Czym jest brzuch stresowy?
Brzuch stresowy to termin, którym opisuje się fizyczne zmiany w okolicy brzucha wywołane przewlekłym stresem. To nie tylko tkanka tłuszczowa – to także napięcie mięśniowe, wzdęcia, zaburzenia trawienne i reakcje hormonalne. Kortyzol, hormon stresu,...
Rak piersi bez tabu – fakty, mity i decyzje, które naprawdę ratują życie
Słowa „rak piersi” wciąż wywołują silne emocje, lęk i poczucie zagrożenia. Często towarzyszą im uproszczenia oraz obiegowe opinie, które niewiele mają wspólnego z aktualną wiedzą medyczną. Tymczasem jest to nowotwór, o którym wiemy dziś...
Rola litu w chorobie Alzheimera
Lit, znany głównie jako lek stabilizujący nastrój w leczeniu choroby afektywnej dwubiegunowej, w ostatnich latach zyskał uwagę naukowców także w kontekście neuroprotekcji i leczenia choroby Alzheimera. Badania sugerują, że lit może wpływać na kilka...
Rak piersi bez tabu – fakty, mity i decyzje, które ratują życie
Kiedy słyszymy „rak piersi”, w głowie często uruchamia się lawina lęków i półprawd. Tymczasem to choroba, o której wiemy dziś bardzo dużo – jak ją wykrywać i skutecznie leczyć. O faktach, mitach i możliwościach...
Dbaj o zęby podczas menopauzy – zdrowie jamy ustnej pod lupą
Menopauza najczęściej pojawia się u kobiet między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić zarówno wcześniej, jak i później. Zwykle kojarzona jest z uderzeniami gorąca, wahaniami nastroju czy rozdrażnieniem, jednak jej wpływ na...
Patologiczne zbieractwo czyli syllogomania. Jak sobie z nim radzić?
Patologiczne zbieractwo czyli syllogomania. Jak sobie z nim radzić? Prawdopodobnie każda kobieta choć raz do roku robi porządki, podczas których decyduje o tym, czego się pozbyć, a co zostawić. Może to dotyczyć jej garderoby,...
Samotność jako czynnik ryzyka demencji
Samotność coraz częściej postrzegana jest nie tylko jako doświadczenie psychologiczne, lecz także jako mierzalny czynnik ryzyka rozwoju chorób neurodegeneracyjnych. Najnowsze badania populacyjne jednoznacznie wskazują, że osoby doświadczające długotrwałej izolacji społecznej są istotnie bardziej narażone...
Dna moczanowa, jak sobie z nią poradzić?
Choroba królów, artretyzm, podagra to tylko wybrane, potoczne określenia na dnę moczanową – chorobę, która jest najczęstszą przyczyną przewlekłego zapalenia stawów.Choć jest znana od stuleci i jest jedyną przewlekłą chorobą zapalną stawów, której zaostrzeniom...
Czego jeszcze nie wiecie o żylakach?
Na przewlekłą niewydolność żylną choruje w Polsce 42 procent społeczeństwa, a wciąż nie mamy wystarczającej świadomości na ten temat.
Mit 1. Najgorsze w żylakach jest to, że szpecą nogi
To powszechny błąd w myśleniu o żylakach,...
Jak aktywność fizyczna wspomaga walkę z chorobą Alzheimera
Aktywność fizyczna zaczyna być tutaj postrzegana jako nieodzowny instrument do tego celu. Ćwiczenia są nie tylko korzystne dla naszego ciała, ale również mają znaczący wpływ na zdrowie psychiczne. Stanowią one niezastąpione narzędzie, które pomaga...
Aromaterapia na bezsenność
Co zrobić by lepiej spać?
Przyczyn bezsenności może być bardzo wiele i często zależą od indywidualnych czynników. Wśród najpopularniejszych powodów bezsenności jest m.in. stres, ból, problemy hormonalne czy zaburzenia psychiczno-emocjonalne, takie jak depresja. Zanim sięgniemy...
Na czym polega SIBO – choroba, która atakuje układ pokarmowy?
Na czym polega SIBO - choroba, która atakuje układ pokarmowy?
Zdarza się, że bóle brzucha, biegunki i wzdęcia dopadają organizm niezależnie od tego, co i kiedy jemy. Mogą być one prawdziwą zmorą, szczególnie jeśli związane...
Pakiety onkologiczne – co obejmują, dla kogo są i kiedy warto je wykonać?
Pakiety onkologiczne to zestawy badań diagnostycznych, które mają na celu wykrycie nowotworów na wczesnym etapie. Wczesna diagnostyka jest kluczowa, ponieważ pozwala na szybsze podjęcie leczenia i zwiększa szanse na pełne wyleczenie. W artykule przyjrzymy...
Czym jest inozytol i czy go potrzebujemy?
Choć inozytol nie jest klasyfikowany jako witamina, często jest traktowany jako składnik witamin z grupy B, z racji na swoje szerokie zastosowanie w utrzymaniu zdrowia komórek i równowagi metabolicznej. Oto niektóre z jego najważniejszych...
Wigilijne menu diabetyka. Co może jeść cukrzyk w Święta?
Święta nie muszą być dla cukrzyka czasem wyrzeczeń i rezygnacji z przyjemności. Niektóre wigilijne dania da się zmodyfikować w taki sposób, by nie szkodziły one diabetykom. Innych nie trzeba nawet zmieniać - są one...
Ciekawe tematy
Uroda
Serum z witaminą C w formie kwasu L-askorbinowego
Szczególnie wrażliwa na wahania stężeń jest skóra, która w przypadku niedoboru odpowiada upośledzoną syntezą kolagenu. Miejscowe stosowanie witaminy C przynosi wiele korzyści. Jest ona...
