Joga w terapii bólu i problemów z kręgosłupem, biodrami czy kolanami
Joga zalecana przez fizjoterapeutów
Najlepszą formą jogi terapeutycznej jest joga Iyengara. W poszczególnych pozycjach wpływamy na konkretne partie naszego ciała. Zgodnie z zasadą „mocniej i głębiej, nie znaczy lepiej” dobieramy rodzaj ćwiczeń idealnych dla każdego ucznia. Dodatkowo...
Rehabilitacja onkologiczna – istotny etap powrotu do zdrowia
Leczenie nowotworowe niesie ze sobą znaczne obciążenia dla organizmu pacjenta, porównywalne do intensywnego wysiłku fizycznego, towarzyszącego maratonowi. Proces terapeutyczny jest nie tylko trudny fizycznie, ale także stanowi ogromne wyzwanie emocjonalne. Pacjenci doświadczają bólu nowotworowego...
Czym różni się optometrysta od okulisty?
Z każdym rokiem coraz mniejsza liczba Polaków może pochwalić się zdrowymi oczami. Wzrost czasu spędzanego przed ekranami komputerów, smartfonów i telewizorów, brak odpowiedniej profilaktyki oraz zaniedbanie wzroku sprawiają, że coraz więcej osób boryka się...
Przepuklina kręgosłupa – co robić, kiedy wypadnie mi dysk?
Może pojawić się na długości całego kręgosłupa, jednak aż 70 proc. przypadków dotyczy odcinka lędźwiowego. Jak dochodzi do wypadania dysku? Które objawy świadczą o istnieniu problemu? W jaki sposób możemy sobie z nim radzić? Odpowiada...
Dieta a nadwrażliwość pokarmowa – Te konsultacje zmienią Twoje życie!
Nie od dziś wiadomo, że sposób odżywiania powinien być dostosowany do naszych potrzeb (m.in.wieku, płci, stanu fizjologicznego, stanu zdrowia, poziomu aktywności fizycznej). Warto wiedzieć, że postęp cywilizacji spowodował, że nasz organizm wytwarza różnego rodzaju...
Potas – dlaczego jest taki ważny dla naszego organizmu?
Jeśli chodzi o minerały, bez których nie może obejść się nasz organizm, najczęściej wymienia się wapń, żelazo i magnez. Z całą pewnością pierwiastki te są niezbędne, abyśmy mogli cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem,...
Dlaczego i jak wspierać pracę swojej wątroby? Cenne wskazówki
Trwałe uszkodzenia wątroby mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, co podkreśla konieczność dbania o nią. Jak prawidłowo wspierać pracę tego narządu? Sprawdź to już teraz, czytając ten artykuł!
Sylimarol – korzystny środek wspomagający wątrobę
Sylimarol 70...
Jak poradzić sobie w okresie menopauzy?
Kiedy stają się one nie do zniesienia, konieczny jest stały kontakt z ginekologiem. Ale można też próbować pomóc samej sobie! Dobrym sposobem na podły nastrój i kiepskie samopoczucie jest wytworzenie endorfin. Wiadomo, że ten...
CBD dla seniorów: czy kanabidiol może wspomagać zdrowie w starszym wieku?
Wiąże się to z licznymi dolegliwościami, które na co dzień towarzyszą większości z nich, ale również z mniejszą wytrzymałością, szybszym męczeniem się czy problemami ze snem. Zamiast pokornie godzić się z taką koleją rzeczy,...
Dlaczego witamina D jest tak ważna w naszym życiu?
Witamina D ma wpływ na rozwój człowieka już od pierwszych dni życia. Ważne jest byśmy dbali o dostarczanie jej naszemu organizmowi w odpowiednich ilościach. W szczególności teraz gdy większość czasu spędzamy w pomieszczeniach. A...
Wątroba nie boli, ale jej powiększenie już tak. Poznaj przyczyny hepatomegalii
Powiększona wątroba
W niektórych chorobach dochodzi do powiększenia się narządu, jakim jest wątroba. To może powodować dyskomfort, a nawet ból. Hepatomegalia, czyli powiększenie wątroby może sygnalizować choroby powszechnie znane lub takie, o których istnieniu większość...
Olejki eteryczne czy zioła? Naturalne sposoby na bezsenność
Bezsenność jest niezwykle uciążliwą chorobą, która w bardziej zaawansowanym stadium wymaga konsultacji u specjalisty, jednak jeśli występuje w stosunkowo niewielkim nasileniu można spróbować walczyć z nią samodzielnie. W aptekach znajdziemy mnóstwo środków, które według...
Dieta w chorobie hashimoto – co wybierać?
Nie istnieje jedna, odpowiednia dla wszystkich dieta przy Hashimoto. Tworząc jadłospis trzeba uwzględnić szereg detali takich jak: aktualna masa ciała, towarzyszące schorzenia czy samopoczucie i potrzeby. Jaka powinna być prawidłowa dieta w tej chorobie?
Dieta...
Jak się nie przeziębić? Siedem prostych wskazówek!
Jak się nie przeziębić, oto 7 prostych wskazówek, jak uniknąć bakterii i się nie przeziębić. Przeczytajcie, bo przeziębienie czyha tuż za rogiem!1. Myj ręce
Rób to tak często, jak tylko możesz i zawsze po przyjściu...
10 pytań o łuszczycę – wszystko, co trzeba o niej wiedzieć
Objawy i leczenie łuszczycy - Mimo ogromnego postępu w medycynie, ta choroba nie została jeszcze do końca poznana i nie wynaleziono lekarstwa, które pozwoliłoby ją wyeliminować w stu procentach. Łuszczyca, bo o niej mowa,...
Ciekawe tematy
Uroda
ORLY Infamous (Od)cienie sławy
Daj się przyłapać. Niech cały świat zobaczy prawdziwe oblicze splendoru. Ciemna strona sławy odbija się w niespodziewanym błysku fleszy. Bez pudru, bez pozowania, bez...
