Podpowiadamy jak usprawnić zwalniający metabolizm!
Mówi się, że aby przyspieszyć metabolizm, powinno się spożywać mniejsze porcje, ale częściej (co 2-3 godz.). Jest to prawda, pod warunkiem, że faktycznie będą to niewielkie objętościowo, pełnowartościowe posiłki. W przeciwnym razie dostarczymy do...
Jesteś fit? Możesz być bezpłodna!
Im więcej godzin na siłowni, tym większe problemy z płodnością
Uprawianie sportu ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie oraz figurę. Wiedzą o tym także kobiety, które w coraz większym stopniu angażują się w aktywność...
Najlepsze okulary korekcyjne – wybierz swoje idealne oprawki
Czym są dobre okulary korekcyjne i jak je wybrać?
Oprawki okularów korekcyjnych to nie tylko modny akcent. Chcąc dobrze wybrać okulary korekcyjne, warto połączyć modę z funkcjonalnością i trwałością.
Aby oprawki okularów korekcyjnych dobrze spełniały swoją...
Skuteczne leczenie opryszczki
Według szacunkowych danych nosicielami wirusa opryszczki o nazwie HSV1 może być nawet 80 - 90% ludzi. U niektórych osób, opryszczka nie pojawia się nigdy lub uaktywnia się tylko raz. Może również przeżyć w stanie...
Jak wesprzeć pracę swojego mózgu. Kilka rad!
Ludzki mózg to genialny instrument, który pozwala na odbieranie, przetwarzanie oraz generowanie bodźców. Kieruje on również wszystkimi procesami zachodzącymi w organizmie człowieka. Warto zatem na co dzień wspomagać pracę naszego najważniejszego organu.
Prawidłowa dieta
Po pierwsze,...
Suplementy diety – jak odpowiednio stosować?
Suplementy diety - ile tak naprawdę o nich wiemy? Podstawą ich prawidłowego stosowania jest właściwy dobór tych specyfików. Co znaczy właściwy? Dostosowany do potrzeb naszego organizmu. Jeżeli suplement jest indywidualnie dobrany do danej osoby...
Naturalne antybiotyki – kuracja prosto ze spiżarni
Wśród szerokiej gamy produktów spożywczych wyróżnić można te, które pozytywnie wpływają na zdrowie oraz te, których nadmiar w diecie może działać prozapalnie. Te pierwsze zawsze warto mieć w domowej spiżarni, gdyż działają niczym naturalne...
5 domowych sposobów na bezsenność
Każdego dnia docierają do nas olbrzymie ilości bodźców ze świata zewnętrznego. Pracujemy coraz więcej, a tempo naszego życia stale rośnie. To wszystko sprawia, że choć czujemy wyraźne zmęczenie minionym dniem, często mamy duże trudności...
Porfiria – jedna z tajemniczych chorób rzadkich. Wywiad z pacjentką
To trudna do zdiagnozowania, najczęściej uwarunkowana genetycznie choroba, charakteryzująca się występowaniem dramatycznie przebiegających napadów – m.in. z bardzo silnym bólem brzucha, uczuciem palenia w kościach i stawach, a nawet „rozrywania ciała od wewnątrz”. Często...
Na czym polega SIBO – choroba, która atakuje układ pokarmowy?
Na czym polega SIBO - choroba, która atakuje układ pokarmowy?
Zdarza się, że bóle brzucha, biegunki i wzdęcia dopadają organizm niezależnie od tego, co i kiedy jemy. Mogą być one prawdziwą zmorą, szczególnie jeśli związane...
Mięśniaki macicy: powszechne, ale nie zawsze objawowe
Objawy mięśniaków macicy
Obejmują obfite krwawienia menstruacyjne, anemię, uciążliwy ból w podbrzuszu, zaparcia, a także trudności z zajściem w ciążę oraz jej utrzymaniem. Pomimo powszechności mięśniaków – dotykających nawet 70% kobiet – nie u wszystkich...
Alaskapox – nieznany wirus z dzikiej Alaski: Co powinniśmy wiedzieć?
Wirus Alaskapox należy do rodziny Orthopoxvirus, do której należą również takie wirusy jak wirus ospy prawdziwej. Są to DNA wirusy o dużej zawartości guanozyny i cytozyny. To grupa wirusów, które wywołują różne choroby u...
Czy zimą warto brać suplementy diety?
W okresie zimowym najpopularniejsze suplementy diety zawierające witaminę D3, a także tran. Warto je stosować między innymi ze względu na poprawę odporności. Zimą pijemy także więcej kawy, a ta wypłukuje magnez – można więc...
Wstydliwe hemoroidy
- Natomiast problem jest dość poważny - mówi Andrzej Kupisz, specjalista chirurgii ogólnej - Żylaki odbytu uznaje się dziś za chorobę cywilizacyjną. Wiąże się bowiem z trybem życia, który jest dominujący w naszym społeczeństwie....
Orzechy źródłem zdrowia
Do takich właśnie należą orzechy. Ogromna zawartość dobroczynnych tłuszczów oraz witamin sprawia, że są one najczęściej zalecaną przez specjalistów przekąską pomiędzy dietetycznymi posiłkami.
Nie trzeba być jednak na diecie, by móc korzystać z zalet orzechów....