Właściwości granatu, o których nie masz pojęcia
Lista cudownych właściwości granatu zdaje się nie mieć końca. Granat nie bez powodu nazywany jest rajskim owocem, a także eliksirem życia i zdrowia. Wśród roślin spożywanych przez człowieka, to właśnie on zawiera najwięcej antyutleniaczy, odpowiedzialnych...
Co piąty uczeń w Polsce ma nadwagę. Kto jest temu winien?
– Rodzice powinni uczyć dzieci, jak czytać etykiety na opakowaniach, żeby wiedziały, jaki jest skład danego produktu. Przykładowo, jeśli dziecko wybiera w sklepie wodę truskawkową, to myśli, że jest to zwykła woda i będzie tak samo...
Wieczorne objadanie się może być niebezpieczne?
- Zapominamy o jedzeniu śniadań. Są one bardzo ważne. To jest podstawowy posiłek w ciągu dnia, który zapewnia nam dużo energii.
Nasz mózg lepiej pracuje, mamy lepszą pamięć, koncentrację, jesteśmy bardziej wydajni w pracy, poziom...
Wartościowe śniadanie to podstawa – jak dobrze zacząć dzień?
Dobry dzień zaczyna się od dobrego śniadania. Zbilansowana i prawidłowa dieta, to spożywanie
4-5 posiłków w ciągu dnia, w tym najważniejszego – pierwszego śniadania. Regularne spożywanie
śniadań wspiera harmonijny rozwój, wspomaga koncentrację, przez co pozwala osiągać...
24 października obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością
Ten dzień wyraźnie zaznacza potrzebę mówienia o problemie otyłości oraz jej przyczynach. – Światowy Dzień Walki z Otyłością jest bardzo dobrym momentem, by podkreślić, że nadprogramowe kilogramy to dziś problem cywilizacyjny, na który w...
Kto ma większą nadwagę – kobiety czy mężczyźni?
Już 24 października obchodzić będziemy Światowy Dzień Walki z Otyłością. Problem dodatkowych kilogramów dotyczy aż 61% mężczyzn i 42% kobiet w Polsce, co stanowi 51% populacji całego kraju(2)! Otyłość to nie tylko problem estetyczny,...
Znana aktorka została wegetarianką. Dlaczego?
Katarzyna Bujakiewicz znana jest z zamiłowania do zdrowego stylu życia. Decyzja o przejściu na dietę wegetariańską nie wynikała jednak z chęci zdrowego odżywiania. Aktorka twierdzi, że kierowały nią wyłącznie względy etyczne.
– Produkcja mięsa jest za duża. Kiedyś jedliśmy...
Makaron podstawą zbilansowanej diety
Prosty do przygotowania, niskokaloryczny, a przede wszystkim niedrogi, stanowi idealny składnik naszej diety – przekonuje Anna Różyk - dietetyk współpracująca z marką Lubella.
Jakość przede wszystkim
Kupując makaron w sklepie powinniśmy zapoznać się z informacjami na...
Twoja waga kłamie? Na pewno nie mówi prawdy!
Co jest najlepszym motywatorem do tego, by kontynuować dietę lub treningi? Kolejne sukcesy. Dla wielu z nas ich wyznacznikiem są liczby, jakie pokazuje waga. Potrafimy stawać na niej codziennie (a nawet kilka razy dziennie)...
Sekret diety Ani Lewandowskiej. Co gotuje dla Roberta?
– Żebyśmy mogli funkcjonować sprawnie, mając dużo energii, potrzebujemy zbilansowanych produktów. Nasz organizm trzeba nie tylko nakarmić, lecz także leczyć. Jedzenie jest więc lekiem – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Anna Lewandowska, trenerka fitness. Co...
Glutenowe nieprzyjemności – jak radzić sobie z celiakią?
Ukryty wróg
Wielu z nas rezygnuje z produktów zbożowych, aby podnieść jakość własnego życia. W przypadku osób chorujących na celiakię gluten - obecny w takich zbożach jak owies, pszenica, jęczmień oraz żyto może stać się...
Odporność na widelcu. Poznaj zasady zdrowego odżywiania
Dieta, która ma na celu zwiększenie odporności łączy w sobie wiele aspektów: odpowiedni dobór produktów spożywczych, aktywność fizyczną i psychiczną oraz nawodnienie organizmu, co sprowadza się do odpowiedniego bilansu witamin, składników odżywczych (białka, węglowodany,...
Eksperci alarmują. Dieta bezglutenowa może szkodzić!
- Osoba, która nie ma wskazań do stosowania diety bezglutenowej, czyli nie ma ani celiakii, ani potwierdzonej alergii na gluten, nie powinna stosować diety bezglutenowej – mówi newsrm.tv Monika Stromkie-Złomaniec, dietetyk z poradni Dietosfera.
Nie...
Zwyczaje żywieniowe Polaków. Czego jemy najwięcej?
Mieszkańcy miast spożywają więcej owoców i warzyw niż mieszkańcy wsi. Tak wynika z badań przeprowadzonych przez Millward Brown. Większość mieszkańców miast (43,9%) spożywa owoce 2-3 razy dziennie, podczas gdy większość mieszkańców wsi (40,8%) je owoce...
ABC odżywiania sportowców i amatorów różnych treningów
Sport to szlachetne zajęcie. Wymaga harmonijnego połączenia ducha i ciała, by osiągnąć zamierzony cel. Nie można trenować do upadłego, gdyż grozi to fatalnymi następstwami dla całego organizmu.
Dieta adekwatna do sportu
Wymagane jest rozumne podejście nie...
Ciekawe tematy
Uroda
Fakty i mity o makijażu permanentnym
Makijaż permanentny jest alternatywą dla żmudnego i pracochłonnego makijażu codziennego.
Prawda: chociaż makijaż permanentny to coś więcej niż makijaż codzienny. Tym, co najbardziej doceniają współczesne kobiety,...
