All For Body – nadzieja na piękną figurę?
All For Body to przede wszystkim trening personalny, ale również fizjoterapia, dietetyka, masaże oraz indywidualnie przygotowywany catering. Nasi podopieczni mogą liczyć na kompleksową opiekę zarówno przed, w trakcie, jak i po wysiłku fizycznym.Przepis All...
10 ciekawostek o Mazurach, które mogą Cię zaskoczyć!
Wydaje ci się, że o Mazurach wiesz już wszystko? Jeziora znasz jak własną kieszeń i uważasz, że niewiele informacji dotyczących tego regionu jest Cię w stanie zaskoczyć? Aby odkryć nieznane fakty o Mazurach i...
Waga jako drażliwy temat: jak rozmawiać z nastolatką?
Odchudzanie nastolatków to temat, który nie bez powodu budzi liczne wątpliwości. Jak rozmawiać o wadze z dorastającą córką?
Niebezpieczna presja otoczenia
Obecnie panuje „moda na odchudzanie”. Młode dziewczyny, by lepiej czuć się we własnym ciele, zaczynają się...
7 wskazówek jak podróżować sprytnie i oszczędnie!
Najwięcej, bo 44% ankietowanych, oszczędza na zakupach, 21% na biletach lotniczych, a 23% na zakwaterowaniu. Dlatego postanowiliśmy zebrać kilka przydatnych wskazówek, które pozwolą nam spędzić niezapomniane wakacje przy minimalnych kosztach.
- Polscy turyści cenią sobie...
City break – coraz bardziej popularny trend urlopowy w Polsce
Aktualnie Polacy więcej niż kilka lat temu wyjeżdżają na urlopy, ale zmienia się ich długość oraz intensywność. Zazwyczaj są to 2 dłuższe urlopy w roku kalendarzowym, a trzeci coraz częściej wygospodarowany z dni wolnych...
Najzdrowszy fast food to…?
Koktajle to najzdrowszy posiłek...
Do przygotowania koktajli używamy świeżych produktów. Poza jarzynami do blendera możemy dodać między innymi miód, nabiał czy zioła. Posiłki przygotowuje się na zimno, co pozwala na zachowanie większości ważnych składników odżywczych....
Zza kulis sesji zdjęciowej fundacji Kulturalne Dzieci
Założycielkami Fundacji Kulturalne Dzieci WAW PL są dwie mamy pełne pasji i pomysłów, dla których rozwój dzieci jest niezwykle istotny. Obserwując własne pociechy postanowiły stworzyć przedsięwzięcie, którego celem jest wpieranie kreatywnego rozwoju najmłodszych, przede...
W wakacje nie popełniaj takich błędów. Stracisz nawet 962 zł
Niestety, czasami zdarza się też, że przez drobny błąd bankowe usługi mogą generować wysokie koszty. Expander podpowiada na co uważać, żeby nie stracić nawet 962 zł.
Błędny przelew i blisko 1000 zł straty
W okresie wakacji...
Nowe zasady segregacji śmieci od 1. lipca – co się zmieniło?
Od 1. lipca 2017 zaczęły obowiązywać nowe przepisy dotyczące sposobu segregacji odpadów. W tym dniu wszedł w życie Wspólny System Segregacji Odpadów (WSSO), według którego wszelkie odpady dzieli się na 4 główne kategorie. Na...
Komedia „Alibi.com” przedpremierowo w Kinie Atlantic 8 lipca
Gdy Greg z wzajemnością zakocha się w pięknej Flo, szczęście przysłoni mu pewien drobiazg: otóż Flo najbardziej na świecie nie znosi kłamstwa.Co robi więc Greg, by ukryć swoją profesję? Kłamie jak z nut. Wkrótce jednak zaczyna cienko...
Wakacje to najlepszy czas na odchudzanie!
Przed nadejściem lata niemal każdy marzy o doskonałej sylwetce i nienagannym wyglądzie. Niestety, na marzeniach często jednak się kończy…
Na szczęście jeszcze nie wszystko stracone. Jak przekonują specjaliści z Centrum Dietetyki Stosowanej w Białymstoku, wakacje...
Zrób to, zanim wyjedziesz na urlop! – 7 porad
Kilka dni przed wyjazdem na urlop zaczynamy odczuwać ekscytację, ale i nerwowość. Skupiamy się na spakowaniu niezbędnych rzeczy, ostatnich zakupach, planowaniu trasy dojazdu czy wycieczek. Jednak wyjeżdżając na dłużej, zwłaszcza za granicę, warto pomyśleć...
Czym się kierować, wybierając mieszkanie dla rodziny?
Przeprowadzka z dzieckiem może być dużym wyzwaniem pod względem logistycznym. Nie chcemy przecież fundować maluchowi stresu związanego ze zmianą otoczenia, kolegów czy szkoły, dlatego warto zdecydować się na rozwiązanie z myślą o najbliższej przyszłości.
Większy...
Zdrowe niemowlę – wyzwanie dzisiejszych czasów
Z tego względu tak istotna jest regularna opieka lekarska nad nowo narodzonym dzieckiem, dzięki której stan jego zdrowia i rozwój są na bieżąco oceniane. Stała opieka pediatryczna umożliwia również rodzicom pogłębianie wiedzy na temat...
Ciekawe tematy
Uroda
Co zrobić, aby zachować zdrowy wygląd na dłużej
Obecne na rynku dostępnych jest bardzo wiele kuracji przeciw starzeniu się skóry – zaczynając od odpowiednio zbilansowanej diety przez kremy, zastrzyki aż po nowoczesne...
