PROFILAKTYKA

Działanie, które pozwoli nam zachować zdrowie i samopoczucie. Codzienne czynności i nawyki, dzięki którym zapobiegniemy chorobom i wszelkim atakom na nasz organizm. Profilaktyka w dzisiejszych czasach jest bardzo ważna, ponieważ z każdej strony czyha na nas jakieś zagrożenie. Dlatego tutaj dowiesz się co zrobić, żeby nie dopuścić do przeziębienia, jakie witaminy i minerały korzystnie wpłyną na zdrowie wszystkich układów i jak wzmocnić kości itp. Pamiętaj, że złotą zasadą jest "lepiej zapobiegać niż leczyć"! Korzystaj więc z porad profilaktycznych w każdym aspekcie swojego zdrowia i życia.

Aerodontalgia – co robić, gdy w samolocie boli ząb?

Samolot i chory ząb to koszmarna kombinacja. Jeśli w najbliższym czasie planujemy lot samolotem na wymarzone wakacje, najpierw skontrolujmy stan zębów. W innym wypadku ból może nam zrujnować cały wyjazd – ostrzegają dentyści.

Choroby atakujące latem. Na co jesteśmy narażeni w sezonie wakacyjnym?

Latem częściej przebywamy w klimatyzowanych pomieszczeniach, korzystamy z akwenów wodnych typu basen, jezioro, a także opalamy słońcem. Niestety jeśli nie zachowamy środków ostrożności, każda z tych wakacyjnych aktywności może wiązać się z nieprzyjemnymi konsekwencjami zdrowotnymi, w tym chorobą.

Smog rujnuje płodność

Zanieczyszczenie powietrza obniża poziom rezerwy jajnikowej u kobiet, a tym samym znacznie zmniejsza płodność. To wynik badania, które zaprezentowano podczas corocznego zjazdu Europejskiego Stowarzyszenia Rozrodu Człowieka i Embriologii (ESHRE) w Wiedniu.

Poznaj 6 sprawdzonych sposobów na ochronę nóg przed żylakami

Siedzący tryb życia, niewłaściwa dieta i częste noszenie butów na obcasie - to wszystko sprzyja powstawaniu żylaków. A co jeśli istnieją sposoby na zapobieganie tej dolegliwości?

Gluten nie taki straszny jak go malują

W mediach gluten jest nagminnie krytykowany. Ale czy całkowite wykluczanie go z diety to dobry pomysł?

Nietrzymanie moczu – Nie jesteś sama z tym problemem

Wiele osób boryka się z tą wstydliwą dolegliwością i nawet niechętnie mówi o niej lekarzowi uważając, że jest to problem związany z wiekiem i nie ma od niego ucieczki.

Jak przygotować się do dalekiej podróży z dzieckiem?

Zmiana strefy klimatycznej to dla organizmu malucha może być spore wyzwanie. Z tego względu przed wyjazdem postaraj się przygotować do takiej podróży.

Dieta długowieczności – jaki jest jej sekret?

Dieta długowieczności to potwierdzony naukowo sposób na zdrowe i długie życie. Jakich zasad trzymać się, aby pozostać wiecznie młodym? W swojej książce na to pytanie odpowiada Valter Longo.

Pieprzyki – jest się czego bać? Co powinniśmy wiedzieć?

Przez francuzów zwane ziarenkami piękna. Jedni są ich fanami, innych złości pojawienie się każdego kolejnego. Pieprzyki, bo o nich mowa, potrafią zdobić nasze ciało i dodawać mu uroku, jednak czasami mogą być początkiem poważnych problemów zdrowotnych, którym możemy spokojnie zapobiec.

Antybiotyki – jak działają i kiedy można zastosować alternatywne metody leczenia?

Antybiotyki znane są ludzkości od 1928 r. dzięki Alexandrowi Flemingowi, który dokonał odkrycia pierwszego antybiotyku – penicyliny.

5 sposobów na lekkie i zdrowe nogi

Nasze nogi nie mają lekko. Eksploatowane przez niewygodne buty, stojącą pracę lub wysokie temperatury, mają prawo poczuć się zmęczone. Jak sobie z nimi radzić, gdy po całym dniu puchną i odmawiają posłuszeństwa? Poznaj kilka sposobów na lekkie nogi.

Czy mięśniak macicy może stać się guzem złośliwym?

Mięśniak macicy to guzek, który znajduje się w narządach rodnych wielu kobiet. Warto wiedzieć, że istnieje ryzyko jego złośliwości. Kto znajduje się w strefie zagrożenia?

Udar mózgu – dlaczego odpowiednie żywienie jest takie ważne?

Udar mózgu stanowi trzecią co do częstości przyczynę zgonów oraz najczęstszy powód trwałej niesprawności u osób powyżej 40 roku życia w Polsce. Rocznie odnotowuje się ponad 60 tysięcy udarów mózgu. Choć ich przebieg i rokowania są różne, to w przypadku prawie każdego pacjenta odpowiednia dieta może odgrywać istotną rolę podczas powrotu do zdrowia.

Jak w naturalny sposób poprawić libido?

Z osobą, z którą dobrze się rozumiemy oraz miło spędzamy czas, z biegiem czasu planujemy wspólne życie. Często dostrzegamy tylko to, co dzieje się tu i teraz.

O czym mówi analiza składu ciała?

Wyjściowym parametrem określającym stan odżywienia organizmu jest indeks BMI, który otrzymujemy przez podzielenie masy ciała w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach.

Ceikawe tematy

Uroda

Usta idealne

Scarlett Johansson, Angelina Jolie, Jessica Alba, Liv Tyler, Monica Belucci – to te gwiazdy często uznajemy za posiadaczki najładniejszych ust. Pełne wargi o idealnym kształcie są marzeniem wielu z nas.

Przepisy

Dom