Co jeść w biurze?
Nadmiar obowiązków i brak czasu sprawiają, że prawidłowe odżywianie w trakcie pracy schodzi na drugi plan. Według raportu Co jedzą Polacy? (IPSOS na zlecenie Sodexo On-site Services) wynika, że aż co trzeci Polak w...
Papryka i jej cenne właściwości
Papryka trafiła do Europy pod koniec XV w. za sprawą Krzysztofa Kolumba, który przywiózł ją z jednej z dalekomorskich wypraw. Z początku podchodzono do niej nieufnie, podejrzewając o trujące właściwości i stosując tylko jako...
Od zakochania do nadwagi jeden krok!
Brak energii, rozproszona uwaga, nieposkromiony apetyt oraz nieodparta chęć podjadania – do tego mogą doprowadzić złe nawyki żywieniowe par, które odbijają się czkawką na zdrowiu i związku. Jeśli dorzucimy do tego brak aktywności fizycznej,...
Otyłość – co drugi nastolatek nie jada regularnie posiłków
Prawie połowa gimnazjalistów w Polsce nie spożywa regularnych posiłków, za to bardzo chętnie jedzą słodycze. Co 5 nastolatek sięga po nie częściej niż 2 razy dziennie, a co czwarty wychodzi do szkoły bez śniadania!
Śniadanie...
Jak schudnąć na diecie gwiazd? – podsumowanie audycji „Ciastko z dziurką”
Ostatnio podczas audycji "Ciastko z dziurką" w radio Hobby rozmawialiśmy o damsko-męskim spojrzeniu na diety gwiazd, które z roku na rok zyskują coraz większą popularność. Zdania były podzielone, jednak nasze wątpliwości rozwiały opinie ekspertów....
Energetyczna dieta dla młodych sportowców
Jak zadbać o prawidłowy rozwój Twojego dziecka? Na pewno zarazić go pasją do aktywności fizycznej! Jednak dla prawidłowych wyników należy zadbać także o zbilansowaną dietę. Jaki zatem powinien być jadłospis młodych sportowców? Na co zwracać uwagę i czego unikać, aby w pełni wykorzystać wszystkie siły witalne drzemiące w młodym organizmie?
Wegetarianizm to już znacznie więcej niż moda
Liczba miłośników wegetarianizmu wśród Polaków rośnie w siłę. Według najnowszych badań w Polsce jest już ponad milion wegetarian, a ponad połowa rodaków postrzega dietę bezmięsną jako zdrową. Wraz ze wzrostem zwolenników wegetarianizmu, jednocześnie spada...
Cudowna moc kaszy gryczanej
Zdaniem dietetyków, w zdrowym żywieniu równie skuteczna może jednak być... znana nam od lat, w 100% polska kasza gryczana. A wszystko za sprawą jej wyjątkowych właściwości.Kasza gryczana w naszej diecie obecna jest niemal od...
Jak zachęcić nastolatków do gotowania?
Warto pamiętać, że gotowanie w rodzinnym gronie może być świetnym urozmaiceniem codziennych obowiązków. Jest to jeden z najlepszych sposobów na zacieśnianie relacji i wprowadzanie elementu pracy zespołowej w domu. Niestety, jedynie 6% chłopców i...
Kasza jaglana – uzdrawiająca moc żółtych ziarenek
Doceniają ją gwiazdy, szefowie kuchni i zwykli ludzie, którzy szukają zdrowej alternatywy w typowej, nieco ciężkiej polskiej diecie.
Kasza szczęścia
Kasza jaglana jest bogata w składniki mineralne, w skład których wchodzą magnez, potas, wapń i...
Postanowienie nr 1 – schudnę jak gwiazda. Co na to dietetyk?
Połowa z nas robi postanowienie noworoczne. Najczęściej chcemy schudnąć i prowadzić zdrowy tryb życia - wynika z badania IBRiS. Niestety czasami jedno wyklucza drugie.– Wraz z Nowym Rokiem za wszelką cenę staramy się...
Nowa piramida zdrowego żywienia
Postęp w medycynie i naukach o żywieniu
Nowa Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej znacznie różni się od swojej poprzedniczki z 2009 roku. Zmiany są wyrazem postępu w medycynie i naukach o żywieniu człowieka.Największa...
Zadbajmy o zdrowie zimą – jedzmy ryby
Jedzenie w tym okresie powinno być przede wszystkim bogate w witaminy i minerały, które dostarczają naszemu organizmowi m.in. ryby. O tym dlaczego są one ważnym elementem żywienia, jakie ryby należy, a jakich nie należy...
Mężczyzna może wspomóc swoją partnerkę w odchudzaniu
Najważniejsze co mężczyzna może zrobić dla swej ukochanej to okazać zrozumienie dla jej decyzji o odchudzaniu. Nawet jeśli jej nie popiera. Nie powinien negować chęci zmiany wyglądu. U podstaw decyzji o odchudzaniu leży wiele...
Brokuły – dobre na muskuły
Sportowcy powinni często sięgać po te niezwykle cenne warzywa, zawartych w nich aktywnych składników nie da się zastąpić żadnymi suplementami diety. Brokuły stały się popularne po 1920 roku, kiedy to w Stanach Zjednoczonych zaczęto je...
Ciekawe tematy
Uroda
Akcesoria kosmetyczne od polskiej marki z okazji trzydziestolecia istnienia
W bogatym portfolio firmy Ewa Schmitt znajdują się akcesoria kosmetyczne zapewniające kompleksową pielęgnację „od stóp do głów”. Oferowane są produkty do włosów oraz do...
