Koleją na ferie?!
RELAKS
PKP wymaga od nas pewnej dyscypliny. Musimy o konkretnej godzinie stawić się na dworcu czy współdzielić zajmowaną w przedziale przestrzeń z innymi pasażerami. Kilkugodzinną podróż można jednak zaplanować sobie bardzo przyjemnie. Przede wszystkim –...
Meble, ciuchy i muzyka. Czego możemy nauczyć się od Skandynawek?
Tak, tej samej, która w naszym kraju jest powodem do śmiechu. A ja byłam w raju. Nie tylko z powodu konkursu piosenki, ale także z powodu ludzi pełnych wyrozumiałości i uśmiechu na twarzy. Ponoć...
Jak sprzątać, żeby schudnąć?!
Kiedy na co dzień brak nam czasu na zajęcia sportowe, nawet prozaiczne czynności, takie jak domowe porządki, mogą przyczynić się do zgubienia nadprogramowych kilogramów. Czy sprzątając rzeczywiście możemy zbliżyć się o krok do wymarzonej...
Rozmowa kontrolowana – kto i po co nas kontroluje?
Od początku 2017 roku każdy, kto będzie chciał kupić przedpłaconą kartę SIM (tzw. prepaid), będzie musiał okazać dowód osobisty, z którego dane zostaną spisane przez sprzedawcę i przekazane operatorowi, u którego wykupimy usługę. Ten...
Jakie podstawowe informacje powinieneś wiedzieć o zwrocie VAT?
Podatnik VAT jest zobowiązany prowadzić rejestry zakupu oraz sprzedaży VAT i na ich podstawie na koniec okresu rozliczeniowego (może się rozliczać miesięcznie bądź kwartalnie) sporządzić deklarację VAT, w której wykaże podatek należny i naliczony....
Postanowienia noworoczne Singli
Zaczął się nowy rok. Dla wielu jest to synonim nowego początku w życiu. Nie bez powodu, w końcu uważamy, że to świetny czas na zmiany, przewartościowania i decyzje. Jest to również czas nowych nadziei,...
Nowy rok, nowa ja, czyli jak trzymać się postanowień noworocznych
Nowy rok za pasem. Większość wykonała już podsumowanie poprzedniego roku i wypełnia swoje notesy i kalendarze postanowieniami noworocznymi, mając nadzieję, że dzięki nim ten rok będzie lepszy. Jedni wypisują dietetyczne menu, inni układają sobie...
Połowa kobiet ze stwierdzonym rakiem szyjki macicy umiera. Nie doprowadź do tego!
Rak szyjki macicy każdego roku diagnozowany jest u ok. 3,5 tys. Polek. Panie, które nie znajdują się w grupie wysokiego ryzyka, cytologię powinny wykonywać co trzy lata, o ile poprzednie dwa badania wykonane w...
Mamo, tato nie jem mięsa! O tym, jak mądrze zostać wegetarianinem
Przede wszystkim nie wpadajmy w panikę! Dieta bezmięsna jest bowiem całkowicie bezpieczną formą żywienia, jeśli oczywiście młody człowiek przejdzie na nią świadomie oraz pod czujnym okiem rodziców.
Ach! Zielono mi!
W obowiązującej Piramidzie Zdrowego Żywienia i...
Jak wyrobić sobie nawyk oszczędzania?
Żeby zacząć pracować nad sobą i swoimi finansami, musisz uświadomić sobie, gdzie mogą leżeć przyczyny potencjalnych problemów oraz zacząć pracować nad zmianą swoich zachowań.Nawyk za nawyk
Pożegnanie się z nawykiem nigdy nie jest proste. Wiele...
Lokata bankowa może przynieść nam realne straty?!
Expander zwraca uwagę, że oprocentowanie lokat jest tak niskie, że po uwzględnieniu inflacji i podatku, realne zyski oszczędzających zbliżają się do zera, a w przyszłym roku oszczędzanie może wręcz przynosić straty. Przy inflacji na...
Panowie, wspierajcie swoje partnerki. Dlaczego, bo nasze problemy są waszymi!
No i, przede wszystkim, ciągle jeszcze walczymy z mentalnością, której bliżej do początku ubiegłego wieku niż współczesności. Czy wy, panowie, nie moglibyście nas jakoś w tej walce wesprzeć? Jest przecież kilka takich „naszych” spraw,...
Biuro, do którego chce się wracać
Często się zdarza, że aranżacja biura mówi o firmie więcej, niż można by się spodziewać. Jest jego wizytówką. Elementem, który wywiera pierwsze, często niezatarte wrażenie na partnerach i klientach. Jak sprawić, aby przestrzeń do...
Każdego roku będzie przybywać 400 tys. dzieci z nadwagą
Do aktywności fizycznej należy przyzwyczajać dzieci od najmłodszych lat. Zalecenia WHO mówią, że powinny przeznaczać na ćwiczenia co najmniej 60 minut dziennie.Niestety w dobie nieograniczonej dostępności do nowych technologii wzrost liczby najmłodszych osób, które...
Gdy pieniądz daje w związku władzę. O przemocy ekonomicznej
Czasami jednak w związku daje jednemu z parterów okazję do kontroli i pokazania swojej siły, zmusza do podporządkowania się i posłuszeństwa. To coś znacznie więcej niż zwykła nierówność – to przemoc ekonomiczna.
Przemoc ekonomiczna, czyli...
Ciekawe tematy
Uroda
Masaż gorącymi kamieniami
Całościowy masaż gorącymi kamieniami jest zabiegiem doskonale uzupełniającym działanie fizjoterapeutyczne. Ma zastosowanie w gabinetach odnowy biologicznej i masażu, przyspieszając procesy wypoczynkowe, zwiększa tym samym...
