Dlaczego kobiety częściej cierpią na niedobory żelaza – i co z tym zrobić bez...
Dlaczego żelazo jest tak ważne?
Żelazo to jeden z najważniejszych mikroelementów, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego podstawową rolą jest udział w produkcji hemoglobiny – białka odpowiedzialnego za transport tlenu we krwi. Ponadto wspomaga działanie...
Herbata dobra na wszystko. Jakie są właściwości zdrowotne tego naparu?
Właściwości herbaty są nieocenione, kochamy ją niemal wszyscy. Występuje w wielu odmianach, można ją przyrządzać na różne sposoby - każdy znajdzie coś dla siebie. Smakuje do śniadania, podczas słynnego five o'clock, a także przed...
Naturalna apteczka na przeziębienie – które zioła wybrać?
Choć w aptekach dostępnych jest wiele leków syntetycznych, coraz więcej osób sięga po naturalne metody wsparcia odporności i łagodzenia objawów. Zioła to doskonały sposób, aby w bezpieczny i łagodny sposób wspomóc organizm podczas infekcji.Rumianek...
Co warto wiedzieć o tranie, zanim zdecydujemy się po niego sięgnąć?
Co to jest tran?
Dobrej klasy tran jest olejem ze świeżych wątróbek dorsza pochodzącego ze zrównoważonych połowów. W jego składzie znajdziesz wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 (kwas dokozaheksaenowy - DHA i eikozapentaenowy - EPA) oraz witaminy...
Jak poradzić sobie w okresie menopauzy?
Kiedy stają się one nie do zniesienia, konieczny jest stały kontakt z ginekologiem. Ale można też próbować pomóc samej sobie! Dobrym sposobem na podły nastrój i kiepskie samopoczucie jest wytworzenie endorfin. Wiadomo, że ten...
Potas – dlaczego jest taki ważny dla naszego organizmu?
Jeśli chodzi o minerały, bez których nie może obejść się nasz organizm, najczęściej wymienia się wapń, żelazo i magnez. Z całą pewnością pierwiastki te są niezbędne, abyśmy mogli cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem,...
Dlaczego telefon w łóżku szkodzi naszemu mózgowi?
Współczesne życie w dużej mierze odbywa się w świecie cyfrowym. Telefony, tablety, komputery towarzyszą nam niemal bez przerwy. Wielu z nas wie, że korzystanie z telefonu tuż przed snem może zaburzać sen, ale rzadko...
Zanik libido po 40-tce — co warto wiedzieć i kiedy szukać pomocy?
Kiedy kobieta przekracza czterdziestkę, jej ciało zaczyna delikatnie, ale zauważalnie się zmieniać. Hormony płciowe – estrogen i progesteron – stopniowo tracą swoją równowagę, a w efekcie mogą pojawiać się pierwsze objawy perimenopauzy: zaburzenia cyklu,...
Jak kofeina wpływa na wydolność organizmu?
Kofeina jest jedną z najczęściej stosowanych substancji psychoaktywnych na świecie. Codziennie sięgają po nią miliardy ludzi – w kawie, herbacie, napojach energetycznych, a nawet w czekoladzie. Choć kojarzymy ją głównie z pobudzeniem i redukcją...
Nie każda zmiana w piersi to rak, ale każdą warto skonsultować
Rak piersi pozostaje najczęściej rozpoznawanym nowotworem złośliwym wśród kobiet w Polsce. Co roku tysiące pacjentek słyszy tę diagnozę, a moment wykrycia choroby wciąż decyduje o skuteczności leczenia. W Europejskim Dniu Walki z Rakiem Piersi...
Anorgazmia – na czym polega ten intymny problem
Czym jest anorgazmia i jak wpływa na życie intymne
Anorgazmia to zaburzenie seksualne, w którym osoba pomimo odpowiedniego pobudzenia i stymulacji nie osiąga orgazmu. Problem ten może mieć charakter sporadyczny lub przewlekły, a jego konsekwencje...
Wirus czy bakteria – przewodnik po infekcjach i sygnałach, że warto skonsultować się z...
Wirusy i bakterie – podstawowe różnice
Często spotykamy się z określeniami „infekcja wirusowa” i „infekcja bakteryjna”, jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy, czym te patogeny różnią się pod względem biologicznym, sposobu działania i leczenia....
Konferencja „Medycyna w architekturze” – zarejestruj się już dziś
Tegoroczna edycja poświęcona będzie standardom projektowania infrastruktury medycznej sprzyjającej procesom terapeutycznym, a obrady podzielone zostaną na dwie części tematyczne: „Soma” i „Psyche”.O konferencji
W polskim systemie prawnym obowiązuje ponad 90 aktów ustawowych i rozporządzeń, które...
Implanty zębów – najczęściej zadawane pytania
Implanty zębów to obecnie jedna z najpopularniejszych metod odbudowy braków w uzębieniu. Zastępują naturalny korzeń zęba, dzięki czemu efekt funkcjonalny i estetyczny jest zbliżony do naturalnych zębów. Kto może zdecydować się na taki zabieg,...
Krótkowzroczność u dzieci – czym jest i dlaczego wymaga kontroli
Krótkowzroczność to dziś jedna z najczęściej diagnozowanych wad wzroku u dzieci i młodzieży. Jej główną przyczyną jest nadmierne wydłużanie się gałki ocznej, co skutkuje niewyraźnym widzeniem obiektów znajdujących się w oddali. Krótkowzroczności nie można...
Ciekawe tematy
Uroda
Jak witamina C wpływa na stan skóry?
Wpływ witaminy C na kondycję naszego wyglądu bardzo często jest niedoceniany. Najczęściej sięgamy po nią podczas przeziębienia lub w przypadku obniżonej odporności. Jednak coraz...
