LIFESTYLE

Styl bycia, sposób życia oraz spojrzenie na świat kreuje wolność , albo szufladkuje. Czym zatem powinniśmy się kierować? Podobno najlepiej uczymy się na błędach... cudzych! Znajdziesz tu różne poglądy i spojrzenia na świat. Przeczytasz o doświadczeniach innych ludzi, które pomogą Ci podjąć właściwą decyzję. Przedstawiamy także ciekawe informacje z różnych dziedzin niezbędne w życiu codziennym. Wiele artykułów ma formę poradnikową. Przekrój tematów jest ogromny, od propozycji spędzania wolnego czasu po porady żywieniowe. Znajdź swój sposób na lepsze jutro!

Późna aktywność fizyczna – jak wpływa na nasze nogi?

Z badań wynika, że ponad 60 proc. Polaków uprawia sport, a wśród najpopularniejszych wyborów znajdują się: bieganie, jazda na rowerze, pływanie i siłownia. Regularne uprawianie sportu nie stanowi wyłącznie domeny dzieci i młodzieży – coraz częściej staje się również ważnym elementem codzienności osób dojrzałych.

Jak przygotować bagaż do podróży? 7 ważnych rad

Zawsze martwisz się, czy twój bagaż jest wystarczająco dobrze zabezpieczony przy locie samolotem? Poznaj 7 rad, dzięki którym właściwie przygotujesz się na wakacje!

Czas na…urlop! Czyli 5 sposobów na udany letni wypoczynek

Słońce, plaża i szum morza… a może góry, natura i kilkudniowe oderwanie się od zabieganej codzienności? Ach, chciałoby się wyjechać na wakacje! Dlaczego więc nie?

Medytacja – wewnętrzna podróż

Medytacja to wewnętrzna podróż. Jej celem nie jest zaspokojenie zwykłej ciekawości, ale wewnętrzna przemiana. Medytując poznajemy zależności pomiędzy umysłem i zaczynamy lepiej rozumieć otaczającą nas rzeczywistość.

Zdrowe odżywianie, jak zacząć?

Wszyscy dobrze wiedzą, jak ważna jest zdrowa dieta w codziennym życiu. Jednak czy łatwo zmienić złe nawyki żywieniowe? Od czego zacząć? Czy zdrowa dieta musi być restrykcyjna?

Dieta wegetariańska dla dzieci – zdrowa, czy nie?

Dieta wegetariańska budzi sporo kontrowersji jeśli chodzi o żywienie dorosłych, trudno się więc dziwić, że kiedy wspomina się o wykluczeniu mięsa z diety najmłodszych, większość z nas reaguje z rezerwą, pojawiają się opory i wątpliwości.

Sok i koktajl – domowy czy sklepowy?

Bardzo popularne stało się ostatnio picie soków warzywnych i owocowych. Przyczyną jest coraz większa świadomość o wpływie zdrowego odżywiania na nasze zdrowie, a także rosnąca dostępność i różnorodność sprzętów, dzięki którym możemy przygotować taki sok samodzielnie.

Top 10 – najsłynniejsze plaże nudystów w Polsce

Tępił je w filmach o żandarmie poczciwy Louis de Funes i wysławiał w słynnym szlagierze Zbigniew Wodecki. Choć każdy o nich słyszał, odwiedzają je głównie wtajemniczeni.

Zdrowe sposoby na schudnięcie – diety selektywne, na ile skuteczne?

Wraz z coraz lepszą pogodą przypominamy sobie o zbliżającym się sezonie bikini. Sięgamy po „cudowne” diety, których efekt ma być szybki i zachwycający. Konsekwencje?

Więcej niż fitness, czyli jak pobudzić mózg?

Trzydziestolatek może się okazać intelektualnym starcem, podczas gdy umysł emeryta może odznaczać się sprawnością młodzieńca. Jak to możliwe?

Jak trenować, żeby się nie przetrenować

Zrobiło się ciepło i cała Polska biega. Ale, żeby przebiec maraton, albo choćby i pół, trzeba się dobrze przygotować.

Co dalej z programem Małgorzaty Rozenek-Majdan?

Małgorzata Rozenek-Majdan jako prowadząca i opiekun uczestniczek "Projekt Lady" jest bardzo zaangażowana w losy programu. Co dalej z jego emisją?

Sfery życia, które stały się łatwiejsze dzięki milenialsom

W Polsce stanowią jedną czwartą społeczeństwa. Na temat milenialsów, czyli osób urodzonych pomiędzy 1982 a 2000 rokiem, powiedziano i napisano już chyba wszystko. Bez wątpienia jednak generacja ta ma duży wpływ na to, jak dziś funkcjonuje całe społeczeństwo. Trudno w to uwierzyć?

Doda planuje pozbyć się swojej sukni ślubnej! Dlaczego?

Niedawno Doda powiedziała sakramentalne "tak" swojemu ukochanemu, producentowi filmowemu Emilowi Stępniowi. Co spowodowało, że postanowiła pozbyć się sukni z tego wyjątkowego dnia?

Jak wygląda ciąża z mięśniakiem macicy?

Wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy z istnienia mięśniaków dopóki nie zajdzie w ciążę. O ile duże mięśniaki najczęściej dają symptomy to niestety cześć z nich w zależności od rozmiaru i umiejscowienia pozostaje bezobjawowa.

Czy metalowe brwi zrewolucjonizują makijaż?

Brwi to oprawa naszych oczu. Coraz częściej nie wychodzimy z domu bez ich podkreślenia. Istnieją również zwolenniczki trendu, który proponuje postawienie na naturalny look. Co nowego w świecie stylizacji brwi?

Lazania z dorszem i bazyliowo-kolendrowym pesto

Pyszne połączenie składników. Świetnie nadaje się na wigilijny stół.