Najczęściej występujące usterki smartfonów
Każdy użytkownik przeżył to przynajmniej raz w swoim życiu - chwila nieuwagi, smartfon wyślizguje się z dłoni i spada w zwolnionym tempie na asfalt, podłogę lub do wanny.
Niestety, zazwyczaj kończy się to pęknięciem...
Jakie buty dla gościa na wesele?
A co z gośćmi? To nic, że nie jesteś panną młodą – podobnie jak główna bohaterka tego wydarzenia, Ty również powinnaś poświęcić wiele uwagi starannemu doborowi wygodnych butów. Jeśli ślub odbywa się popołudniu, a...
Trzy kroki do zdrowia po świętach
Jak mądrze i skutecznie wrócić do zdrowia i figury?Smażone, ciężkie dania, słodkie ciasta, a na koniec szampańska zabawa – świąteczna dieta to szok dla organizmu. Dane statystyczne mówią, że w tym czasie można zobaczyć...
Oczyszczanie organizmu po świątecznym łakomstwie w trzech krokach!
Żeby detoks przyniósł efekty, musimy go dobrze zaplanować i dobrać odpowiednie produkty, na podstawie których skomponujemy nasze oczyszczające menu. Wszystko to można osiągnąć w zaledwie trzech krokach.
Po pierwsze – uzupełnij płyny
Kiedy chcemy oczyścić nasze...
Jak się przygotować do 2017?
Noworoczne podsumowania i postanowienia to stały element zimy. Wiara, że wraz z nadejściem stycznia będziemy mieć czystą kartę, pomaga nam znaleźć motywację, ale… na dłuższą metę nic nam tak naprawdę nie daje. Czy na...
Każdego roku będzie przybywać 400 tys. dzieci z nadwagą
Do aktywności fizycznej należy przyzwyczajać dzieci od najmłodszych lat. Zalecenia WHO mówią, że powinny przeznaczać na ćwiczenia co najmniej 60 minut dziennie.
Niestety w dobie nieograniczonej dostępności do nowych technologii wzrost liczby najmłodszych osób, które...
Polacy na diecie – jakie błędy zwykle popełniamy?
Polacy są coraz grubsi. Ostatnio przeprowadzone badania dowodzą, że 60% Polaków ma nadwagę, a 27% choruje na otyłość. Na wiele sposobów próbujemy radzić sobie z tym problemem. Aż 44% zapytanych przez SW Research wybrało...
Jak ćwiczyć w domu? 6 wskazówek
Systematyczność to podstawa
Przede wszystkim musisz zmotywować się do regularnego wykonywania ćwiczeń ćwiczenia. Wygospodaruj 30 minut czasu dla siebie. Ustal dni i godziny, w których będziesz ćwiczyła, zapisz je w kalendarzu i trzymaj się planu....
3 zdrowe nawyki na Nowy Rok
Więcej ruchu
Ten punkt nigdy się nudzi i pojawia się w większości postanowień noworocznych. Równie szybko jednak o nim zapominamy, znajdując mnóstwo wymówek, typu: zła pogoda, kiepskie samopoczucie lub zbyt dużo pracy. Jak zatem zamienić...
Jak poczuć się lekko po świętach?
W poświątecznym czasie starajmy się słuchać swojego organizmu. Przede wszystkim powróćmy do jedzenia 5 posiłków dziennie w regularnych odstępach czasu. Nie zapominajmy o piciu dużej ilości wody, która oczyści nasz organizm. Zrezygnujmy ze słodzonych...
Spędź sylwestra z pomysłem!
W ostatnich latach Polacy najczęściej spędzali sylwestra w domu. W 2013 roku według badań przeprowadzonych przez międzynarodową firmę audytową KPMG taką formę spędzenia sylwestrowej nocy planowało aż 60 proc. naszych rodaków. Rok później w...
Singlem być – radość z wolności czy wieczna tęsknota?
Czy zastanawiamy się co czują single, którzy – niezależnie od tego czy był to ich świadomy wybór, czy też zrządzenie losu – idą przez świat bez "drugiej połowy"?
Czy faktycznie odczuwają same plusy: niezależność...
Ślubne fakty z Gdańska
Najwięcej rzecz jasna tych ostatnich, bowiem kwoty wydawane z tej okazji z łatwością osiągają sumy pięciocyfrowe. Czy jest tak w całej Polsce i jak sytuacja wygląda w Gdańsku?
Kiedy pary wydają najwięcej na ślub?
Wiosną tego...
Godne polecenia, darmowe aplikacje fitness na smartfony i tablety
Jednak problemem jest często brak motywacji, prowadzący do niesystematyczności, która jest kluczem do sukcesu. Można, zatem skorzystać z treningów z trenerem, ale jest to dość kosztowne rozwiązanie. Dużo prostsze i tańsze jest trenowanie z...
Trzy dodatkowe badania, które naprawdę warto wykonać w ciąży
Obowiązkowe badania w ciąży, morfologia krwi, mocz i USG to podstawowe badania. Jedne z nich są obowiązkowe i refundowane, inne dobrowolne i dodatkowo płatne. Niektóre nie niosą ze sobą ryzyka, inne są bardziej inwazyjne....
Ciekawe tematy
Uroda
Trzy zabiegi dla idealnej cery
W jaki sposób najefektywniej poprawić jakość skóry z oznakami starzenia? Zdaj się na jej autoregenerację. Poznaj procedury, które są doskonałym sposobem na wygładzenie zmarszczek,...
