Metabolizm a wiek. Jak utrzymać zgrabną sylwetkę, mając 30, 40 i 50 lat?
O ile kiedyś kilka tłustych posiłków nie było problemem dla naszego organizmu, teraz z łatwością widzimy ich rezultaty na łazienkowej wadze. Co poprawia przemianę materii? W jaki sposób radzić sobie z wolniejszym metabolizmem po...
Wpływ stanu zdrowia jamy ustnej na odporność
Odporność jest efektem współpracy wielu różnych układów w organizmie. Aktywność fizyczna, dieta, suplementacja i dopasowanie ubioru do pogody to sposoby na wsparcie organizmu i ochronę przed chorobami. Jednak wciąż wiele osób zapomina, że żadna...
Zespół jelita drażliwego – jaka dieta złagodzi objawy
Zespół jelita drażliwego to jedna z tych chorób, które mimo że zasadniczo nie zagrażają życiu, niosą za sobą szereg nieprzyjemnych objawów. Osoby, które padły ofiara tego schorzenia nie mogą czerpać radości z posiłków w...
Kwas alfa liponowy – chcesz poznać jego moc?
Nasz organizm sam wytwarza wiele substancji, które pomagają mu zwalczyć wolne rodniki i stany zapalne czy zregenerować się w razie infekcji lub urazu. Jedną z nich jest kwas alfa-liponowy. Zdrowy organizm produkuje go w...
Chodzenie w szpilkach a organizm kobiety – sprawdź jaki ma to wpływ na Ciebie
Warto postawić na zdrowie i zdejmować je na chwilę, by dać stopom odpocząć, lub zrezygnować z nich całkowicie.
Szpilki – zagrożenie dla kręgosłupa, stawów kolanowych i biodrowych
Kobiecie szpilki są synonimem kobiecości i często są zakładane...
Ruszyły szczepienia przeciw COVID-19. Na co mogą liczyć zaszczepieni?
Cały świat od wielu miesięcy walczy z koronawirusem, próbując zapobiegać kolejnym falom zakażeń. Sposobem na pokonanie epidemii może być nabycie odporności całej populacji, w czym ma pomóc program masowych szczepień. W Polsce rozpoczął się...
Odcięci od świata. Nowy szczep koronawirusa paraliżuje Wielką Brytanię
Choć końcówka 2020 roku miała zwiastować lepszą przyszłość, na horyzoncie pojawił się nowy wróg. Na Wyspach Brytyjskich wykryto nową odmianę koronawirusa. Gdy informacja obiegła świat, wiele państw natychmiast zawiesiło połączenia komunikacyjne ze Zjednoczonym Królestwem....
Stomatolodzy alarmują: po świętach przybywa małych pacjentów. Jaki jest tego powód?
Z Danych Ogólnopolskiego Monitoringu Zdrowia Jamy Ustnej wynika, że aż 85 proc. 6-latków w Polsce ma zepsute zęby. Stomatolodzy podkreślają, że jedzenie słodyczy przez cały czas w ciągu kilku świątecznych dni oraz brak odpowiedniej...
Tam, gdzie wszystko się zaczęło. Jak wygląda obecna sytuacja pandemiczna w Chinach?
Podczas gdy w październiku niemal cały świat musiał się zmierzyć z kolejną falą pandemii COVID-19, w Chinach było wyjątkowo spokojnie. Pekin, choć na początku mocno krytykowany za swoje działania w pierwszych fazach koronakryzysu, okazał...
Alkohol w ciąży jest zabroniony. Obalamy szkodliwe mity!
Zespół wad wrodzonych spowodowanych spożywaniem alkoholu podczas ciąży nosi nazwę FAS. Jego skutkiem są problemy z fizycznym oraz psychicznym rozwojem dziecka. Mimo apeli lekarzy o szkodliwym działania alkoholu na płód, w społeczeństwie wciąż funkcjonuje...
Nawyki żywieniowe pracujących Polek
Nawyki żywieniowe i dieta mają ogromny wpływ na efektywność zawodową. W czasie pracy zazwyczaj nie myślimy o tym co jemy. W efekcie zdecydowanie częściej sięgamy po niezdrowe przekąski. Jakie jeszcze błędy żywieniowe popełniamy?
Błędy żywieniowe...
Szczepionka na COVID-19 w Polsce
Szczepionka na COVID-19 w Polsce to już niedaleka przyszłość. Na konferencji prasowej premier Mateusz Morawiecki podał szczegóły dotyczące szczepień. Jak będzie przebiegał cały proces, kiedy możemy liczyć na pierwsze dawki oraz kto będzie miał...
Maseczka jak bielizna. Dlaczego nie powinniśmy nosić brudnej?
Od wielu miesięcy noszenie maseczek jest naszą codziennością. Wraz z dystansem społecznym stanowią one podstawową ochronę przed transmisją wirusa. Jednak często przechowujemy je w torebkach, kieszeniach czy zakurzonych samochodach, przez co mogą się zabrudzić....
Już co piąty uczeń z nadwagą – jak skomponować dietę dziecka w czasie pandemii?
Dbanie o zdrowe odżywianie i kondycję fizyczną bywa trudnym wyzwaniem, szczególnie teraz, gdy ciągle słyszy się, by jak najrzadziej wychodzić z domu. Ciągłe przebywanie w mieszkaniu skutkuje tym, że pochłaniamy większe ilości kalorii, jednocześnie...
Probiotyki ginekologiczne – doustne i dopochwowe – jakie wybrać?
Prawidłowa flora bakteryjna pochwy
W warunkach fizjologicznych w drogach rodnych kobiet bytują mikroorganizmy, które zapewniają równowagę biologiczną. Prawidłowe pH pochwy ma lekko kwaśny odczyn – florę bakteryjną pochwy budują głównie bakterie z rodzaju Lactobacillus acidophilus,...
Ciekawe tematy
Uroda
Sezon na złuszczanie. Sprawdź, czy nie popełniasz tych błędów
Nawet jeśli będziesz wypijać dziesiątki szklanek płynów, nie poprawisz szybko nawilżenia skóry, zwłaszcza jeśli jesteś w trakcie serii peelingów. Jak nie popełnić podstawowych błędów?
Po...
