Andrzeja sprawka .Wnukowi stanowią dla mnie starego człowieka olbrzymią dumę a ja lubię wąchać na swoich rączkach balonową gumę .Nie muszę posługiwać się nimi przed swoimi wnukami z ukrycia bo Carex może być już stosowany przez dzieci od trzeciego roku życia .Z Akademią Czystych Rąk wnuków zapoznałem i do czynienia z groźnymi bakteriami w ich przypadku nie miałem .Teraz wiedzą ,że gdy idą na plac zabaw i łapią się brudnych zjeżdżali ,piaskownic czy karuzeli to po tym wypadzie każdy z nich w swym domu wodą i produktami Carex dłonie swe podzieli .Bakterii się przecież nie ukryje a każde dziecko i dorosły po aktywności na powietrzu zawsze swe ręce dokładnie umyje .

  • Justyna Robelek

    Stylizacja trawnika na jeżyka, tujek formowanie przycinaniem, ubieranie donic kwiatem, witanie uśmiechem każdej dżdżownicy napotkanej, nadanie wyglądu i charakteru moim ukochanym zielonym terenom…… I choć pracy przy tym co nie miara, choć ręce po łokcie ziemią ubabrane i plecy bolą schylone, to aktywność moja ukochana, od pierwszych słonecznych promieni. Bo nic tak nie cieszy oka i duszy, jak własnoręcznie stworzony ogród i nic nie daje takiej satysfakcji, jak świadomość dobrze wykonanej pracy, której efektami można cieszyć się przez długie miesiące. A i należny odpoczynek smakuje jeszcze lepiej.

  • Ankaakna

    Dla mnie taka aktywność to koszenie trawnika. I choć jestem kobietą uwielbiam to robić. Tracę przy tym zbędne kilogramy a do tego efekty widać po kilku minutach. Czyż to nie najlepsza dieta?

  • Sylwusia26

    Tak długo czekałam na to słońce,
    Napełniały mnie myśli i ich końce,
    Czy porzucić sport bo nie ma słońca,
    Lecz pasji jeżdżenia nie widzę końca.

    Kiedy tylko słońce wita nas za oknami,
    Ja wszak się bije ze swoimi myślami…
    Bo rolki przygotowane a czasu brak,
    Ogarniam wszystko, wyruszam na znak.

    Uwielbiam tak jeździć na rolkach w słońcu,
    Żal opuszczać tor, kiedy zbliżam ku końcu,
    Lecz kilka godzin dziennie ja tak spędzam,
    Jeżdżę na rolkach i doła wszak odpędzam.

    Teraz mam słońce co napełnia w całości,
    Bo do moich rolek posiadam tyle miłości,
    Już z samego rana wyjechać bym chciała,
    Gdybym tylko więcej czasu na to miała !

    Piękna pogoda sprzyja długiem spacerom,
    Upragnionym rolkom czy może rowerom,
    Bo gdy słońce świeci, aż wyjść jest ochota,
    A zostać tylko w domu, gdy panuje słota…

    Piękna pogoda sprzyja pasji rozwijaniu,
    Ja cieszę się jak dziecko przy zakładaniu,
    Wspaniałych rolek, a jeżdżę doskonale,
    Wieczorem czy z rana, a nawet w upale !

    Uwielbiam tą aktywność, zalety posiada,
    Kiedy tak rolki, na swe stopy się zakłada,
    Czuję dziecięcą radość i mknę po drodze,
    Chwytam się aktywności, trzymam wodze.

  • Agnieszka Syc

    Cisza i samotne w domu leniuchowanie
    To dla mnie i męża zbyt męczące odpoczywanie
    Aktywny odpoczynek w nietypowych i pięknych miejscach uwielbiamy
    Odległymi kilometrami się wcale nie ograniczamy.
    By zrealizować mój pomysł bardzo wcześnie wstajemy
    I do samochodu się pakujemy.
    Po trzech godzinach w Tatry docieramy
    i z pełną werwą na górski szlak wyruszamy
    Podczas wędrówki wodę popijamy
    I górskie, zdrowe powietrze głęboko wdychamy
    Wspólne towarzystwo energii nam dodaje
    Dzięki niemu zmęczenia nie czujemy wcale.
    Po kilku godzinach piękny widok nam się ukazuje
    z wrażenia dech zapiera i oczy raduje.
    Na Hali Kondratowej kocyk rozkładamy
    I widokiem krokusów na tle gór się upajamy
    Smakołyki z plecaka wyjmujemy
    I przygotowanymi przekąskami się częstujemy.
    Mimo, że większość tu zostaje my za długo nie leniuchujemy
    Lecz górskim szlakiem dalej w górę wędrujemy
    Na Kasprowy Wierch dotrzeć chcemy
    Lecz kolejki do tego nie wykorzystujemy
    Na swoich nogach po kilku godzinach tam docieramy
    I robiąc przerwę obiadową odpoczywamy.
    Następnie w kierunku Schroniska Murowaniec się kierujemy
    I tam z pięknym widokiem gór w tle przenocujemy.
    Kolejny dzień również w górach spędzimy
    I dopiero późnym wieczorem zmęczeni ale szczęśliwi do domu wrócimy 🙂

  • Aarko13

    Jestem mężczyzną – gdy pogoda się zbliża,
    Poziom endorfiny wzrasta a nie się obniża,
    Bo można wyjść na zewnątrz -tak świeżością,
    Okładać się w całości przyjemną radością !

    Od kilku lat biegam, radość mi to sprawia,
    Kiedy tak jedna noga drugą nogę zabawia,
    Bo biegam o świcie, czasem też z wieczora,
    A dawka wysiłku dla organizmu jest spora.

    Bieganie to forma aktywności która wymaga,
    Oddania, nawet gdy pogoda się nam zmaga,
    Z niżem za oknami, bo deszcz czy śnieg gości,
    A tu trzeba trzymać formę, nie szukać złości !

    Nie raz biegałem w deszczu, taka już uroda,
    Że przy bieganiu nie straszna nam pogoda,
    Lecz gdy pogoda dopisuje lepiej się już biega,
    Bo fala ciepła i energii całe ciało już obiega !

    Bieganie z taką pogodą to dla mnie jest kara,
    Lubię biegać w słońcu, to zależność jest stara,
    Bo wtedy lepiej mi idzie, i uśmiech wciąż wita,
    Energia do biegania jak kwiat w sercu zakwita.

    Nareszcie mogę cieszyć się pasją do biegania,
    Z taką formą aktywności biegnę już do witania,
    Słońca na niebie, które to ciepło nam ofiaruje,
    Po pięknej pogody właśnie do biegu potrzebuje.

  • Alicja

    Ogród to moja pasja. Wiosna zaś to pora, kiedy rośliny budzą się z zimowego letargu i przybierają strojną formę. Feeria bar i form rozkwita z każdym dniem. Uwielbiam pracę w ogrodzie, która mnie wycisza i daje wiele satysfakcji. Jednak praca ta ma też swoją ciemną stronę, którą bardzo trudno ograniczyć – mianowicie wszechobecny brud.

  • AnnCza

    https://uploads.disquscdn.com/images/2cf996215dc113284ddf836f5fbe435f930057934912f08259c77198e9a95c2a.jpg

    Zdecydowanie
    jest o jazda na rowerze. Każdego roku z niecierpliwością czekam na
    wiosnę, by wsiąść na mój ukochany rower i w końcu poczuć ten
    przysłowiowy wiatr we włosach. Dlatego, gdy tylko zima odchodzi w
    dal, ja wyjmuję piwnicy mój zakurzony rower, by porządne go umyć,
    naoliwić i przygotować do kolejnego sezonu. Później
    zostaje tylko odkrywanie uroków okolicznej przyrody:) Czasami, kiedy
    chcę oderwać się od codzienności jesteśmy tylko we dwoje- ja i
    mój dwukołowiec, jednak bardzo często na te przejażdżki zabieram
    moją starszą córkę, która odziedziczyła po mnie zamiłowanie do
    jazdy na rowerze . Wtedy jeździmy we dwie doskonale się bawiąc a
    przy okazji podziwiając piękno otaczającej przyrody:)

  • Sandra Staniszewska

    Nadchodzi wiosna, czyli czas odnowy , ściągamy szaliki i czapki z głowy! Ja radosna, podekscytowana, bo na matę można pędzić już od rana! Gimnastyka, moja pasja! Podczas niej robię formę, by na lato ciałko w normie mieć! Ale gimnastyki trzeba chcieć! Robię gwiazdy, fikołeczki, wygibasy bawię się jak dziecko z pierwszej klasy! Saltem machowym też nie pogardzę, bo doskonale sobie radzę! Na rower też pędzę , bo kocham ten wicherek gdy w oczy wieje! Siodełko, kierownica to jest niczym piaskownica! Każdy chętnie sobie jeździ, czuję zapach gałęzi! Nad jezioro, czy nad rzeczkę by odpocząć choć chwileczkę! Gdy do domu po dniu takim wracam, zmęczenie mnie dopada w mig! Lecz ja wiem,że o higienę trzeba dbać więc po Carex trzeba wstać! Odkażamy sobie łapki, umyjemy buzię a już jutro pojedziemy Hen daleko, bo to wiosna przywitała i na buzię uśmiech nam dała!

  • Ada Frąckowiak

    Moja ulubiona aktywność to spędzanie czasu nad jeziorem,
    mogę się nią wreszcie cieszyć dzięki pięknej pogodzie!
    Brenno, bo tam dom letniskowy moi rodzice mają,
    to miejsce magiczne, spokojne,a piękna natury tam zachwycają.
    Są tam trasy rowerowe więc na rowerku często tam śmigam,
    od spacerów po lesie też się wcale nie migam!
    Gra w siatkówkę i badmintona,
    ah , moja mina jest znów rozanielona!:)

    https://uploads.disquscdn.com/images/5fd69d38caf4e0f2a01fcbf27f53324eccf2fe49a2db42f68f114baa766079ea.jpg

  • Joanna

    Rower to ruch i zmniejszam z nim brzuch.
    Rower to najlepszy środek komunikacji, czyż nie mam racji?
    Rower to zdrowie o tym każdy powie.
    Rower to miło spędzone godziny w gronie przyjaciół i rodziny.
    Rower to przygoda, na niego czasu nie szkoda.
    Rower to mój świat, z nim zawsze za pan brat!

  • Agnieszka Syc

    Cisza i samotne w domu leniuchowanie
    To dla mnie i męża zbyt męczące odpoczywanie
    Aktywny odpoczynek w nietypowych i pięknych miejscach uwielbiamy
    Odległymi kilometrami się wcale nie ograniczamy.
    By zrealizować mój pomysł bardzo wcześnie wstajemy
    I do samochodu się pakujemy.
    Po trzech godzinach w Tatry docieramy
    i z pełną werwą na górski szlak wyruszamy
    Podczas wędrówki wodę popijamy
    I górskie, zdrowe powietrze głęboko wdychamy
    Wspólne towarzystwo energii nam dodaje
    Dzięki niemu zmęczenia nie czujemy wcale.
    Po kilku godzinach piękny widok nam się ukazuje
    z wrażenia dech zapiera i oczy raduje.
    Na Hali Kondratowej kocyk rozkładamy
    I widokiem krokusów na tle gór się upajamy
    Smakołyki z plecaka wyjmujemy
    I przygotowanymi przekąskami się częstujemy.
    Mimo, że większość tu zostaje my za długo nie leniuchujemy
    Lecz górskim szlakiem dalej w górę wędrujemy
    Na Kasprowy Wierch dotrzeć chcemy
    Lecz kolejki do tego nie wykorzystujemy
    Na swoich nogach po kilku godzinach tam docieramy
    I robiąc przerwę obiadową odpoczywamy.
    Następnie w kierunku Schroniska Murowaniec się kierujemy
    I tam z pięknym widokiem gór w tle przenocujemy.
    Kolejny dzień również w górach spędzimy
    I dopiero późnym wieczorem zmęczeni ale szczęśliwi do domu wrócimy

  • Mariola Łukasz

    Mieszkam na wsi, więc mam tutaj duże pole do popisu, jeśli chodzi o… rower! 🙂 Kiedy zrobi się ładnie i ciepło, praktycznie codziennie wybieram się na długie, przejażdżki rowerem, po wiejskich, polnych dróżkach, łąkach, lasach. Podziwiam piękno otaczającej przyrody i łapię promyki słoneczka. Natura i rower idą ze sobą w parze. Dają wiele możliwości, aby poczuć szczęście, złapać skrzydła i naładować akumulatory nową energią. Pozwalają poczuć WOLNOŚĆ!
    Właśnie za tą wolność kocham jazdę na rowerze. Kiedy mknę i zostawiam za sobą drogę, czuję się wtedy wolna i niezależna.
    Lubię też czasem przystanąć, rozłożyć koc na łące i się posilić 🙂 Mamy nawet w swojej miejscowości szlak rowerowy, mający ponad 20 km, biegnący przez lasy. Lubię go pokonywać. Na jego trasie można obejrzeć wiele ciekawych miejsc i pomników przyrody.
    Jazda na rowerze to dla mnie coś pięknego, szczególnie w takich okolicznościach przyrody! 🙂

  • Karolina J

    Jednym z najweselszych sportów, jakie ludzie wymyślili, to rolki. Jazda z górki, piruety, przeplatanki w tył i do przodu… A nawet jeśli nie, i tylko przed siebie, po prostym- frajdę dają niebywałą, zwłaszcza w ciepłych promieniach wiosennego słońca. Oprócz tego, oczywiście, bieganie. To dla mnie najlepszy sposób aktywności i ogromna radość. Mało jest takich zajęć sportowych, które dają tak dużo satysfakcji i nie wymagają przy tym specjalnej kondycji, sprzętu i umiejętności. Nie zawsze mam czas i pieniądze, żeby iść na siłownię, a na bieganie mogę wyskoczyć o każdej porze dnia, zwłaszcza teraz, gdy przyroda obudziła się z zimowego snu. Pączki na drzewach, bazie kotki, świergot ptaków, kwitnące kolorowe kwiaty i ten wiosenny, cieplejszy wietrzyk, co muska moją twarz podczas biegania, sprawia mi jeszcze większą frajdę. Biegam przed wszystkim dla zdrowia, ale także, po to, by usłyszeć własne myśli, bezkarnie planować i marzyć.

  • Magda Magdalena

    Moim ulubionym, wiosennym sposobem na poprawę kondycji i zdrowia są prace ogrodowe. To ogromna aktywność fizyczna i cudowny odpoczynek psychiczny, który gwarantuje mi piękna pogoda. Ogród, rośliny to moja pasja. Skopanie grządek, posadzenie roślinek, potem pielenie, podlewanie, przycinanie drzewek to ogromny wysiłek fizyczny. Wysiłek, który jest przyjemny dla ciała, duszy i dla oka. A moja superdieta? To dieta oparta na własnych grządkach. Zdrowo i ekologicznie, ale niestety na te rarytasy trzeba będzie jeszcze trochę poczekać. Prace ogrodowe, szczególnie te początkowe, wiosenne to fantastyczny sposób na poprawę kondycji zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Takie zmęczenie fizyczne świetnie działa na umysł, zwłaszcza że moja praca zawodowa to codzienna praca umysłowa. W swoim ogrodzie znajduję ciszę, relaks i zdrowie. Gdy tylko pogoda sprzyja swój czas spędzam właśnie tam.

  • Grażyna

    Moja ulubiona wiosenna aktywność to współpraca z moimi sojusznikami a moim orężem są grabie, motyka, łopata i sekator-czyli kiedy pierwsze promyki wiosennego słońca zaczynają ogrzewać moją twarz maszeruję na swoją działkę i łapie się za grabie albo łopatę, chwasty przede mną uciekają a ja po takiej godzinnej harówce czuję się choć nieco obolała to pełna w=]energii i witalności natura i ciężka praca są dobre na wszystko i potrafią uspokoić skołatane serce, rozjaśnić posępną minę i dodać energii do działania – potrafią wygrać wojnę ze stresem i podreparować zdrowie oraz odnowić moje ciało aby po zimie wróciło do dawnej świetności i dlatego ufam tej metodzie bezgranicznie bo nigdy mnie nie zawiodła i zawsze taka aktywność była lekiem na całe świata zło. Wiosna jest cudowna bo to właśnie o tej porze roku zaczyna się moje aktywne życie we współpracy z naturą.

  • Adam Kujawski

    Piękna pogoda umożliwia mi robienie tego co najbardziej lubię, czyli podróżowanie i zwiedzanie naszego pięknego kraju. W miarę możliwości w weekendy odwiedzamy wspólnie z narzeczoną różne jego zakątki. Ostatnio na przykład wybraliśmy się do Kotliny Kłodzkiej. Naszą wycieczkę oczywiście udokumentowaliśmy. Na zdjęciach m.in. Starówka w Kłodzku, Most Św. Jana, kopalnia złota w Złotym Stoku, ratusz i Krzywa wieża w Ząbkowicach Śląskich oraz pałac Marianny Orańskiej w Kamieńcu Ząbkowickim. 😉 https://uploads.disquscdn.com/images/be84552a7a328df366908d613077f43b264000de48022fe9dfed7a093ecc4108.jpg

  • Krystyna Helt

    Każdego roku czekam na wiosnę jak na zbawienie. To moja ulubiona pora roku. To okres kiedy przyroda budzi się do życia i we mnie wstępuje nieodparta siła zmian. Tak, co roku zmieniam swój image. W tym roku zafarbowałam włosy na kolor rudy i zmieniłam fryzurę. Ale najważniejsze to praca w moim ogrodzie, który dla mnie jest całym życiem.Jak tylko pojawiają się pierwsze promyki słońca wkraczam na działkę, aby zgrabić stare,zeschnięte liście, usunąć okrycia z krzewów ozdobnych, róż, przekopać ziemię i przygotować ją pod pierwsze zasiewy. Poprzycinać gałęzie drzew owocowych, krzewom. A potem zaglądać, kiedy pokażą się pierwsze kiełki roślin, jaka to ogromna radość. Z każdym dniem działka wygląda inaczej, piękniej. Kwitną kolejno wiosenne kwiaty i krzewy. Jak miło po pracy siąść pośród kwitnących kwiatów z dobrą książką i aromatyczną kawą. Nie ma piękniejszej pory roku jak wiosna. Szkoda, że tak szybko mija.

  • Ewa Nas

    Uwielbiam piękną, wiosenną pogodę kiedy do życia budzi się przyroda i nasz ogród. Wspólnie z dziećmi opiekujemy się roślinami w naszym ogródku, najpierw siejemy, podlewamy, potem patrzymy przez lupę jak zaczynają schodzić, potem pielimy, obcinamy, czekamy aż zakwitną. Praca w ogrodzie, zarówno warzywnym jak i kwiatowym to moja ulubiona aktywność. Widzę również, że powoli zarażam nią dzieci co mnie cieszy przeogromnie. Praca w ogrodzie super odpręża, relaksuje, pozwala przewietrzyć umysł jak i duszę, nie wspomnę już o aktywności fizycznej, bo nagimnastykować się trzeba porządnie. Ale kiedy zasiadam taka zmęczona wieczorem do fotela, czuje taki spokój i ogromną satysfakcję ze swojej pracy.Uwielbiam to 🙂

  • Monika Gonczar

    Wiosenna aura sprawia, że wyciągam z szafy swój sportowy strój i sięgam po kijki, bo oto czeka na mnie Nordic Walking, ulubiona aktywność, która pozwala mi podbudować kondycję i przebywać pośród natury. Piękna pogoda, urocza okolica i niezwykłe widoki, które z każdym krokiem dopingują mnie do przebycia kolejnych kilometrów 🙂

  • Joannaś.

    Praca w ogrodzie, zdecydowanie TAK! Zabawa w aranżację nowego ogrodu to nie lada wysiłek, szczególnie, że masz tylko swoją parę rąk do działania. Jesienią ułożyliśmy kostkę koło Naszego domu, powstały piękne miejsca na klomby, rabatki i ozdobne wyspy pełne kolorowych kwiatów i szczepionych krzewów. Z niecierpliwością od zakończenia ułożenia tych miejsc czekałam na czas, gdy będę mogła zacząć działać. Zima dłużyła się i dłużyła, choć dzięki niej mogłam przeczesywać mnóstwo stron w internecie szukając odpowiednich roślin do mojego ogrodu. Teraz nareszcie pełna wiedzy i zapału mogę wsiąść się do pracy, by jak najszybciej cieszyć się jej efektami. Praca w ogrodzie przy jego tworzeniu od podstaw jest niesamowita, nie tylko kreatywna ale i wyczerpująca. Jednak potrafi przynieść dużo radości i satysfakcji. Zapewnia nam ruch i wysiłek na który normalnie nie mielibyśmy czasu lub ochoty. Mimo trudów, uwielbiam wieczór po skończonej pracy, gdy ledwo się wykąpie, siadam na kanapie i …… budzę się rano! Takie zmęczenie to dobre zmęczenie. To jest moja ulubiona i niesamowicie budująca aktywność połączona z wspaniałym końcowym rezultatem. Nie ma jak praca w ogrodzie, na świeżym powietrzu, w kontakcie z naturą, gdy na naszych oczach łączy się przyjemne z pożytecznym, piękne ze zdrowym, satysfakcja ze zmęczeniem